DETOX- kuuri

10 vrk yhdistelmäpaasto, tavoite 78,0-72.5kg

Kuten joku nokkela saattaa jo otsikosta huomata ; tätä on suunniteltu. Koska päiväkirjassani kirjoittaessa huomasin että tuloksia on tullut ja mutta sitten jojo. Olen häilynyt 76,5-80.0 lukemissa kuten nyttenkin. Painoni on nyt 78,0kg. Nyt nuo päiväkirjani joutuisivat roskikseen jos niissä ei olisi muutakin kuin vain epäonnistumiseni....vuosien ajalta. Paastoplän siltä pohjalta että en ole ennenkään onnistunut. Tosin olen viime syksystä-16 laihtunut11 kiloa. Mutta nyt monta kuukautta painoni on jumittanut... Se paastoplän: 22.9 perjanta.hedelmiä ja kahvia ja tupakkaa . Maistoin paastomehua, huh. Pain o illalla 78,0 23.9 lauanta: aluksi suolihuuhtelu ja goubersuola aamukahvin jälkeen. Aamupalaksi vähän mustikoita. Mehupaasto loppupäivän. Ja niitä huuhteluita. Suolihuuhtelupussini on luontaistavaraliikkeen kassissa piilossa toisten silmistä. Tavoite 77.0kg. Tupakkaa 9 kpl eli ei kuten pe 30kpl. 24.9 sunnuntai. Sama ohjelma, tupakkaa vain 7(sattuu olemaan ajatustenlukijan luku. Jumalahan lukee sinunkin ajatuksesi, kun mielessäsi rukoilet, eikö vain?)Paasto muuttuu hengelliseksi 7-numeron myötä.=) Tavoite 76,5kg. Sunnuntaikin on pyhä päivä. En enään kiusaa ajatusten lukijaa tupakoimalla liikaa after this day. It's a promise. 25.9 maanantai aamiaiseksi mustikkaa, mehua ja klo 17 iltapalaksi ja päivälliseksi puuroa. Tavoite 76, vesibic., paaston lopetuspäivä. Vain viisi tupakkaa 27.9 ke asti jolloin vain 4 tupakkaa synttäreihini asti. Tavoite 76,0kg 2.viikko 26.9-2.10.. 7 vrk puolipaasto. Eli syön vain aamuisin hedelmän tai muuta jotain pientä terveelllistä, ostan myös vitamiineja (enää vain 1 jäljellä)ja sitten klo 16-17 päivän ruoka. Sen pitää olla terveellistä. 2 kuppia kahvia päivässä. Tavoite 72.5 kg2.10 .2017 maanantaiksi: vesipicpäivä. Siellä se edistyminen jo ehkä näkyy: 76kg 25.9 72.5 2.10 Mutta yhteensä 5.5kg 10 päivässä.