Alotin treenaamaan viimesyksynä. Parin ekan kuukauden jälkeen tuntu siltä että perhana, sitä kehitystä alkaa tulemaan. siitä n. 3-4kk eteenpäin tunsin olevani tosi kovassa kunnossa aikaisempaan verrattuna, ja sen näki jo peilistä ja kuvistakin. Tämän jälkeen voimatasot eivät nousseet enää yhtä kovaa tahtia, mutta pikkuhiljaa mentiin ylöspäin, missään liikkeessä ei ainakaan alaspäin. Kuitenkin n. 4kk myöhemmin, eli nyt, tuntuu että olen kadottanut vähintään puolet siitä leveydestä mitä mulla talvella oli. Vitutuksen määrää ei voi kuvailla. Tuntuu ihan samalta, kuin roinaa käyttäneiden kertomukset lopettamisesta.
Psykologiaako? Puntari ei nimittäin tue tuota pienentymistä...
Psykologiaako? Puntari ei nimittäin tue tuota pienentymistä...
Vastaukset 7
Vanhimmat
tai ei. eli mielesi ajaa sinua eteenpäin salilla, kehittämällä sairauden käänteinen anoreksia, joka on tutkitusti lähes jokaisella bodarilla.
http://www.yths.fi/netcomm/viewarticle.asp?path=8,21,2476,2497&article=3190&index=A&page=2
tai olet jo tottunut, lisääntyneeseen massaan.
testejä teillä on tuollaisen sairauden olemassaolon osoittamiseksi?
Voisin kuvitella, että on psykologista.
Onko mitat samat/isommat kuin talvella: paino? rasvaprosentti? kehon osien mitat? (Jos näitä tiedossa).
Annan sellaisen pienen vinkin, että mieti tällaisia juttuja vähemmän ja treenaa kovaa/järkevästi, syö oikein/riittävästi sekä nuku ~8h yössä. Tärkein tulee kuitenkin tässä: usko itseesi ja siihen mitä olet tekemässä niin onnistut.
muita mittoja ei ole ylhäällä, mutta forkkujen koko on pienentyny 3 kuukaudessa n. 3cm
eli joku kusee, mutta mikä?
Ettei vaan ollut pumpissa kun mittasit ensimmäisen kerran? 3cm tuollaisesta pienestä lihaksesta on todella paljon...
Jos syytä lähdetään etsimään niin kyllä se siellä ruokapuolella yleensä mättää jos alkaa lihat lähtemään yllättäen kovaa vauhtia. Ettei nyt vaan olisi kulutus jostain syystä kasvanut ja ruokamäärä ei enää riitä?
Sentti per kuukausi pois forkuista? Ja koko ajan treenannu?
Sulla on joko aids tai syöpä
Lähes kaikki sarjat samoja, paitsi se penkki! No se on vain yks liike, mutta nyt kun olen 81 kiloinen kynis, niin saan sotilaspenaa 100 kilolla saman sarjan kuin talvella 110 kilolla ja nyt 90 kilolla menee sama sarja kuin talvella satasella!
Muiden lihasryhmien voima-arvot eivät ole niinkään laskeneet. No onhan toi penkkikin suhteessa nykyiseen painoon varmaankin sama.
Onkos sulla paino pudonnut? Ite oon ollu tarkotuksella dieetillä. Vaikka suurin osa lähteneestä on läskiä, niin toi penkkisarjan pudotus 10 kilolla on harmi.