Elikkä, ongelma on se että oon nytte ollu melko kurinalasella laihiksella viimesen reilun kuukauden. Oon pyrkiny semmoseen -700 kcal:n "päivävauhtiin" ja oonki siinä pysynyt (tai no jos joinakin päivinä on tullut syötyä parikin sataa kaloria liikaa, niin oon sen seuraavana päivänä korjannu) Liikuntaa harrastan sen noin tunnin päivässä: joka päivä noin 45 min. kävelyä noin puolen tunnin juoksulenkki/tanssi-/tennistunti. Paino putos ihan "aikataulun mukaan" viime viikolle asti, eli siis noin kilon kymmenessä päivässä. Mutta viime sunnuntaina kun itseni punnitsin, olin 1 kg:n jäljessä tavotteesta ja tänään, viiden kurinalasen päivän jälkeen paino oli noussut vielä melkeen puoli kiloa! Ja kun siis ongelma on se että turvottaa ja varsinkin vatsa on kauhee paisunu pallo ja tosiaan on noi menkatkin vähän myöhässä, että voiko tää painonjumitus tai oikeestaan -nousu johtua menkoista? Turhauttaa aivan hitosti suoraan sanottuna, koska pelkään niin paljon sitä paljon puhuttua säästöliekkiä.... en kuitenkaan oo mennyt omasta mielestäni liiallisuuksiin, kun kuitenkin oon syönyt joka päivä yli 1000 kcal....... kiitos jo vastaamaan vaivutuneille
Turvotus....??
turhautunut ja neuvoton
2339
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
liian pitkään samalla pienellä kalorimäärällä. Lisää kaloreita esim. 1200 kcl/pv ja pientä liikuntaa niin paino tippuu ainakin sen 0,5-1kg.
elikkäs enpäs osaa sanoa sitten jos yli 1000 kaloria kuitenkin oot syöny... Itsellä kun tuo 1200kcl ja liikunta pudottaa koko ajan 0,5-1kg viikossa.