Menin paloiksi miehen lähdön takia. Rikuin lisää, kun hän löysi uuden. Itken, pyydän takaisin. Olisi parempi lähteä pois. Käyn puhumassa ammattiauttajan kanssa, mutta yksin tietysti. Ahdistaa, puristaa, satuttaa, pelottaa. Kun on lapsia niin ei voi olla näkemättä tai sopimatta asioita. Sitten sanon aina kaikkea muutakin, pahaa, ilkeää, surullista, epätoivoista. Miten saan tän loppumaan? Miten voidaan hoitaa asioita asiallisesti? Milloin lakkaan kerjäämästä? Pelkään etten hallitse itseäni ollenkaan kohta. Mitä sitten tapahtuu?
Miten osaan jättää
entisen rauhaan?
51110
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
luopuminen ja uuden tilanteen hyväksyminen ovat todella kipeitä paikkoja, mutta se täytyy vaan tehdä, että pääsee elämässä eteenpäin. Et kai oikeasti halua loputtomiin roikkua menneissä, vaan päästä erosta yli ja jatkaa elämääsi onnellisena eteenpäin?
Ensin otat yhden päivän, jolloin et ota mieheen yhteyttä, sitten toisen päivän, ja sitten kolmannen... Kyllä se siitä lähtee, ja pian jo huomaat että pärjäät kuin pärjäätkin ilman miestä.
Ja jos aivan epätoivoiseksi menee, niin sitten otat yhteyttä terveyskeskukseen ja varaat lääkärille ajan ja kerrot siellä rehellisesti tilanteesta. He kyllä osaavat auttaa alkuun ja ohjata eteenpäin.
Koeta purkaa ahdistusta, surua, vihaa ym. negatiivisia tuntemuksiasi keskittymällä johonkin konkreettiseen tekemiseen. Tee suursiivous tai vaikka pientä remonttia. Mitä tahansa mielekäs tekeminen, mikä vie välillä ajatukset pois kaikesta ikävästä on hyväksi. Pakota itsesi vaikka kävelylenkille ,kun tulee oikein paha olo. Itke, kun itkettää. Paha olo ja "tunnemöykyt" purkautuvat.
Keskity huolehtimaan lapsistasi ja itsestäsi. Kun opit pitämään huolta omista asioistasi ja huomaat, että pärjäät aivan hyvin ilman miestäsikin, itsetuntosi kasvaa. Miehesi ei tule enää takaisin ja vaikka tulisikin mikään ei olisi enää niin kuin ennen.
Rajoita kanssakäyminen ex-miehesi kanssa mahdollisimman vähiin. Aina ei ole pakko soittaa. Lähetä tekstiviesti, jos on otettava yhteyttä. Nyt on vain jatkettava elämää eteen päin. Kyllä sinä jaksat. Kipu hellittää vähitellen. Älä pelkää, elämä kantaa kyllä. Suosittelen lukemaan: Bruce Fisher, Jälleen rakennus kun suhteesi päättyy. Voimia!
ALUKSI OTTAA. JONAIN PÄIVÄNÄ VAAN HUOMAAT ELÄVÄSI JA HUOMAAT, ETTÄ SÄ SELVISIT SIITÄ - HYVIN.
Kohtalotovereita on kuule paljon, joskus pelkästään se auttaa, kun tietää, ettei ole maailman ensimmäinen eikä viimeinenkään jolle käy noin.
Vasta sitten kun ymmärrät käytöksesi olevan läheisriippuvuutta eikä rakkautta.
Itsellä kääntyi uusi lehti päästyäni tuoreeltaan eron jälkeen eroseminaariin. Sieltä saa uskomattoman hyvät työkalut kaikkien ikävien tunteiden käsittelyyn, jotka kuuluvat eroprosessiin. Opin myös paljon itsestäni ja parisuhteistani. En enää tee samoja virheitä. Moni eroseminaarin osallistuja sanoo, että pitäisi käydä eroseminaari jo ennen 1. parisuhteeseen ryhtymistä, niin antoisa se on. Kas kun parisuhdeasioita ei opeteta koulussa! Koskaan ei ole liian myöhäistä saada aikaan onnellinen parisuhde, suosittelen!