Elikkä olen kaaso ja häät ovat kuukauden päästä. Minulle on teetetty kaunis mekko jo aikoja sitten ja äsken kun sitä kokeilin se EI MAHDUKKAAN päälleni. Kävin vaa`assa ja kiloja on tullut 7 lisää, sitten mekon teettämisen. Kuolen, minun on pakko mahtua tuohon mekkoon!!! Joten, kertokaa miten saan pudotettua vähintään 5 kiloa kuukaudessa?? En ehdi paljoa liikuntaa harrastaa, kun töissä menee noin 9-11 tuntia päivässä?? Mitä minun pitää syödä, miten milloin??!? Kyllä ottaa päähän luoja..
apua apua
pullaposki
4412
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
linja ruokailussa. Syöt säännöllisesti aamupala, lounas, välipala, päivällinen ja iltapala, mutta katso mitä syöt ja kuinka paljon. Kaikki sipsit, jätskit karkit pullat ym. tauolle (herkkuja saat siellä haissä...) ja paljon vettä juotavaksi. Töihin vesipullo työpisteen viereen.
Lyhyttä paastoakin voisit kokeilla, jos töiden ohella jaksat sitä.Paastopaketteja on olemassa, joissa on selvät ohjeet.
Pelkästään liikkumalla et niitä kiloja kokonaan saisikaan pois. Syömällä ne on tulleetkin. Mutta viisi kiloa voi saada pois kuukaudessa, jos ne on oikeita ylikiloja. Jos onnistut olet varmasti tyytyväinen muutenkin kuin sen puvun vuoksi.
täytyy todellakin vieroittaa itseni sokerista. Se on pahin paheeni. Onko tuohon projektiin hyviä vinkkejä? miten saisin vieroitettua itseni sokerista, karkit ovat pahimmat.
ja sitten muista (varsinkin viikkoa paria ennen häitä)jättää suola mahdollisimman vähille, sillä se lisää turvotusta ja kerää nesteitä. eli kaikki sipsit, oliivit, suolakurkut sun muut pikkusuolaset ruokavaliosta pois :)
ja sitten olen kuullut (ei omia kokemuksia) että se kaalikeittodieetti postaa hyvin nesteitä eli jos sellasen alottaisit muutaman päivän häitä, niin vois auttaa hetkellisesti, sillähän ei siis mitään pysyviä tuloksia saa aikaan, mutta olen kuullut että joku on saanut yhden vaatekoon pienemmäksi ittensä tollasella dieetillä.
Itse olen kokeillut kaalikeittodieettiä, ja se tehosi hyvin. -5kg viikossa. Mutta en tajuu, kuinka se muka poistaa nesteitä!! :o Ainakin sen ohjeen mukaan, mitä käytin, käskettiin juomaan aina vain enemmän ja enemmän vettä dieetin edistyessä.
Aloituspainoni oli 73, lopetuspaino 68. Melkein kuukauden dieetin jälkeen painoni oli noussut vajaan kilon. Mutta mitään äkkinousua ei tullut, kuten esim. ananasdieetin jälkeen tulee (viikossa 3kg). Itse asiassa koskaan en ole painanut dieetin jälkeen 73kg. Kuuristani on siis jo 1,5 vuotta. Painoni on vajaa 69kg.
Ainakin minä suosittelen kaalikeittodieettiä. Tehoaa, jos oikeasti noudattaa sitä. :)