Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ei saa toistoja!

    Meikäläisellä on ny tullut vissiin joku psykolookinen onkelma, etten saa ku 5-6 toistoa... vaikka painot olis pienemmätkin. Ensin vedän vaikka käsipainoilla penkkiä isommilla painoilla 6 kertaa, viimeinen jää puoliväliin. sen jälkeen huilaan 5 min, otan 20kg pienemmät painot, enkää saa niilläkään ku 6 toistoa!
    4336
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Olen aikaajoin huomannut samanlaisia ongelmia. Tähän on ongelmaan on olemassa yksinekrtainen ratkaisu:

    Nostetaan volyymia ja pidennetään sarjapituuksia. Tällöin joutuu tietysti käyttämään pienempiä painoja.

    Äänestä

    • ehkäpä kannattaisi ensin koklata sitä pitempää sarjaa sillä 20 kg kevyemmällä painolla...

      Äänestä

    Itse syön kolme litraa kissanshampoota päivässä. Jaksaa penkata sen turvin yli 100 toiston sarjoja.

    Äänestä

    • voi vittu tääläkin tämä henkilökohtaisesti hahahaahahhahahaahah taas päivän piristys:D

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    seinään loppuu kirjoitti:

    Meikäläisellä on ny tullut vissiin joku psykolookinen onkelma, etten saa ku 5-6 toistoa... vaikka painot olis pienemmätkin. Ensin vedän vaikka käsipainoilla penkkiä isommilla painoilla 6 kertaa, viimeinen jää puoliväliin. sen jälkeen huilaan 5 min, otan 20kg pienemmät painot, enkää saa niilläkään ku 6 toistoa!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu