Hiilihydraattiherkkyys voi esiintyä monella tavalla. Monilla on verenpaineongelmia ilman ylipainoa. Moni kuitenkin pääsee ylipainostaan lääkkeistään mikä on ällistyttävää. Kyseessä on laaja-alainen syndrooma ja siitä on sen verran kokemusta että oman kokemuksen perusteella uskalla suositella ja silloin kannattaisi kokeilla vähähiilihydraattgista ruokavaliota.
Moni lääkäri, varsinkin Pekka Puska hyppisi seinille, jos potilas ehdottaisi ruokavaliota kolesteroli-, mieliala-, verenpaine-, ja ties minkä lääkityksen sijaan.
Mielenkiintoinen tieto on se, että vankiloissa on kokeiltu dieettejä psykiatrisille potilaille. Silloin väkivaltainen käyttäytyminen häviää tyystin.
Aina kannattaa muistaa hiilihydraattioireet:
Jos tunnustat näistä jotain, niin Sinulle sopii vhh-ruokavalio:
Nälkä, vaikka olet juuri syönyt
Makean himo
Alhaiset energiat
Hermostunut, vihainen ilman syytä, helposti ärsyyntyvä
Masentenut
Kärsit univaikeuksista
Mieti näitä?
Ainakin yksi tällä palstalla kärsii univaikeuksista ja valvoo myöhään yöhön ja herää aiklaisin aamulla kirjoittamaan paskaa jopa viidekltä aamulla. Hah haa on tämän viestin lähettäjän viesti. Uskokoon ken tahtoo?
Moni lääkäri, varsinkin Pekka Puska hyppisi seinille, jos potilas ehdottaisi ruokavaliota kolesteroli-, mieliala-, verenpaine-, ja ties minkä lääkityksen sijaan.
Mielenkiintoinen tieto on se, että vankiloissa on kokeiltu dieettejä psykiatrisille potilaille. Silloin väkivaltainen käyttäytyminen häviää tyystin.
Aina kannattaa muistaa hiilihydraattioireet:
Jos tunnustat näistä jotain, niin Sinulle sopii vhh-ruokavalio:
Nälkä, vaikka olet juuri syönyt
Makean himo
Alhaiset energiat
Hermostunut, vihainen ilman syytä, helposti ärsyyntyvä
Masentenut
Kärsit univaikeuksista
Mieti näitä?
Ainakin yksi tällä palstalla kärsii univaikeuksista ja valvoo myöhään yöhön ja herää aiklaisin aamulla kirjoittamaan paskaa jopa viidekltä aamulla. Hah haa on tämän viestin lähettäjän viesti. Uskokoon ken tahtoo?
Vastaukset 50
Vanhimmat
virkamies joka sanelee mitä tässä maassa tehdään. Kansanterveyslaitoksesta käsin vopidaan toki ohjailla asioita kun niin moni uskoo mitä sieltä käsin sanotaan, mutta kannattaa kuunnella joskujs muitakin asiantuntijoita joilla on eriäviä mielipiteitä.
pääjohtajaksi nousee Mikko Asimoff, LKT, radiologi, josta tosin kukaan ei tiedä mitään mutta hän on tällä palstalla esiintynyt asiantuntijana. Puskakin nousi täydestä tuntemattomuudesta pääjohtajaksi. Poliitikkona se onnistuu mutta ei millään ansioilla. Toivottavasti tuntematon Mikko pärjää paremmin kuin hiilari-puska ja sokeri-pekka
Ihan järjestään ainakin työterveyslääkärit kehottavat ensin ruokavalion avulla sekä laihduttamaan että parantamaan kolesteroli- ja sokeriarvoja. Jos ei mitään parannusta tapahdu n puolen vuoden sisällä, ja varsinkin jos se ylipaino ei vähene, lääkärin on potilaan turvallisuuden takia määrättävä lääkkeet, nimittäin jos kolesteroliarvot ovat hyvin huonot. Mutta ei SEKÄÄN estä ja pitääkin noudattaa lääkkeidenkin kanssa terveellistä ruokavaliota. Esim verenpainelääkitys voidaan purkaa, jos henkilö laihtuu ja verenpaine laskee normaaliin.
