vitamiinit?

mallu

Kannattaako apteekista ostaa monivitamiinipillereitä laihdutuksen tueksi?
syön aika vähän lihaa. tarvitsisiko jotain muuta?

2

205

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • GB.

      Minä olen kevään ja kesän aikana syönyt monivitamiineja, tosin aika usein se on unohtunut syömättäkin :) Lihan syönti ei ihmiselle mikään välttämättömyys ole, proteiinia saa hyvin myös kananmunista, rahkasta ja raejuustosta. Muista myös nauttia paljon vihanneksia, kohtuullisesti hedelmiä ja marjoja. Tai sitten voit tarttua herbatäkyyn, sillä sellainenhan tämä viesti kaiketikin on? Ihan miten vaan, mutta kaikki tarpeelliset ravintoaineet saa kyllä normaalista ruuasta.

      • Ric

        Terveyden kuvalehdessä marraskuu 1997kirjoitettiin ravinnon riittämisestä. Jo tuolloin asiasta puhuttiin,ja kyllä paljon aikaisemminkin. Siellä otsikko: miten kuolla mahdollisimman terveenä?
        "Ihmisen perusravinnossa on viritettynä aikapommi, sanoo Helsingin yliopiston farmakognosian professori Raimo Hiltunen. Hän kritikoi toisen professorin Jussi Huttusen, täysipainoisen ravinnon ideologiaa osittain harhaanjohtavaksi. -Meillä, jotka tunnemme maaperän rasitustilan ja biologiset lainalaisuudet, on moraalinen vastuu herättää myös kansa tiedostamaan tilanne, sanoo Hiltunen."
        Mihin tällainen väite perustuu? Nimittäin alkuperäisessä merkityksessä tasapainoista ravintoa ei enää ole olemassa. Se on helppo ymmärtää, kun ajattelee, miten raffinoitua ja prosessoitua oman aikamme ruoka on. -Kulutamme ja ryöstämme koko ajan maaperää, karjanlannan sijasta maaperään laitettavat ravinteet eivät sisällä kaikkia tarvittavia aineita. Tehostettu muokkaus vielä helpottaa happamien sateiden liotustyötä, jonka seurauksena tärkeät hivenaineet menevät liian syvälle, jotta kasvien juuret niihin yltäisivät.Maaperän köyhtyminen heijastuu biomassan kautta aina ihmisen syömään lihaan asti. Se on yhä köyhempää.Hiltunen on sitä mieltä, että kun ihmisellä ei ole mahdollisuutta täysipainoiseen ravintoon, on hyväksyttävä mahdollisuus hyödyntää nykyajan terveystietoutta popsimalla funktionaalista ravintoa tai lääkevalmisteita. " Viimeisestä kommentista voi todeta että Hiltunen ei ole Herban äänitorvi. Vielä pari lausetta: Hiltunen lisää, että samaan aikaan on antioxidanttien, vitamiinien ja hivenaineiden tarve kohonnut, koska ihminen saa ympäristöstä koko ajan xenobioottisia aineita, joita ei voi hyödyntää, tai jotka ovat jopa toksisia, eli vahingollisia. -Näiden eliminaatio tapahtuu maksassa. Sitä rasitetaan yhä enemmän ihmiselle vierailla kemikaaleilla ja lääkkeillä!
        Tässä vain yksi tutkimuksiin perustuva tieto, muitakin on kosolti. Kananmunan suhteen olet oikeassa, se on yksi parhaita proteiinilähteitä eläinkunnassa, kunhan keltuaista ei syö runsaan kolestrolin takia, mutta lihassa on proteiineja, joita ei löydy kuin soijasta, joten lihaa tai soijaa sitten riittävän käsittelemättömässä ja imeytyvässä muodossa. Apteekin vitamiineihin petyin puolen vuoden mättämisen jälkeen, viiden eri tuotteen syömisestä ei tullut mitään tuloksia.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa

      Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h
      Maailman menoa
      5
      2742
    2. Jos vedetään mutkat suoraksi?

      Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar
      Sinkut
      106
      2571
    3. Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan

      Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv
      Maailman menoa
      17
      2291
    4. Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia

      Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.
      Maailman menoa
      46
      1874
    5. Miten must tuntuu

      et sä ajattelet mua just nyt
      Ikävä
      32
      1453
    6. Anteeksipyyntöni

      Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska
      Järki ja tunteet
      14
      1443
    7. Kun et vain tajua että

      sua lähestytään feikkiprofiililla :D Hanki aivot :D m-n
      Ikävä
      177
      1163
    8. Sydämeni valtiaalle

      En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden
      Ikävä
      101
      1144
    9. Persu ajoi autoa

      Ajoi lapsen yli https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/597a7468-3d1d-455e-bed2-21c1efc31ac1
      Perussuomalaiset
      20
      1053
    10. Oletko tyytyväinen

      Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?
      Ikävä
      81
      948
    Aihe