Oon 173 ja painen 90kg... haluisin laihtua normaali painoon. Mutta miten? Olen yrittänyt syödä terveellisesti ja liikkua paljon mutta kukaan kaveri ei lähde lenkille ja se ei ole yksin kivaa ja pari viikko voin syödä terveellisesti kun sitten taas sorrun johonkin "roskaruokaan" ja sitten ajattelen että kun kerta jo sorruin niin syön sitten lisää. Painonvartioihin ei ole tällä hetkellä varaa mennä... mutta jos joku voisi kertoa jotain vinkkiä... tiedän että se on itsestä kiinni mutta olen jo epätoivoinen...
Osaisko joku auttaa....
*epätoivoinen*
3332
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
auttaa nimittäin. Mun kaveri laihutti kerran viitisen kiloa. Siihen meni kuukaus. Se kirjotti kaikki ylös päivittäin mitä oli syönyt. Ja joka päivänä se yritti tehä jonku liikunnallisen jutun. Jo siivoaminen kotona on aika fyysistä. Kaveri sano, että ruokien ja napostelujen ylöskirjottaminen autto hirveesti. Ku näki itte mitä oli syöny, ei seuraavana päivänä haluttanu tehä sammaa.
Liikkuminen on tosiaan kivempaa kaverin kans. Jos saisit kaveris ympäripuhuttua? Tai hanki koira:)
Toivottavasti tuo oli vitsi, että "Tai hanki koira".
Itselläni on koira ja täytyy myöntää, että liikkumiseni olisi todella vähäistä ilman sitä, mutta koiraa ei pidä kuitenkaan sillä perusteella ottaa, että saisi hinattua herkemmin laiskan perseensä ylös sohvalta lenkille.
Koira on elävä, tunteva paljon huomiota ja liikuntaa kaipaava viaton eläin joka elää vain ja ainoastaan nykyään ihmisen armoilla.
Jos 100% on sitoutunut koiran ottamiseen ja sen tarpeiden hoitamiseen n.15-vuoden ajan ja on varmasti kykenevä siihen, niin silloin voi ottaa koiran.
Tiedän muutaman pullukan ihmisen (sekä paljon normaalipainoisia) jotka ovat lenkkiseuraksi/ym.seuraksi ottaneet koiran, mutta ei sitten itsellä ole pitkäjänteisyys riittänyt joka päivä puolentoistatunnin-kahden lenkkeihin, niin näkee kuinka he vaan talon nurkalla käyvät kusettamassa koiransa.
Eli pohtikaa tarkoin riittääkö teillä innostusta jokapäivä kaatosateessa tai 30 asteen pakkasessa tehdä kunnon lenkki koiran kanssa noin 10-18 vuoden ajan!
Moi! Olen itse laihduttanut tämän vuoden puolella jo 20 kiloa... Ehkä jo asiasta jonkun kanssa keskustelu vois auttaa??? Voisin ihan hyvällä omalla tunnolla puhua asiasta kanssasi, jos vain sitä itse haluat... En ole jälleenmyyjä enkä mihinkään ryhmään itse kuulu, mutta tiedän tunteesi... Mailaa??? irene2002@suomi24