Sinä jatkuvasti täällä levittelet aivan perättömiä juttuja, ettei muka lääkärit kehota ruokavalion avulla laihtumaan ja parantamaan veriarvoja. Kaikille ei ruokavalio eikä ravintolisät auta juuri mitään, ja silloin on lääkitys tarpeen.
Onkos se niin, että sinä käyt vain Heikkilä-nimisellä lääkärillä? No ei ihme, jos et tiedä miten muiden lääkärien on hoidettava potilaitaan.
Voisitko olla kirjoittelematta kännissä tänne?
tiennytkään, että vankiloissa hoidetaan psykiatrisia potilaita. Luulisi vankejakin olevan riittävästi.
"Mielenkiintoinen tieto on se, että vankiloissa on kokeiltu dieettejä psykiatrisille potilaille. Silloin väkivaltainen käyttäytyminen häviää tyystin."
Mutta Mattilahan vaan valehtelee taas kuten tapanansa on.
kirjoja. Siellä se on selostettu, ei siis ole Mattilan keksimää juttua.
kopioi taas lähdettä mainitsematta. Palstan sääntöjen vastaisesti.
Mutta heikossa on ortopedinkin tiedot psykiatriasta ja vankeinhoidosta. Oikeastaan tuo seikka tekee asian vielä pahemmaksi.
Miten voisimme uskoa miestä joka ei erota vankilaa mielisairaalasta ja vielä noudattaa hänen ohjeitaan?
se palstaa riivaava häirikkö joka päivystää ja yrittää estää kaiken asiallisen keskustelun. Hänet kun saisi muuttamaan tottumuksiaan niin hän itsekin huomaisi miten väärässä on ollut. Karppien palstalle hänellä ei liene asiaa mutta hän onkin valinnut tämän palstan levittääkseen propagandaansa joka on pakkomielle hänelle. Onneksi vhh ei ole tämän yhden palstan varassa vaikka kyseinen häirikkö niin luulee. Hänen valheitaan ei kannata lukea tältä palstalta. Jos haluatte todellista tietoa vhh:sta niin menkää muille palstoille tai seuratkaa Mattilaa, VHH-peikkoa, rhytmiä ja muutamia muita joilla on asiallista kokemustietoa vhh:sta. Muuta en voi teille sanoa.
Siinähän luettelit suurimmat paskanpuhujat mitä palstalla on.
Mattila ei tee muuta kuin levittää vääristeltyä propagandaa ja esiintyy "asiantuntijana" mutta ei osaa vastata edes niihin kysymyksiin joita tehdään hänen omista kommentaistaan. Vittuilua ja pilkkaa kyllä tulee, ne ovatkin ainoat lauseet joita mattila osaa rakentaa itse.
Peikko taas ei ole kirjoittanut koskaan ainuttakaan rakentavaa kommenttia palstalla.
Ja muut ovat ihan yhtä tyhjän kanssa, mitään asiaa ei heiltäkään tule, kunhan ovat täällä levittämässä aivopesun seurauksena iskostettua mantraansa.
On oiken hyvä että neuvot lähtämään tältä palstalta pois jos haluaa oikeita neuvoja. Niin kauan kuin mainitsemasi ääliöt vierailevat palstalla, ei sillä ole mitään muuta virkaa kuin kaikkea kritiikkiä vieroksuvan VHH-paskapropagandan levittäminen. On erittäin hyvä että joku tekee tämän asian selväksi ja näkyväksi. Muuta en voi teille sanoa.
Sinut on aivopessyt vhh:ta vastaan? Onko sinulla jotain omakohtaisia huonoja kokemuksia vai mikä saa sinut riehumaan täällä tuolla tavalla?
Se, että itse löytää itselleen sopivan ruokavalion kuin sattuman kautta, ei tietääkseni täytä aivopesun tunnusmerkkejä. Mitä mieltä sinä olet?
Jos tuomitsee kaikki muut palstalle kirjoittavat paskanpuhujiksi niin mihin näitä kirjoittelupalstoja sitten oikein tarvitaan? Omia kokemuksi täällä kertoillaan ja aivan maallikkona joskin nyt jo aika paljon asioista selvää ottaneena. Kannattaisi hieman vetää henkeä ja miettiä mitä "suustaan päästää" eikä haukkua suoralta kädeltä jos jotkut saavat hyviä tuloksia vhh:lla.
