Onko mitenkään mahdollista saada lihaksia pienennettyä? Olen harrastanut voimistelua noin 10 vuotta (lopetin muutama vuosi sitten) ja siitä on jäänyt lihaksikas ylävartalo. erityisesti ojentajat! Miten niitä voisi saada pienemmiksi? En siis halua, että kaikkialta lihakset lähtee vaan että nimen omaan kädet olisivat sopusuhtaiset ja paljon sirommat. Kaikki aina haluaa tietää miten saa isommat lihakset ja minä haluaisin päästä niistä vähäsen eroon.. ja siksi on ollut vaikeeta löytää vastausta :D Eli olisko jollain vinkkiä minkä tyyppistä treeniä ja ruokaa pitäis suosia?
Kiitos :)
Kiitos :)
Vastaukset 4
Vanhimmat
Hyvä, että sinulla on lihaksikas kroppa. Sinun tulisi olla siitä ylpeä! :)
Vastaus kysymykseesi: Et voi vähentää lihasmassaa pelkästään käsistä. Lihasta lähtee väkisinkin ympäri vartaloa, jos vähennät proteiinin saantia etkä käy kuntosalilla.
Laiha vartalo ilman lihaksia ei ole kaunis. Muodokas kroppa (varsinkin naisella) on kaunis.
Neuvoni on tämä: Ole tyytyväinen vartaloosi. Lihaksikas kroppa on kaunis ( sanoipa kuka mitä tahansa). Jos ojentajien suuri koko alkaa vaivaamaan liikaa, niin suosittelen, että puhut asiasta jollekin: Lääkärille, psykologille, perheenjäsenelle tai vaikka kaverille.
Hyvää kesää sinulle!
Laittamalla kipsiin lihakset häviää n. 4 vko aikana se on aivan takuuvarma juttu.
Lihakset lähtee kun niitä ei käytä ollenkaan.
no mut ei se oo kivaa että naisella on nii paljon lihasta
sit on ihan miehen käsi kun on niikaa lihaksia
kunhan aloitat ihan tavallisen laihduttamisen, eli syöt vähemmän kuin kulutat niin kyllä alkaa lihakset kin karsiutumaan. Kun ei ole hiilihydraatteja käytössä http://www.laihduttaminen.info ( eikä toivottavasti kauheasti rasvaakaan) niin kyllä ne lihaksetkin katoaa...