Hei. Olen juuri aloittanut laihdutuksen ja syönyt 1000-1400kcal/päivä ja paino onkin pudonnut tasaseen tahtiin. Mutta tänä viikonloppuna tuli grillailtua ja alkoholia käytettyä ja molempien päivien saldot on n.3000kcal/päivä. Ja paino on muka noussut 5kg!
Olenko tosiaan lihonut noin paljon vai onko ne nesteitä? Varastoituuko nytten nuo syömiset rasvakerrokseksi kehooni?
Olenko tosiaan lihonut noin paljon vai onko ne nesteitä? Varastoituuko nytten nuo syömiset rasvakerrokseksi kehooni?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ei parissa päivässä lihota viittä kiloa, suurin osa siitä on nestettä
säästöliekistä, se että syö liian vähän on paleleminen
1kg läskiä on suunilleen 7000kcal.
Kuluttanet päivittäin 2000kcal.
Joten tuosta tulee vain 2000kcal ylimääräistä, joka ei todellakaan ole riittäväsi 5 kilon painon nousuun.