Olen 14-vuotias poika, 173cm 53kg. Oon käyny punttiksella puol vuotta, mutta lihasmassa ei kasva. Jos käytän massajauhetta niin onko sillä jotain haittavaikutuksia esim. pituuskasvuun? Lisääntyykö voima vai tuleeko pelkkää massaa?
Massajauheesta!
massa
5984
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
hyötyähän siitä vaan on pituuskasvulle jos
saat enemmän protskuja ja hiilareita!
Sun ikäisen ei kantsi vielä lisäravinteisiin viikkorahoja tuhlata.Syö enemmän tavallista ruokaa,2 lämmintä ruokaa ja 4 välipalaa/pv ja hyvä tulee..
Massajauhe ei itsestään lisää voimaa tai lihasmassaa, vaan antaa keholle kasvuun ja vahvistumiseen tarvittavat rakennusaineet. Kasvu aikaansaadaan antamalla keholle lihasärsyke salireenillä.
Kohtuus kannattaa säilyttää jauhojenkin syönnissä, sillä ylimääräinen energia, jota keho ei muuten saa käytetyksi, varastoituu rasvaksi. Massaahan se rasvakin tietysti tuo, mutta oletan sinun haluavan kuitenkin lihaa.
Massajauheen käyttö ei haittaa pituuskasvua. Päinvastoin. Pituuskasvuunkin keho tarvitse energiaa.
Sen sijaan kasvuikäisenä ei kannata treenata aivan täydellä teholla. Varsinkaan tukirankaa rasittavien liikkeiden - kuten mave ja kyykky - kanssa kannattaa hieman säästellä.
sinä oot vasta 14 sulla ei vielä paino ole noussut koska sulla on muutaman vuoden sisällä
pituus noussut suhteessa painoon ja sehän on normaalia ja sulla normaalisti tulee muutaman vuoden sisällä yli 20 kg painoa ,elä rupea
tossa iässä höpöttää,eräs kaveri aikoinaan
alko syömään kaikennäkösiä lisäaineita nuorena
siitä tuli aivan älytön läski .ps
massanlisäys aineet ovat hirveän kallita ja
paino nousee muutamankilon vuodessa
Mulla oli kanssa ongelmia painon kanssa sinun ikäisenä. En saanut painoa nousemaan millään, mutta kun aloin syömään SÄÄNNÖLLISESTI niin johan alkoi tapahtumaan.Aloitin aluksi kaurapuurolla aamuin illoin ja jo pelkästään se auttoi nostamaan painoa ja sitä myötä jaksoi harjoitella kovemmin.Mielestäni et tarvitse vielä mitään lisäravinteita jos vaan jaksat syödä SÄÄNNÖLLISESTI ja katsot mitä suuhusi laitat.