Elikkä olen kaaso ja häät ovat kuukauden päästä. Minulle on teetetty kaunis mekko jo aikoja sitten ja äsken kun sitä kokeilin se EI MAHDUKKAAN päälleni. Kävin vaa`assa ja kiloja on tullut 7 lisää, sitten mekon teettämisen. Kuolen, minun on pakko mahtua tuohon mekkoon!!! Joten, kertokaa miten saan pudotettua vähintään 5 kiloa kuukaudessa?? En ehdi paljoa liikuntaa harrastaa, kun töissä menee noin 9-11 tuntia päivässä?? Mitä minun pitää syödä, miten milloin??!? Kyllä ottaa päähän luoja..
apua apua
4
400
Vastaukset
- tiukka
linja ruokailussa. Syöt säännöllisesti aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala, mutta katso mitä syöt ja kuinka paljon. Kaikki sipsit, jätskit karkit pullat ym. tauolle (herkkuja saat siellä haissä...) ja paljon vettä juotavaksi. Töihin vesipullo työpisteen viereen.
Lyhyttä paastoakin voisit kokeilla, jos töiden ohella jaksat sitä.Paastopaketteja on olemassa, joissa on selvät ohjeet.
Pelkästään liikkumalla et niitä kiloja kokonaan saisikaan pois. Syömällä ne on tulleetkin. Mutta viisi kiloa voi saada pois kuukaudessa, jos ne on oikeita ylikiloja. Jos onnistut olet varmasti tyytyväinen muutenkin kuin sen puvun vuoksi.- pullaposki
täytyy todellakin vieroittaa itseni sokerista. Se on pahin paheeni. Onko tuohon projektiin hyviä vinkkejä? miten saisin vieroitettua itseni sokerista, karkit ovat pahimmat.
- ..............................
pullaposki kirjoitti:
täytyy todellakin vieroittaa itseni sokerista. Se on pahin paheeni. Onko tuohon projektiin hyviä vinkkejä? miten saisin vieroitettua itseni sokerista, karkit ovat pahimmat.
ja sitten muista (varsinkin viikkoa paria ennen häitä)jättää suola mahdollisimman vähille, sillä se lisää turvotusta ja kerää nesteitä. eli kaikki sipsit, oliivit, suolakurkut sun muut pikkusuolaset ruokavaliosta pois :)
ja sitten olen kuullut (ei omia kokemuksia) että se kaalikeittodieetti postaa hyvin nesteitä eli jos sellasen alottaisit muutaman päivän häitä, niin vois auttaa hetkellisesti, sillähän ei siis mitään pysyviä tuloksia saa aikaan, mutta olen kuullut että joku on saanut yhden vaatekoon pienemmäksi ittensä tollasella dieetillä. - rasvaakin poistaa?
.............................. kirjoitti:
ja sitten muista (varsinkin viikkoa paria ennen häitä)jättää suola mahdollisimman vähille, sillä se lisää turvotusta ja kerää nesteitä. eli kaikki sipsit, oliivit, suolakurkut sun muut pikkusuolaset ruokavaliosta pois :)
ja sitten olen kuullut (ei omia kokemuksia) että se kaalikeittodieetti postaa hyvin nesteitä eli jos sellasen alottaisit muutaman päivän häitä, niin vois auttaa hetkellisesti, sillähän ei siis mitään pysyviä tuloksia saa aikaan, mutta olen kuullut että joku on saanut yhden vaatekoon pienemmäksi ittensä tollasella dieetillä.Itse olen kokeillut kaalikeittodieettiä, ja se tehosi hyvin. -5kg viikossa. Mutta en tajuu, kuinka se muka poistaa nesteitä!! :o Ainakin sen ohjeen mukaan, mitä käytin, käskettiin juomaan aina vain enemmän ja enemmän vettä dieetin edistyessä.
Aloituspainoni oli 73, lopetuspaino 68. Melkein kuukauden dieetin jälkeen painoni oli noussut vajaan kilon. Mutta mitään äkkinousua ei tullut, kuten esim. ananasdieetin jälkeen tulee (viikossa 3kg). Itse asiassa koskaan en ole painanut dieetin jälkeen 73kg. Kuuristani on siis jo 1,5 vuotta. Painoni on vajaa 69kg.
Ainakin minä suosittelen kaalikeittodieettiä. Tehoaa, jos oikeasti noudattaa sitä. :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sofia miksi soitit torstaina Stefanil ja pyysit käymään kun muka olet ahdistunut.?
Oliko asia suunniteltu, kun pyysi käymään ja varmasti tiesi et miten Stefan asiaan suhtautuu.Oliko myös Seiskan toimittaja pyydetty tarkoituksella pai1242203Stepuli itkee facessa
Haluaisin pyytää julkisesti karseaa käytöstäni anteeksi lähimmiltä, naapureilta ja etenkin Sofialta! Ei ole missään olosuhteissa hyväksyttävää käyttä1352112Martina oli sarjassaan tänään 32.
Mutta eikö pyöräily ja uinti ole vahvempia hänellä kuin juoksu? Aikaa on vielä harjoitella ennen Frankfurtin kisoja.2161835Sofia oli ainoastaan rahan takia suhteessa Stefanin ja Nikon kanssa.
Järkyttävää miten Sofia on käyttänyt hyväksi näitä molempia miehiä ja rahat loppu niin vain haukkumiset tullut kiitokseksi heille.2601516Voi kun menisi nyt Stefan katsoo tyttären uutta ponia, viettäisi aikaa hänen kanssa.
Aika parantaa kaiken ja meillä kaikilla on elämässä vastoinkäymisiä ja yli kyllä pääsee ainakin ajan kanssa.1341415Suomi teki typeryyttään Venäjästä nyt konkreettisesti vihollisen, jota se ei aiemmin ollut.
Venäjä ei ole uhannut Suomen turvallisuutta, eikä Venäjän ja Ukrainan välinen konflikti ole signaloinut minkäänlaista uhkaa Suomelle. Se "uhka" luotii5641202Minä menetän sinut kokonaan
Siksi olen paniikissa, sekaisin ja surullinen. Taitaa olla jonkinasteinen stressitila päällä. Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin.501015Uskomatonta miten "kassatyttö Sannasta" tuli hetkessä kuoleman kauppias.
Demarit on kautta historian olleet "takinkääntäjien"mestariluokkaa kokoomuksen hihassa kiinni. Sannan arviointikyky petti täysin Naton suhteen, Brysse351952Onpas Martina valinnut sopivan laulun
Storyssa kun Isben poni tulee, " älä vie lapsuuttani pois." Äiti se lähtee mieluummin panopuuksi hotelliin, kuin viettäisi senkin ajan lastensa kanssa115949