Eli alaselkä tulee kipeäksi istuessa erityisesti autossa istuttaessa pidempiä matkoja. olisiko käynti fysioterapeutilla tarpeellinen. olen vasta 17-vuotias. Olen normaalikuntoinen. voisiko olla välilevyn pullistuma?
alaselkä kipu istuessa
Mojave
51893
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Parempi apu olisi käydä jäsenkorjaajan luona joka ymmärtää lantion ongelmien päälle.
Fysioterapia on täysin turha hoitomuoto.
voi voi pientä poloa. Valitettavasti et tule sen parmmaksi muita haukkumalla.....
Turha sinun on tutkimuksia vastaan kiukutella
Usein kasvuiän jälkeen on tullut sitä pituutta, mutta lihasvoima ei välttämättä ehtinyt kehittyä mukana. Olematta ikärasisi nuorilla on usein tapan myös "ryköttää" ja sillä tarkoitan huonoa ryhtiä. joskus myös nopeasti kasvavalla ei luisten rakenteiden "stemmaus" ihan onnistu, eli nivelpinnat-nivelet voivat kasvaa ja kehittyä hieman eri tahtia. Tämä korjautuu itsekseen. Myös yliliikkuvuus nuorella iällä voi tuoda omat ongelmansa ja tämä varsinkin tytöillä.
Välilevytyrä aiheuttaa oireillessaan usein myös jalkaan säteilevän kivun, puutumisen, pintatunnon puutteen...
Eli jos kivut ovat kovia ja kroonistuvia, niin toki kannattaa tutkituttaa itsensä LÄÄKÄRILLÄ, mutta todennäköisimmin pelkkä oman ryhdin tarkastelu ja riittävän lihasvoiman, lihaskestävyyden ja liikkuvuuden hankkiminen vievät vaivat niin selän, kuin muunkin tuki-ja liikuntaelimistön osalta pois.
Vaikka olet liikkunutkin, niin sinulla voi olla lihasvoimapuutteita tai lihasvoiman symmetrian puutteita, lihaskireyttä tai ongelmia liikkuvuudessa.... Jos et itse saa hahmotettua mahdollisia ongelma-alueita, niin hakeudu ihmiselle, joka ymmärtää asian. Alaselkävaivoissa tuo kireys tai voimapuutteet ovat usein pakaraseudulla, takareisissä, vatsalihaksissa (myös poikittaiset) selän ojentajissa, nelikulmaisessa lantiolihaksessa.. (vivutaivutuksilla saat vahvistettua ja liikkuvuutta parannettua ko lihaksessa)
Eli lyhyesti: voima ja liikkuvuus kuntoon, niin todennäköisesti vaivasi poistuvat varmimmin.
Liikuntaa ja kuntoilua harrastavilla on ihan yhtä paljon näitä vaivoja tutkimusten mukaan.
Eli turha mennä lääkärille vaan mene kansanparantajalle, joka sentään ymmärtää näistä asioista eniten, tutkitusti!