Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    helpoin laihdutus

    Miten olisi helpointa laihduttaa 2-4 kiloa pois? Liikunnan lisäämisellä vai ruokavaliolla? Olen ihan norm. painoinen mutta olisi kuitenkin mukava olla vielä parin vuoden takaisissa mitoissa. Olen lenkkeilly säännöllisesti 3-5 kertaa viikossa vähintään 50 min koulu/työmatkat ajan pyörällä. ei tunnu olevan sillä vaikutusta. Syön suunnilleen saman kalorimäärän mitä kulutankin, tosin joskus tulee herkuteltua enemmän mut syön sitten seuraavana päivänä vähemmän.. ei varmaan kuulosta järkevältä? :)
    1402
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Kyllä tuo ihan järkevältä kuulostaa, niin sen pitää mennäkkin sopivissa rajoissa. :)

    Helpointa olisi jos teet jotakin kummankin, ruokavalion ja liikunnan eteen. Pystyisitkö nipistämään jotain ruokavaliostasi? Lisäät vielä liikunta reippaasti niin tulee siinä jo kalorivajetta. Oikeesti jos yrittää laihduttaa vaan jommalla kummalla niin saa lisätä tosi paljon liikuntaa tai syödä paljon vähemmän. Ite oon kokenu syömisten vähentämisen itelleni tehokkaammaks ja sopivammaks. Liikunta selvästi kuitenki auttaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    keino kirjoitti:

    Miten olisi helpointa laihduttaa 2-4 kiloa pois? Liikunnan lisäämisellä vai ruokavaliolla? Olen ihan norm. painoinen mutta olisi kuitenkin mukava olla vielä parin vuoden takaisissa mitoissa. Olen lenkkeilly säännöllisesti 3-5 kertaa viikossa vähintään 50 min koulu/työmatkat ajan pyörällä. ei tunnu olevan sillä vaikutusta. Syön suunnilleen saman kalorimäärän mitä kulutankin, tosin joskus tulee herkuteltua enemmän mut syön sitten seuraavana päivänä vähemmän.. ei varmaan kuulosta järkevältä? :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu