Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    GI-dieetti ja liikunta

    tarkoitus olisi aloittaa gi-dieetti/elämäntapa sekä aloittaa myös suurempi liikunta.

    painoa pitäisi kyllä myös saada pois 15kg mutta mitään suurta aikarajoitusta ei ole.
    tarkoitus on käydä päivittäin lenkillä vaunujen kanssa ja pyöräilemmässä pitempiä retkiä 4kertaa viikossa,päivittäin kotona stepperillä ja kunhan yleiskunto ja rohkeus hiukan nousee lähteä myös ohjettuun aerobickiin tms.
    myös kotona tehtävät lihaskunto/kiinteytys liikkeet kiinnostaisi mutta kun en niistä mitään tiedä.
    neuvoja olisi kiva saada.
    kiitos
    0190
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    neuvoja kaipaava kirjoitti:

    tarkoitus olisi aloittaa gi-dieetti/elämäntapa sekä aloittaa myös suurempi liikunta.

    painoa pitäisi kyllä myös saada pois 15kg mutta mitään suurta aikarajoitusta ei ole.
    tarkoitus on käydä päivittäin lenkillä vaunujen kanssa ja pyöräilemmässä pitempiä retkiä 4kertaa viikossa,päivittäin kotona stepperillä ja kunhan yleiskunto ja rohkeus hiukan nousee lähteä myös ohjettuun aerobickiin tms.
    myös kotona tehtävät lihaskunto/kiinteytys liikkeet kiinnostaisi mutta kun en niistä mitään tiedä.
    neuvoja olisi kiva saada.
    kiitos

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu