Kyllä oli ilmeeni näkemisen arvoinen aamulla..
Tuossa reilu kuukausi sitten päätin, että pakko alkaa laihduttamaan. Pituutta 160, kiloja 63,5 ja mahanympärys 95cm. Karmea näky siis.. :)) Ja kun enhän nyt niin lihava ollut, mutta tosi vatsakas kyllä.
Noh, aloin syömään terveellisesti ja liikuinkin ehkä eka viikon (kunnes kyllästyin..) noin 15000-20000 askelta päivässä. Söin aina kun oli nälkä, mutta turhat herkut pyrin jättämään pois. Välissä ratkesinkin, mutta jatkoin sitten seuraavana päivänä etten makeaa syö. Liikuntaa en siis paljon ole harrastanut kun yksinkertaisesti olen niin pirun laiska!
Tänään aamulla ajattelin, että no käydäämpä puntarilla kun ei ole pitkään aikaan käyty. Puntari näytti 58,8kg. Mitä ihmettä? Melkein 5 kiloa lähtenyt, melkeimpä tuosta vain. Miten ihmeessä se on mahdollista? Mittasin vyötärönympärykseni ja se on kaventunut melkein 10 senttiä! Siis kyllä oli aivan uskomaton tunne. Ja vain ruokailutottumuksia muuttamalla. Kyllä täällä yksi tyttö pomppi ja kilju täyttä päätä. :))
Tuossa reilu kuukausi sitten päätin, että pakko alkaa laihduttamaan. Pituutta 160, kiloja 63,5 ja mahanympärys 95cm. Karmea näky siis.. :)) Ja kun enhän nyt niin lihava ollut, mutta tosi vatsakas kyllä.
Noh, aloin syömään terveellisesti ja liikuinkin ehkä eka viikon (kunnes kyllästyin..) noin 15000-20000 askelta päivässä. Söin aina kun oli nälkä, mutta turhat herkut pyrin jättämään pois. Välissä ratkesinkin, mutta jatkoin sitten seuraavana päivänä etten makeaa syö. Liikuntaa en siis paljon ole harrastanut kun yksinkertaisesti olen niin pirun laiska!
Tänään aamulla ajattelin, että no käydäämpä puntarilla kun ei ole pitkään aikaan käyty. Puntari näytti 58,8kg. Mitä ihmettä? Melkein 5 kiloa lähtenyt, melkeimpä tuosta vain. Miten ihmeessä se on mahdollista? Mittasin vyötärönympärykseni ja se on kaventunut melkein 10 senttiä! Siis kyllä oli aivan uskomaton tunne. Ja vain ruokailutottumuksia muuttamalla. Kyllä täällä yksi tyttö pomppi ja kilju täyttä päätä. :))
Vastaukset 3
Vanhimmat
Että valtava nestepöhö vaan kadonnut, kun olet vähän vähentänyt sitä jatkuvaa hiilari/suolamättöä. Mutta kyllähän tuollainen motivoi tietenki jatkamaan, ties vaikka sitä rasvaakin lähtis.
painosta kaikki 5 kiloa ole ollut vaan nestettä, kyllä kuukaudessa jo läskiäkin lähtee!
Alkuperäselle; hyvä homma ja jatka samaan tahtiin!
Mitä hemmettiä sillä on väliä mitä materiaalia on lähteny, vettä vai rasvaa. Aina sama laulu täällä. Kateelliset epäonnistuneet iki-laihduttajat aina hokee samaa mantraa "vaan nestettä".
Pääasia että paino laskee, ja mielummin tietysti pysyvästi. Uudet paremmat ruokatavat on aina positiivinen juttu.
Kyllä tässä maassa laihdutettavaa piisaa. Mielummin sitä katselisi hoikempia ihmisiä, ihan sama mikä vesi- tai rasvamäärä niillä sitten on nahan alla;)