Kuten varmaan itsekin olet huomannut juttuja lukeisessasi, että jos joku on kokeillut vhh:ta ja todennut, ettei se sovi juuri hänelle eli henkilöllä on huonoja kokemuksia vhh:sta, alkaa kaamea ryöpytys ja haukutaan trolliksi ja jos vaikka miksi. Minkä vuoksi? Siksikö, ettei tuo taivallinen ruokavalio sovikaan syystä tai toisesta.
Kuinka kauan esim. sinun mielestäsi pitää kokeilla jotain ennenkuin voi sanoa mielipiteensä? Jos pitää sinnitellä ruokavaliolla, joka ei sovi, se on kuin ostaisi myyjän suosittelemat hyvännäköiset, mutta jalkaan sopimattomat kengät sillä perustella, että kyllä ne varmaan jalassa muokkaantuvat. Varmaan, mutta ei niitä kenkiä kärsi pitä niin paljoa, että ne muokkaantuisivat omaan jalkaan.
sinulle niin voithan aina poistua muille sivuille jossa keskustellaan muista dieeteistä eli ruokavalioista. Tällä palstalla olisi tarkoitus jakaa mielipiteitä nimenomaan vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta, mutta se nyt ei oikein onnistu kun palstaa yrittää hallita sairas tyyppi, joka vihaa vhh:ta noudattavia ja siitä kirjoittavia, kuten Antti Heikkilää, joka on kirjoissaan todennut ettei kyseinen ruokavalio välttämättä sovellu kaikille, mutta jos tunnustat hiilareiden aiheuttavan ongelmia niin kokeile edes. Ei se ole vaikeaa. Kokeilu ei maksa mitään, mutta kokeilematta jättäminen voi maksaa sitten enemmän ja veronmaksajat ei siitä tykkää yhtään.
sovellu kaikille, ei se tarkoita, että tältä palstalta olisi silloin lähdettävä pois. Tänne voi siitä huolimatta kirjoittaa ja nimenomaan pitääkin, että saadaan aikaiseksi rakentavaa keskustelua, puolesta ja vastaan. Ei tarvitse alkaa väittelemään vaan keskustella. Älä sinä heti ota hyökkäävää asennetta itse, vaan näytä esimerkilläsi, että jos sinun kanssa ei ole samaa mieltä, niin siitä huolimatta pystyt keskustelemaan.
tyylillä viesti esitetään on kyllä suuri merkitys. Jos tyyli on lapsellista riidanhaastoa ja lällätystä niin sillä on helppo saada sota syttymään.
Mulle on aivan yksi ja sama miten kukakin syö, mutta se,että tuomitaan tyyliin kahden viikon kokeilun jälkeen etten voi olla vhh:lla kun väsyttää, palelee, joutuu juoksemaan vessassa, on ummella/kuralla jne. on minusta hieman hätiköityä. Itselläni meni varmasti useampi kuukausi totutellessa mutta nyt voin sanoa että en kyllä ihan helpolla palaa vanhaan ruokailumalliin takaisin.
Ei vhh mikään taivaallinen ruokavalio ole vaan voisin sanoa että ihmiselle tavallinen eli paljon perinteisempi kuin maanviljelysvetoinen ruokavalio. Terveellinen.
Kirjoitetaan ja sekin muuttuu kuukausittain.
Silloin tällöin joku huomaa jotain jossain niin alkaa mieletön tahkoaminen.
Sinunko ajatukset ovat tosia? Tuon taidonko näiltä vielä oppisi että osaisi olla aina oikeassa.
Ainoa joka uskalsi näytille oli Mattila muut vain pieksevät suutaan ja pätevät muitten tiedolla sitä mukaan kun niitä löytävät.
Ei ole väliä onko se pätkä jostain isommasta tai itse mutu tuntumalla kirjoitettu, kuten yleensä. Muuta sinulta ei olisi uskallettu odottaakaan.
ero piilee siinä, ettei yksi ja ainoa ruokavalio ja paikka julkisuudessa ole meille koko elämä.
Jos olisin Mattila, olisin kouluttautunut ihan oikeasti alalle, enkä myynyt itseäni väkisin iltapäivälehtien ja marginaalijulkaisujen sivuille pelkästään iltalukemisieni "valistamana".
