95 kg on painoni. Yritän tässä tehdä töitä josko tuo lähtisi laskemaan. Onko kenelläkään täällä näissä lukemissa paino? Millainen olotila on? Mulla läski olo, kuinkas muuten. Ois ihanaa joskus painaa vaikka 70 kg. :) Puhumattakaan sen alle.
95 kg
Laihduttajaporsas
9800
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
oli tammikuun lopulla paino 95,5 kiloa, olo oli hirveä, en tahtonut saada kenkiä jalkaan kun olin niin paksu. Olin itselleni tosi vihainen että olin päästänyt itseni semmoseen kuntoon. Nyt ruokavalion ja kuntoilun ansiosta olen saanut painoni putoamaan. Tällähetkellä painoni on 87,5 kiloa ja tästä on hyvä jatkaa. Tsemppiä painonpudotukseen.
Viime toukokuun lopussa painoin 92-94 kiloa. Aloitin nutriletin tehostartin 1.6 ja söin parikin niitä kesän aikana. Kahdessa kuukaudessa tippui 12 kiloa, sitten tahti hidastui, kunnes marraskuussa olin n. 65 kiloa. Nyt 1.5 aloitin projektin viimeisen kymmenen kilon kimpussa. Heinäkuussa jos saavuttaisi tavoitteen... Taidan taas käyttää nutreja avuksi, se on niin helppoa.
Joillekin henkilöille nutrilettin tuotteet voivat olla oiva apu painonpudotuksessa, mutta omaan kokemukseeni nojaten suosittelisin normaalia ruokavaliota. Tietenkin annoskoot ja ruoan ''laatu'' on katsottava uudelleen, mutta laihduttamisessa on katsottava pidemmälle tulevaisuuteen. Omasta mielestäni normaalin, terveellisen ruoan voi pitää ruokavaliossa, koska sitähän ihminen pidemmän päälle syö lopun ikäänsä. Kannattaa opetella syömään oikein ja oikeanlaista ruokaa, esim. kalaa (lohi, seiti, siika..), punaista lihaa, broileria/kanaa, riisiä, perunaa, katsoa annoskokoja uudelleen(=pienentää niitä) ja jättää herkuttelu vähemmälle. Kun herkkua tekee mieli, kannattaa ottaa joku tietty hetki viikossa, jolloin sallii itselleen nautinnon ja keskittyä siihen. Herkkua kohtuudella! Kannattaa myös muistaa, että jos repsahduksia tulee, niin niihin ei saa jäädä rypemään. Asia korjaantuu vain ottamalla itseä niskasta kiinni ja muistuttamalla itseään omista motiiveista laihduttamiseen. Hyvää kevättä ja keveämpää kesää kohti!
Löytyyhän sitä painoa, oon ollu pari viikkoa Keventäjissä. Paino liikkuu siinä 88 ja 90kg tuntumilla. Eipä täs ny olo kummoinen ole, painoa on tullu pikkuhiljaa lisää...nyt olis haavena kans päästä alle 70kg. Nimittäin kolmisen vuotta sitten painon sen verran ja silloinki tuntui että painan liikaa joten näin se elämä heittelee.
Meinaan hakea huomenna itelleni apteekista nutrilet-pakkauksen jos sais muutaman kilon sillä pois ja semmosen alku startin tähän pudotukseen. Pitäis vain löytää aikaa liikkumiselle ja olla tarkkana syömisten kans.
Jos sulla on mese (tai s-posti) niin olis kiva rupatella näistä asioista lisää...
On mul mese...mut en uskalla sitä julkistaa näin netissä. Jos sä voit niin laita mailiosote niin sitä kautta voin sit saada mesen tiedotkin.
..on [email protected]
Jos en ehi meseen niin ainaki voitais mailailla. Oon aloittamas huomenna ENE-dieetin. Ostin apteekista 5päivän nutrilet paketin. Kaikkea kans tulee kokeiltua.
Mailasin mutta se ei mee perille, tulee virhe-ilmoitus. No, ei sitte väkisin. :/
..just äsken kävin siinä ja se on ihan tyhjä. Kyl sinne pitäis posti tulla. Yritä vielä!
=)
Sain itse ahaa elämyksen n. 1kk sitten että nyt lähtee ne loputkin kilot. Vuoden verran olen ollut on/off laihduttaja. Vuosi sitten vaaka näytti 98 kg. Paino on nyt n 90kg punninut, en ole vähän aikaan. Koskaan ei ole ollut ns läskiä oloa. Olen aina ollut sinut itseni kanssa. Ruokavalion muutoksella paino on lähtenyt putoamaan. Karkit ja limonaati pois joita aiemmin tuli syötyä.