Kehonrakennuksen valmennuskulttuuri on aivan lasten kengissä. Usealla "muka" lajista tietävällä on mitä ihmeellisimpiä käsityksiä, jotka ovat vastoin perus urheilufysiologiaa ja valmennusoppia. Eihän kehonrakennuksen piirissä ole edes varsinaista valmennus toimintaa, on vain kaiken näköisiä "mutu" tiedolla varustettuja guruja, jotka tietävät muka kaiken. Monet kehonrakennuksen "tietoviisaat" eivät ole perillä edes voima- ja urheiluvalmennuksen perusteista. Jatkuvasti julkaistaan populaaria kirjallisuutta kehonrakennuksen valmennuksesta, jotka useasti perustuvat suoranaisesti virheelliseen ja puutteelliseen tietoon. Kehonrakennusliiton olisi syytä panostaa valmennus toimintaan. Pitäisi ottaa oppia muista lajeista, joissa on hyvinkoulutettuja voimavalmentajia esim. heittolajeissa. Kehonrakennukseen pitäisi saada seura ja valmennus toimintaa enemmän. Miksei kehonrakennusliitto halua panostaa terveeseen ja oikea oppiseen lajivalmennukseen, vaan haluaa pikemminkin elää valmennuksen osalta "myyttien maailmassa".
"mutu" tiedolla varustettuja guruja.
Seppo
6565
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Olen samaa mieltä.Näiltä osin ei lajia voi kutsua huippu-urheiluksi,vaikka se vaativaa onkin.Jotain tarttis lajiliiton tehdä.
Sinäpä sen sanoit. Sitä ollaan olevinaan nii fiksuja ja tietäväisiä. Meidän salilla ainaki näkee kaapin kokosia tyyppejä tekemässä liikkeitä aivan väärin, sit kun kuuntelee niitä juttuja niin ei paljon tietoa siitä miten treeni olis tervettä, tehokasta ja vähemmän altista tapaturmille... mutta mä nyt olenkin vaan nainen joka pyrkii kaikessa täydellisyyteen, myös tekniikassa... =)
Näinhän se on että kukin taaplaa tyylillään =)
Eli siis heittolajien voimavalmentajat ovat parhaita asiantuntijoita kaikkien kehon lihasten hypertrofiseen harjoitteluun? Taitaa kyllä heittojen voimantuotto ja sen harjoittaminen ihan pikkuisen erota kehonrakennuksen voimaharjoittelusta.
Kerropa Seppo, millaisiin vääriin ja ihmeellisiin käsityksiin olet törmännyt.
Heittolajeissa ja monissa muissa voimaa (ns. teholajit) vaativissa lajeissa hypertrofia painotteinen voimaharjoittelu on vain osa kokonaisuutta. Eri lajit tietysti vaativat eri voimaominaisuuksia. Suomesta löytyy paljon hyviä voimavalmentajia ja voimaharjoittelun asijantuntijoita, heitä ei näy kehonrakennuksen piirissä tietysti, koska laji on aliarvostettua ja vielä ns.underground hommaa. silloin kun kehonrakennuksesta tulee olympia laji , valmennuksekin taso varmasti nousee, mutta siihen on pitkä aika. Suomessa kehonrakennus saa lajina arvostusta vasta kun lajiliitto alkaa tukea valmennustoimintaa.
Yksi negatiivinen valmennuksellinen asia esim. kehonrakennuksessa piirissä on harjoittelu tehon ylikorostaminen (Ns. ylikuormitus )ja Vasta viime aikoina kehonrakennuksen piirissä on alettu puhua jaksottamisesta. Tämä on yksi valmennuksen perusasioista. Suunnitellaan harjoittelua, tehdään eripituisia suunnitelmia. Muiden voimalajien valmennukseen kausijaksotus ja harjoittelun suunnittelu on kuulunut olennaisena osana jo vuosikymmeniä. On erittäin hyvä huomata, että kehonrakennusta ei voida pitää huippu urheiluna samassa merkityksessä kuin muita lajeja, joilla on valmennus ja liittotoiminnassa pitkät perinteet. Kehonrakennus on vieläkin ns. underground toimintaa.
Tilanne on TARKALLEEN juuri niin kuin Seppo kirjoitti. Ei mitään lisättävää (minulle harvinainen tilanne :) )
Kirjoitat vähän mutta asiaa.
Väittäisinpä kuitenkin, että kehonrakennuksen parissa pyörii ihan oikeasti asioihin perehtyneitä tosiharrastajia, ei pelkästään "mutulla" suunnistavia.
Se, että ei ole kukaan kertomassa, miten tehokkain treeni/lepo/ravinto/jaksotus/whatever käytännössä hoidetaan, on johtanut siihen, että osa harrastajista todellakin on paneutunut lajin saloihin, fysiologiaan, ravitsemusoppiin jne. Tietenkin osa sitten vain raapii pinnalta jotain tiedonjyviä ja luulee näin osaavansakin jotain, mutta pointti on, että tietoakin monelta löytyy.
Sanoisin ihan perstuntumalta, että harvassa lajissa itse urheilijat ovat lajinsa opeista yhtä tietoisia kuin kehonrakentajat (pakon edessä). Saa toki esittää vastaväitteitä.