Viljojen ja tärkkelyksen poisjättäminen,tai vähentäminenkin auttaa iho-ongelmiin.
Ihan en allekirjoittaisi noita mielenterveysongelmien ratkaisua ruokavalion avulla. Osin tosin toimii ainakin tukena,mutta ihmisen mieli on sen verran monisäikeinen,että pelkkä ruokavalio ei varmasti riitä häiriöiden hoitoon.
voidaan vaikuttaa vielä mielenterveyteenkin niin onko se keneltäkään pois jos kokeillaan. Voisin ajatella että kannattaisi vankiloissa vähentää sokerin syöntiä ja jos sillä voidaan vaikuttaa mielenterveyden monisäikeisyyteen niin miksi ei? Kuka panee vastaan?
En tarkoittanutkaan etteikö voisi kokeilla! Vähempi sokeri tunnetusti tasaa mielialoja,se on ihan tutkittu juttu,tarkoitin vain ettei se yksinään ole mikään ratkaisu.
jos joku asia ei yksinään ole ratkaisu mihinkään niin miksi ei sitä voisi kokeilla. Osaratkaisu. Elämä koostuu loppujen lopuksi pienistä asioista ja ei niitä pitäisi niputtaa vaan ottaa hyvät asiat käyttöön.
Missä on tutkittu että vähempi sokeri tasaa mielialoja?
Minkälaisista sokerimääristä ja -laaduista on ollut kysymys?
Itse olisin valmis väittämään että noita kokeita on tehty vain rotilla ja vieläpä niin että osalla niiden ravinto on koostunut pelkästään hiilihydraateista. Kyllä kai silloin saadaan mielialoja ja eroja vaikka minkalaisia.
Mutta kohtahan sinä kerrot miten asia oikeasti on. Jään odottamaan sitä.
olisi jotenkin terveellistä? Jos jossain on todettu vähentyneen sokerin tasaavan mielialoja niin kyllä normaali ihminen on siitä kiinnostunut. Pitääkö siihen olla joku tutkimus että hyväksyisit sen. Sitä tutkimusta ei ainakaan rahoita sokeriteollisuus.
No kun tuollaista ei tietääkseni ole todettu missään muualla kuin rotakokeissa. En ole ikinä edes kuullut moisesta.
On aivan varmaa että minä en hyväksy asiaa josta en ole koskaan kuullut ja jota en pidä totena. Uskotko itse kaiken mitä täällä väitetään? Mm. sitä että vuosia kestänyt VHH nostaa dementoitumisriskin kuusinkertaiseksi ja etenkin jos VHH:oon liittyy ketoositiloja. Tästäkin luulisi normaalien ihmisten olevan kiinnostunut. Eikä sitä tutkimusta ainakaan meijeriteollisuus ole rahoittanut.
sitä ole jossain kokeiltu agressiivisilla vangeilla että olisi hiilihydraatteja vähentämällä ja rasvoja lisäämällä saatu hyviä tuloksia. Jostain muistan lukeneeni tällaista. Löytyisiköhän googlettamalla?
netin vangejahan täällä piisaa. Ei taida dieetti tepsiä...
löytyy ihan täältä vhh-palstalta, ei tarvii mennä edes vankeihin asti on mm. kj.mattila, peikko ja jarijo. Kaikki erittäin agressiivisia tyyppejä, vaikka ovat vhh:lla => täyttä puppua koko uskomus. Jarijo lähti jo lätkimään kun ei kestänyt ja peikkokin on pötkinyt välillä piiloon, kj.mattila se vaan jaksaa räksyttää päivästä toiseen. Miten joku voikaan väittää, että vhh:lla saadaan hyviä tuloksia, hah, hah, sanon minä :D
Jonka nielit auttanut iho-ongelmissasi?
Mutta vedän sen pois kesän tullen. XD
Pysyvän painonpudotuksen lisäksi vhh:lla voidaan vaikuttaa moneenkin vaivaan. Se on tehokas verenpainetaudin hoidossa, se tehoaa turvotuksiin ja madaltaa triglyseridiarvoja sekä kolesterolia. Ruotsissa todistetusti se toimii diabeteksen hoidossa, poistaa närästystä, kipuja, tasoittaa verensokerin heilahtelut, vaikuttaa positiivisesti jopa kihtiin.
