Heipä hei kaikki! :)
Ajattelin tässä kysäistä tuosta saunomisesta ja miten se auttaa aineenvaihduntaa ja kuonaaineiden poistumista.
Eli kuinkas kauan siellä saunassa pitäisi istua että alkaisia aineet tulla ulos ja kuinka kuumassa saunassa?
Saunassa oleminenhan on todella terveellistä esimerkiksi jos haluaa nesteitä kehosta pois ja haluaisin alkaa ottamaan nesteitä ennen laihdutus kuuria ulos kehosta :)
Eli kiitos jos saisin vastausta!
Olen iältäni 15 vuotias ja painan reilut 90kg, siksi tämä olisi hyväksi ja terveydenhoitajakin tätä suositteli.
Kiitos !
Ajattelin tässä kysäistä tuosta saunomisesta ja miten se auttaa aineenvaihduntaa ja kuonaaineiden poistumista.
Eli kuinkas kauan siellä saunassa pitäisi istua että alkaisia aineet tulla ulos ja kuinka kuumassa saunassa?
Saunassa oleminenhan on todella terveellistä esimerkiksi jos haluaa nesteitä kehosta pois ja haluaisin alkaa ottamaan nesteitä ennen laihdutus kuuria ulos kehosta :)
Eli kiitos jos saisin vastausta!
Olen iältäni 15 vuotias ja painan reilut 90kg, siksi tämä olisi hyväksi ja terveydenhoitajakin tätä suositteli.
Kiitos !
Vastaukset 2
Vanhimmat
Se saunominen ei auta sua yhtään, voithan sä istua siellä löylyssä niin kauan että pyörryt, joku kilo voi häipyä nestettä, mutta tulee takaisin kun joudut tiputukseen, että unohda tämä ajatus, ja keskity oleelliseen, jos sä todella olet 90 kg, mieti mistä se on tullut, kaikki mitä suusta menee alas pitäisi ensin ottaa tarkkailuun, varmasti sun terveydenhoitaja on jo neuvonutkin sua ton ruokapuolen kanssa, ja kun sä nyt viellä pystyt liikkuun kilojesi kanssa, varmaankin tiedät mitä pitää tehdä, mut se sauna ei ole oikotie.
>>>>siksi tämä olisi hyväksi ja terveydenhoitajakin tätä suositteli. >>>>
>>>että unohda tämä ajatus, ja keskity oleelliseen,mut se sauna ei ole oikotie.>>>>