Ystävän ongelmat..

Ystäväsi on todella onnekas kun hänellä on sinun kaltainen ystävä. En usko että hän tarvitsee sen kummempia sanoja sinulta kun hän purkaa huonoa oloaan. Hänelle luultavasti riittä jo sekin että edes olet hänen tukenaan ja vain kuuntelet.
Se on täysin ymmärrettävää että olet itsekkin väsynyt. Toisen tukeminen ja auttaminen ottaa voimille.

Ja jos sinusta tuntuu ettet enää jaksa ja haluaisit puhua jonkun kanssa, niin tee se. Älä jää yksin huoliesi kanssa. Koska ne vain kasaantuvat sisääsi ja voit itse masentua todella pahasti. Puhu jonkun kanssa ihan rohkeasti. Ei kukaan vaadi sinua selviämään yksin kaikesta.

Voit sanoutua irti. Vähäksi aikaa tai pidemmäksi. Jokaisen on kuitenkin selviydyttävä elämässään yksin ja itsensä kanssa. Aina ei voi olla kuuntelijaa, ymmärtäjää ja tukijaa matkassa mukana.

Kyllä sä saat ja sun pitääkin purkaa omaa oloasi ja tunteitasi jonnekin. Pura ihmeessä vaikka tänne, jos tuntuu, ettei muualle. Täältä voi kuitenkin löytyä joku, joka kuuntelee ja vastaa, niin ei tule ihan samanlainen olo, kuin päiväkirjaan kirjoittamisesta.

ystävästäsi saattaa tuntua. Ehkä se voi auttaa sua. Ehkä sitä kautta voit paremmin sisäistää, mikä ystävyydessänne on hyödyllistä, mikä taas ei. Usein pelkkä läsnäolo ja kuunteleminen auttaa. Toista ei tarvitse tsempata tai koittaa pitää pystyssä. Jokainen seisoo omilla jaloillaan, mutta auttaa voi todella paljon, jos saa sanoa, miltä tuntuu, mitä ajattelee, miten näkee asiat. Sitten jaksaa paremmin seistä omilla jaloillaankin.

Eli ystäväsi saattaa tuntea asiat todella eri tavoin, mitä sinä tunnet. Hänestä saattaa tuntua siltä, että ympärillä ihmiset juoruilevat, puhuvat pahaa, väheksyvät häntä tai useampia ihmisiä, tuomitsevat. Hänestä ihmiset saattavat kinastella, mainokset tai muu olla vihje, loukkaus tai haukkuma häntä kohtaan (joo, mielestäni katumainostelu on hyvän maun vastaista. Mutta miten sitä kieltää tai muuttaa, ei ihan helppo tehtävä). Eli olotila voi olla painajaismainen. (tosin voin olla ihan hakoteillä, ehkä ystäväsi tuntemukset ovat täysin toisenlaisia, kannattaa kysyä)

Silloin voi auttaa auringonpaiste, se, ettei ole kiire minnekään. Ei tarvitse suorittaa, eikä päteä. Ei tarvitse pärjätä yksin. Saa vain olla. Positiivinen, iloinen ja hyväksyvä ilmapiiri. Tyyni, hiljainen. En tiedä, mikä toimii teidän kohdallanne. Tunnustelkaa, kokeilkaa?

Sun ei tarvii olla tekopirteä. Oot vaan. Jos masentaa, etkä jaksa sanoa mitään positiivista, älä sano. Ylipositiivisuudella inttäminen ei auta, jos toisenkin olo on maassa. Parempi haeskella tunnelmaa, yhteistä säveltä, tilaa ja oloa, missä on hyvä olla.