VHH ei pudota painoa, paino putoaa vain yhdellä tavalla: syö vähemmän kuin kuluttaa.
Hyvät hiilihydraatit, pehmeät rasvat, kasvikset, hedelmät ja juurekset. Siinä terveellisen ruokavalion perusta. Auttaa mainiosti myös verenpaineeseen, pitää kolesterolin kurissa ja kilot poissa.
Diabeteksesta ei tietoakaan, ei myöskään sepelvaltimotaudista.
yhden tosiasian. Kaikille ei sovi hiilihydraatit koska ne lisäävät nälkää ja jos syö välipaloja nälkäänsä niin sitten lihoo ja on vaikeuksissa. Nälkää vastaan taisteleminen on mahdotonta. Ei voi syödä vähempää kuin kuluttaa.
Meille hiilihydraattitietoisille ei ole olemassa muita hyviä hiilihydraatteja kuin ne mitä saa kasviksista, täysmaitotuotteista ja marjoista.
Pehmeät rasvat, kuten tiedät hyvin, ovat keinotekoisia teollisuusrasvoja. Onhan toki hyviäkin kasvirasvoja kuten oliivi- ja kookosöljy joita kannattaa käyttää ruoanvalmistuksessa.
Verenpainekin on laskenut ja kaikki muut arvot parantuneet terveellisen ruokavalion ansiosta ja siksi kirjoitankin omalla nimellä ja uskallan laittaa laboratorioarvoni julkisuuteen niinkuin tein KG-lehden haastattelussa. Sinusta siihen ei ole vaan levität ihmisille väärää informaatiota. Lisäät vain sairaita joista lääketeollisuus kiittää.
ihmiselle joka etsii vastauksia painonhallintaan. Yleisesti vaan todetaan, että hyviä hiilihydraatteja, pehmeää rasvaa, kasviksia, hedelmiä ja juureksia. Minkälaisen terveellisen ruokavalion perusta on tuollainen jos et erittele tarkemmin. Eikö hedelmillä ole eroa? Onko sama syökö perunaa vai kaalia? Onko sama syökö taateleita vai mustikoita? Toivoisin vähän enemmän siältöä kirjoituksiin.
Niin, miksi et ole vieläkään kertonut LDL-kolesterolin arvoasi? Ja kiitos sitten yhdessä muiden kolesteroliarvojen kanssa, jotta voidaan laskea, puhutko edes suurinpiirtein totta! Muille tiedoksi, ettei Mattila kertonut sitä KG-lehdenkään haastattelussa, saati vhh-palstalla. Siinä täytyy olla jotain salattavaa, mr. Salailija.
on niin, sanonko mistä! Kysypä asiaa joltain kihtipotilaalta. Alan lääkäreitähän et usko.
Ai ei vai? Kokeilepa joskus, niin pääset eroon ylipainostasi. Montako vuotta niistä sinun lehtijutuistasi taas olikaan? Ja montako vuotta niistä pitää vielä kuulla?
niin kihtipotilaan kannattaa heti vähentää hiilihydraatteja ja ongelmat poistuu. Sitä muuten ei tiedä kuin kokeilemalla.
Painonhallintaan on vain yksi vastaus: älä syö enempää kuin mitä kulutat.
Niinpä kaikki hedelmät, juurekset ja kasvikset eri muodoissaan ovat erittäin suositeltavia - niitä ei käytännössä pysty syömään liikaa. Syö näitä monipuolisesti äläkä pohdi liikaa tasolla mustikkaa vaiko puolukkaa? Sillä ei ole väliä.
Kerroin terveellisen ruokavalion perustan, siitä eteenpäin sinun on ajateltava omilla aivoillasi. Ei täällä kukaan viikon ruokalistoja toisille lähde jakamaan.
hedelmistä puheenollen syökö mangoa vai vesimeloonia. Sokerimäärissä on valtava ero. Mangossa 52,9 grammaa ja vesimeloonissa 7,1 grammaa. Tästä syystä tuollaiset heitot että kaikki hedelmät ovat suositeltavia ovat vaarallisia
Voi kun tekisi mieli leikkiä lääkäriä mutta kun.............
