Massajauheesta!

massa

Olen 14-vuotias poika, 173cm 53kg. Oon käyny punttiksella puol vuotta, mutta lihasmassa ei kasva. Jos käytän massajauhetta niin onko sillä jotain haittavaikutuksia esim. pituuskasvuun? Lisääntyykö voima vai tuleeko pelkkää massaa?

5

1074

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • jätkä

      hyötyähän siitä vaan on pituuskasvulle jos
      saat enemmän protskuja ja hiilareita!

    • jjh

      Sun ikäisen ei kantsi vielä lisäravinteisiin viikkorahoja tuhlata.Syö enemmän tavallista ruokaa,2 lämmintä ruokaa ja 4 välipalaa/pv ja hyvä tulee..

    • niba

      Massajauhe ei itsestään lisää voimaa tai lihasmassaa, vaan antaa keholle kasvuun ja vahvistumiseen tarvittavat rakennusaineet. Kasvu aikaansaadaan antamalla keholle lihasärsyke salireenillä.

      Kohtuus kannattaa säilyttää jauhojenkin syönnissä, sillä ylimääräinen energia, jota keho ei muuten saa käytetyksi, varastoituu rasvaksi. Massaahan se rasvakin tietysti tuo, mutta oletan sinun haluavan kuitenkin lihaa.

      Massajauheen käyttö ei haittaa pituuskasvua. Päinvastoin. Pituuskasvuunkin keho tarvitse energiaa.

      Sen sijaan kasvuikäisenä ei kannata treenata aivan täydellä teholla. Varsinkaan tukirankaa rasittavien liikkeiden - kuten mave ja kyykky - kanssa kannattaa hieman säästellä.

    • mika

      sinä oot vasta 14 sulla ei vielä paino ole noussut koska sulla on muutaman vuoden sisällä
      pituus noussut suhteessa painoon ja sehän on normaalia ja sulla normaalisti tulee muutaman vuoden sisällä yli 20 kg painoa ,elä rupea
      tossa iässä höpöttää,eräs kaveri aikoinaan
      alko syömään kaikennäkösiä lisäaineita nuorena
      siitä tuli aivan älytön läski .ps
      massanlisäys aineet ovat hirveän kallita ja
      paino nousee muutamankilon vuodessa

      • ultra

        Mulla oli kanssa ongelmia painon kanssa sinun ikäisenä. En saanut painoa nousemaan millään, mutta kun aloin syömään SÄÄNNÖLLISESTI niin johan alkoi tapahtumaan.Aloitin aluksi kaurapuurolla aamuin illoin ja jo pelkästään se auttoi nostamaan painoa ja sitä myötä jaksoi harjoitella kovemmin.Mielestäni et tarvitse vielä mitään lisäravinteita jos vaan jaksat syödä SÄÄNNÖLLISESTI ja katsot mitä suuhusi laitat.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin

      Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.
      Maailman menoa
      652
      8005
    2. Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun

      Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä
      Maailman menoa
      467
      2293
    3. Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi

      Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl
      Kotimaiset julkkisjuorut
      233
      2209
    4. Poliisi otti Stefun kiinni!

      Seiska tietää kertoa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      147
      1788
    5. Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!

      Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      27
      1280
    6. Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?

      Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka
      Viihde ja kulttuuri
      51
      1244
    7. Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta

      Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      1173
    8. Ootko onnellinen kun ei tarvitse

      nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.
      Ikävä
      65
      853
    9. Steppuli veressä

      Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      59
      828
    10. Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä

      Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill
      Suhteet
      7
      760
    Aihe