Moikka!
Lihduttelin noin sitte itseni 63kg.seksi
ja mittani ovat nyt 171cm/65kg
Haluaisin kuitenkin nyt sitte laihduttaa sen 2kg. olen tosiaan yrittäny viim.2viikkoa
syömällä salaattia ja lihaa ja hedelmiä.
mitään ei tapahdu. lenkilläkin olen käynyt ja paino vain nousee! niinku häh??
ennen se oli paljon helpompaa..
mikä neuvoksi?
kalori määräkin on siinä päivässä 1000-1100
plus lenkit päälle.
MIKSI
3
413
Vastaukset
- oletko???
Siis kamala, sinähän olet elävä luuranko jos painat noin vähän jo nyt. Miksi ihmeessä haluat pudottaa vielä lisää? Kyllä tuon pituisen ihmisen pitäisi painaa vähintään 70 kg..
- Höpölöpön
Mitäs sä oikein horiset, ihan normaalilta kuulostaa tuo 63 kg, kyllä 70 kg olisi liikaa.
- Samanpituinen
Höpölöpön kirjoitti:
Mitäs sä oikein horiset, ihan normaalilta kuulostaa tuo 63 kg, kyllä 70 kg olisi liikaa.
olen ja samoissa painolukemissa. Rasvaa ON ehdottomasti liikaa; olen ollut aina hyvin hoikka. Itselläni on tavoitteena saada "raskauslöysät" pois ja paino tuonne omaan optimiini 56- 57 kg. Niissä mitoissa olen oma itseni.
Vaikeata ja hidasta tuntuu olevan minullakin tällä kertaa, mutta jos ei nopeasti, niin hitaasti sitten. :D Syön päivittäin 1200 kcal suunnilleen, pidän kirjaa syömisistäni, liikuntaa olen lisännyt ja teen viitenä päivänä viikossa vatsalihasliikkeitä muuta kiinteyttävää kotijumppaa. Paino ei ole pudonnut kiloa viikossa, ei puoltakaan, mutta laskusuunnassa sentään... Tsemppiä sinulle!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sofia miksi soitit torstaina Stefanil ja pyysit käymään kun muka olet ahdistunut.?
Oliko asia suunniteltu, kun pyysi käymään ja varmasti tiesi et miten Stefan asiaan suhtautuu.Oliko myös Seiskan toimittaja pyydetty tarkoituksella pai1242150Stepuli itkee facessa
Haluaisin pyytää julkisesti karseaa käytöstäni anteeksi lähimmiltä, naapureilta ja etenkin Sofialta! Ei ole missään olosuhteissa hyväksyttävää käyttä1352053Martina oli sarjassaan tänään 32.
Mutta eikö pyöräily ja uinti ole vahvempia hänellä kuin juoksu? Aikaa on vielä harjoitella ennen Frankfurtin kisoja.2111822Sofia oli ainoastaan rahan takia suhteessa Stefanin ja Nikon kanssa.
Järkyttävää miten Sofia on käyttänyt hyväksi näitä molempia miehiä ja rahat loppu niin vain haukkumiset tullut kiitokseksi heille.2581498Voi kun menisi nyt Stefan katsoo tyttären uutta ponia, viettäisi aikaa hänen kanssa.
Aika parantaa kaiken ja meillä kaikilla on elämässä vastoinkäymisiä ja yli kyllä pääsee ainakin ajan kanssa.1341404Suomi teki typeryyttään Venäjästä nyt konkreettisesti vihollisen, jota se ei aiemmin ollut.
Venäjä ei ole uhannut Suomen turvallisuutta, eikä Venäjän ja Ukrainan välinen konflikti ole signaloinut minkäänlaista uhkaa Suomelle. Se "uhka" luotii5581181Minä menetän sinut kokonaan
Siksi olen paniikissa, sekaisin ja surullinen. Taitaa olla jonkinasteinen stressitila päällä. Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin.501005Onpas Martina valinnut sopivan laulun
Storyssa kun Isben poni tulee, " älä vie lapsuuttani pois." Äiti se lähtee mieluummin panopuuksi hotelliin, kuin viettäisi senkin ajan lastensa kanssa115942Uskomatonta miten "kassatyttö Sannasta" tuli hetkessä kuoleman kauppias.
Demarit on kautta historian olleet "takinkääntäjien"mestariluokkaa kokoomuksen hihassa kiinni. Sannan arviointikyky petti täysin Naton suhteen, Brysse350936