Oletko sinä leppoisa?
Mattila on Heikkilän alter ego siinä mielessä, että peistaa tänne Heikkilän sivuilta kaiken. Tottahan toki hänen pitää esittääkin sitten kaikki vain myönteisessä valossa ja ikäänkuin lääkärin asiantuntemuksella. Myös Pekka Puskan kadehtimista ja mollaamista myöten.
http://www.verkkouutiset.fi/juttu.php?id=127190
"Suomalaistutkimus valaisee paksu- ja peräsuolisyövän syntyä
IA, 5.5.2008
Helsingin yliopistossa toimivassa Suomen Akatemian syöpäbiologian huippuyksikössä tehty keksintö valaisee ratkaisevasti paksu- ja peräsuolisyövän syntyä.
Paksu- ja peräsuolen syöpä ovat eräitä miesten ja naisten yleisimmistä syövistä länsimaissa, sillä keskimäärin 6 prosenttia väestöstä sairastuu näihin syöpiin. Riskitekijöitä ovat kasvis- ja kuituköyhä, runsaasti eläinrasvoja sisältävä ravinto, johon liittyy liikunnan puute ja liikalihavuus.
Useimmissa tapauksissa paksusuolen syöpä kehittyy hitaasti, jopa usean vuosikymmenen aikana, joten paksusuolen syöpää tavataan lähinnä yli 50-vuotiailla potilailla...."
"...Tukimustyötä ovat johtaneet akatemiatutkija Tatiana Petrova ja akatemiaprofessori Kari Alitalo, jotka ohjasivat samalla opiskelija Antti Nykäsen väitöskirjaopintoja. Yhteistyötä tehtiin myös muiden syöpäbiologien, kehitysbiologien, patologien, geneetikkojen ja bioinformaatikkojen kanssa Suomessa, Yhdysvalloissa, Ranskassa, Englannissa ja Itävallassa."
------
Oma kommenttini:
Jotenkin nuo riskitekijät näyttäisi osuvan melkolailla kohdalleen tyypillisen vhh:laisen ruokavalion ja elämäntavan, eikö? Mutta voi miten ihanaa: eihän se paksunsuolensyöpä kehitykään hetkessä, joten voitten jatkaa vielä tyylillänne moniaita vuosia ellei peräti 20 vuotta. Eli jos on siinä 40 v, voi odottaa pääsevänsä syöpäleikkaukseen juuri sopivasti eläkeiän kynnyksellä! Hienoa!
sekä vähäinen kuidunsaanti ja vähäinen liikunta ovat myös kiistattomia rintasyövän riskitekijöitä. Etenkin naisten tulisi välttää VHH:ta myös hormonaalisista syistä. Ihan samoin kuin sokeria ja valkoista viljaakin.
En ole syönyt punaista lihaa yhtään 15 vuoteen enkä enää tule syömäänkään, sillä jo pelkkä punaisen lihan haju ja maku aiheuttaa oksettavan tunteen. Täydennän proteiinin saantia syömällä kalaa joka viikko sekä syön myös papuja eli palkokasveja, kuten soijasuikaleita, kikherneitä ja linssejä. Jostain luin, että viljankuitu suojaa paksunsuolen seinämiä, oli jokin tutkimustieto siitä.
puheet valkoisen viljan välttämisestä. Onko se jotenkin terveellisempää jos syö sitä valkoista viljaa täysjyvän muodossa. Tuleeko sokeripala terveellisemmäksi jos se kääritään salaatinlehteen?
liukenematon kuitu lisää vain ulosteen määrää, ei sillä muuta vaikutusta ole. Kasviksista saa liukenevaa kuitua ja sillä on terveydellisiä vaikutuksia.
vähän lisää. :)
ettei VHH ole minua varten.
kyllä sinulle riittää pullaa ja valmisruokia kaupassa. Lääkärit sitten antaa lääkkeitä jos ongelmia ilmenee.
valmisruokia. Lääkettä käytin viimeksi kolme vuotta sitten kun oli A-virus.
Vhh:sta?
Sanoisin Heikkilä, Mattila ainakin rahan puolesta. Sillä eihän Mattila ole kiinnostunut kenenkään syylistä tai sukupuolitaudista. Vai ootko?