Nyt pitäis äkkiä saada painoa pois vähintään 5kg, että mahtuisin juhlapukuuni, kun on yllätys kutsu tullut häihin kesäkuun alkuun.
Minä painan 85kg ja pituutta on 162cm.
Onko kellään sellasta pika diettiä millä saa nopsaan painoa pois.
Minä painan 85kg ja pituutta on 162cm.
Onko kellään sellasta pika diettiä millä saa nopsaan painoa pois.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Kaalikeitto. Mut eipä se vielä kannata, kun ovat kilot muuten takas ennen häitä.
Ehdit hyvin laihduttaa 5 kiloa painostasi ihan "normaaleinkin" keinoin.
No ajattelin et jos alkais jo nyt sitä painoa tiputtaan niin ainaki ehtis. Mitenkäs se kaalikeitto onnistuu onko varmaa painon pudotusta sillä. Ja miten se kaalikeitto tehdään?
löydät vaikkapa googlella haulla "rasvanpolttokeitto". Tuo edellisen vastaajan huomautus, että kilot ehtivät tulla takaisin, perustuu siihen että tuossa kaalikeittodieetissä on ohjeissakin mainittu ehdoton kahden viikon maksimipituus (ravintoaineiden vähäisyyden takia). Jos nyt aloitat sen, joudut lopettamaan sen jo toukokuun puolivälissä. Jos haluat sitä käyttää, kannattaa aloittaa se vasta parin viikon päästä.
Mutta jos viiden kilon pudotusta haet, ehdit tavoitteeseesi hyvin niinkin, että lasket kulutuksesi esim. www.kalorilaskuri.fi-sivuilla tai EnergyNetissä (googleen Energynet) ja vähennät siitä 1000 kcal päivässä. Kilon viikkovauhdilla pudotetut kilot tulevat helposti takaisin, mutta jos tarkoituksena on vain olla tiettyyn aikaan "juhlakunnossa", se toimii.
joo, kuukaudessa saa varmastikin 5 kg pois ihan vaan laihduttamalla normaalisti, eli esmes syömällä vähemmän. itte olen nyt kuukauden ollut laihiksella (noin 1000 kilokaloria per päivä) ja 6 kg lähtenyt. osa nesteitä, mutta kuitenkin. ei se mahdotonta ole, jos vaan on sisua ;)