Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    15 vuotiaan laihdutus

    Haluaisin laihduttaa pienen uimarenkaan alun vatsan seudulta, ei tosin ole mikään iso ongelma, olisiko jotain 500 grammaa/1 kilo tullut lisää talven aikana vatsan seudulle.

    Olen aina ollut lihaksikas, sillä olen harrastanut urheilulajeja koko pienen ikäni. Nyt vaan kuntoilu jäänyt syksyn jälkeen vähiin. Lihakset siis löytyvät vielä jos niin voi sanoa, ne pitäisi vaan taas "aktivoida".

    Samalla haluaisin parantaa kuntoa, olenkin käynyt lenkkeilemässä säännöllisesti muutaman viikon ajan.

    Eli millaista kuntoilua/lihastreeniä minun kannattaa harrastaa. Alavatsan vatsalihakset eivät juuri näy tuon painonnousun takia, ja sen haluan siis edelleen polttaa. Mikä olisi terveellinen ja hyvä tapa laihduttaa se pois

    TIIVISTETTYNÄ->>> Kuinka saan alavatsan vatsalihakset taas näkyviin, eli poltettua tuon pienen määrän mahdollisimman helpolla tavalla
    2407
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    näillä keskustelupalstoilla harvemmin liikkuu AITOja terveydenhoitoalan -ammattilaisia joten sinunkin kannattaa reilusti kääntyä terveydenhoitajan tai lääkärin puoleen.
    Olet vielä kasvava nuori joten jonkin ravintoaineen vähäinen saanti tai puuttuminen ruokavaliosta kokonaan voi olla kohtalokasta.
    Painoosi en ota lainkaan kantaa koska en tiedä sinun ikäistesi suosituspainoja.

    Äänestä

    Liiku vaa paljon ja syö paljon kasviksia ja ainakin yks lämmin ateria/päivä.. Itse olin jouluna 66kiloine ja oon vaa 163 pitkä.. laihdutin paastoamalla tai syömällä alle 100kcal ja joskus ehkä söin 500-1000.. paino tippu ja painan nyt 53kg.. mut tunnen edellee itteni lihavaks enkä osaa olla tyytyväinen.. ;((

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ohjeita miehenalulle kirjoitti:

    Haluaisin laihduttaa pienen uimarenkaan alun vatsan seudulta, ei tosin ole mikään iso ongelma, olisiko jotain 500 grammaa/1 kilo tullut lisää talven aikana vatsan seudulle.

    Olen aina ollut lihaksikas, sillä olen harrastanut urheilulajeja koko pienen ikäni. Nyt vaan kuntoilu jäänyt syksyn jälkeen vähiin. Lihakset siis löytyvät vielä jos niin voi sanoa, ne pitäisi vaan taas "aktivoida".

    Samalla haluaisin parantaa kuntoa, olenkin käynyt lenkkeilemässä säännöllisesti muutaman viikon ajan.

    Eli millaista kuntoilua/lihastreeniä minun kannattaa harrastaa. Alavatsan vatsalihakset eivät juuri näy tuon painonnousun takia, ja sen haluan siis edelleen polttaa. Mikä olisi terveellinen ja hyvä tapa laihduttaa se pois

    TIIVISTETTYNÄ->>> Kuinka saan alavatsan vatsalihakset taas näkyviin, eli poltettua tuon pienen määrän mahdollisimman helpolla tavalla

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu