Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Käsivarsien

    Hyviä jumppavinkkejä? Kuukauden päästä juhlat tulossa ja ostin nätin olkaimettoma mekon. Keholtani olen suhteellisen normaali, mutta käsivarret kaipaa pientä piristystä:)
    2431
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Mene istumaan lattialle tuolin eteen. (Tai sohvan, sängyn, minkä tahansa tason.)
    Laita kätesi takana olevan tuolin istuinsijalle ja nosta itseäsi istuma-asennosta ylös ja alas käsien varassa. Ja vastusta voi itse säätää vaikkapa auttamalla jaloilla jos alkuun tuntuu raskaalta.
    Liike ottaa ojentajiin ja kiinteyttää käsivarsia todella tehokkaasti!!
    Kyllä "allit" saa kyytiä :) Toivottavasti ymmärsit liikkeen..

    Äänestä

    Vältä suolaa ja varsinkin Natriumia.

    Katsopas ja mieti, kuinka helpolla saa päivittäisen suolamäärän.

    HK Broileri-kiusaus, lue kaupassasi, paketista.

    300 g annoksessa on päivän tarpeesta aikuisella
    energiaa 12 % ….240 kaloria
    suolaa 45 % ……2,7 g

    Suolaa saa aina liikaa, jos syö valmisruokia, leivistä hyvin runsaasti,
    suola kerä nestettä,
    suolaa pitää saada,
    mutta ylimääräinen on pidemmän päälle hyvin epäterveellistä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kiinteytys.. kirjoitti:

    Hyviä jumppavinkkejä? Kuukauden päästä juhlat tulossa ja ostin nätin olkaimettoma mekon. Keholtani olen suhteellisen normaali, mutta käsivarret kaipaa pientä piristystä:)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu