onko teistä joku laihduttanut uimalla ja tietysti katsomalla mitä suuhun laittaa?!
Itse olen sitä miettinyt juoksun rinnalle.
Onkohan 3 kertaa viikossa uimista/vesijuoksua tarpeeksi usein vai tarvitsiko suunnata uimahallille joka pv?!
Kuinka kauan kerrallaan uitte/juoksitte? ja koska alkoi näkymään, että on kiloja tippunut?
Itse olen sitä miettinyt juoksun rinnalle.
Onkohan 3 kertaa viikossa uimista/vesijuoksua tarpeeksi usein vai tarvitsiko suunnata uimahallille joka pv?!
Kuinka kauan kerrallaan uitte/juoksitte? ja koska alkoi näkymään, että on kiloja tippunut?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Laihdut vaikka et kävisi uimassa ollenkaan, jos syöt vähemmän kuin kulutat. Onko tätä niin vaikee käsittää? Kaikki liikunta auttaa kuluttamaan niitä kaloreita, tietysti myös uiminen. Uit sen verran kuin hyvältä tuntuu.