Mistä saa proteiinia jos ei syö punaista lihaa? Entä mitä kannattaa karttaa? Missä on paljon hiilihydraatteja? Aloin liikkumaan 3 viikkoa sitten hulluna, liikuin enemmän kuin koskaan ja saakelin paino vaan nousi!!! Mä oon 160 ja painan 60 kg. Ennen se oli 57,5kg. Tahdon housukokoni 4 numeroa pienemmäksi ja kapean vyötärön! Semmoset vähän päälle 10 kiloa jos saisin pois niin olisin pirun tyytyväinen itseeni. Ja huom, mä en jaksa semmosta että vuodessa pari kiloa pois vaan mahollisimman nopeasti! Juon paljon kahvia maidon kera ja syön näkkileipää paljon. MÄ OON KYLLÄSTYNYT ITSEENI!!! Mä haluan muutosta pikaisesti mutta inhimillisellä tavalla. Enkä mä ala vetämään jotain pahanhajuista kaalikeittoa viikkotolkulla naamaan. Se on SAIRASTA. Mutta kehittäkää mulle joku simppeli ruokavalio...
kyllästynyt
Sika
3340
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Minä olen myös 160 cm pitkä ja kun painoin 60 kg, niin inhosin myös itseäni. Olin aina ollut laiha, paino n. 50 kg, mutta lasten jälkeen kiloja vaan jäi. Minulla oli töissä huone käytävän perällä ja aina kun kävelin aulaa kohti, niin näin itseni peilistä ja yäk! Tämä kuulostaa naurettavalta, varsinkin kun tuijottaa painoindeksiä. Mutta kun kilot ovat kertyneet vyötärölle eikä seisoessa näe varpaitaan kurkottamatta mahan yli, niin silloin ärsyttää!!
Siis 60 kilosta sain pudotettua 56:een Atkinsin ohjeilla, mutta sepäs tyssäsi siihen, että tulin yllättäen raskaaksi, uskoakseni juuri sen ansiosta, että elimistö oli puhdistunut teollisista myrkyistä.
Anyway, sitten vauva syntyi ja kasvoi ja meikäläisen vaaka näytti 64:ää ja mittanauha vyötärön kohdalta lopulta 97 senttiä eli juuri sitä vakavaa keskivartalolihavuutta. Sitten vasta ottikin päähän!
Uskaltaako tätä enää sanoa täällä, mutta sitten tuli kuvioihin herba. Just se mitä olin etsinytkin. En edes kysellyt esittelijältä, että mitä ne maksaa, otin kaikkia mistä arvelin olevan juuri minulle hyötyä.
Kahdessa ja puolessa kuukaudessa on lähtenyt 7 kiloa sekä 11 senttiä vyötäröltä ja 5 reidestä. Ja jatkan lahdutusohjelmalla kunnes mahdun "ennen-esikoista-housuihin" ja sittenkin vielä jatkan ylläpitämällä sitä.
Syön siis ateriankorvikkeita (ja ne on oikeesti hyvän makuisia, jopa herkullisia =), vitamiineja, hivenaineita ym.
Tämä oli minun tarinani. Epäilköön ken tahtoo =) Yritän vain sanoa, että tässä on yksi juttu, mitä todellakin kannattaa kokeilla, varsinkin kun kuulostaa siltä, että olet vähintäänkin yhtä kyllästynyt kuin minä olin ;)
Silpa
[email protected]
lue sivuiltani www.laihduta.net
Heippa!
Vai et on painon tai ulkomuodon kanssa ongelmaa?
Tuttua juttua mulle, koska työskentelen jatkuvasti ex-ylipainosten ja tällä hetkellä ylipainosten ihmisten kanssa.
Ne kaalikeitto sörsselit eivät ole mikään pelastus, koska kuka sitä skeidaa jaksaa loppuelämän vetää naamaan? Ruoan pitää olla maistuvaa ja sellaista jota jaksaa syödä pidemmänkin ajan, kuin sen kaks viikkoa. Pitää tietää vaan mitä voi syödä ja milloin, siinä on se perus juttu ja mitään ihmedieettiä ei ole olemassakaan, sen takia ohjelma onkin kehon omia toimintoja tukeva, eikä sitä rasittava niinkuin monesti törmää erilaisiin muotioikkuihin.
Tv Homma toimii!
Palaillaan palstalla asiaan jos kiinnostaa, vaikka nimimerkillä "tahdon"