Hei!
Luin alla olevan artikkelin Britneyn uudesta muutoksesta. Hän treenaa siis päivässä yhteensä kolme kertaa, joista ilmeisesti kahtena kertana salilla valmentajan kanssa ja yhtenä kotona ennen nukkumaan menoa.
Lisäksi hän syö 5 pientä ateriaa päivässä, niin että hänen kalorivajeensa on päivässä yhteensä 1000 kaloria.
Mielenkiintoista! 9kg on kyllä suuri pudotus noin lyhyessä ajassa... Eikä hän varmasti edes ollut ylipainoinen aloittaessaan, vaikka ylimääräistä olikin kertynyt.
Helppoahan se tietysti on, kun ei ole oikeissa töissä ja on aikaa JA rahaa vaikka kuinka... Kyllä minäkin haluaisin treenata personal trainerin kanssa. Jos rahaa vain olisi siihen.
Tästä artikkelista sain kuitenkin todella paljon motivaatiota ja olen ruvennut lenkkeilemään 2x päivässä... kerran aamulla ennen aamupalaa (koska se polttaa paremmin kuulemma rasvaa) ja illalla ennen nukkumaan menoa, niinkuin Britney, jotta polttaisin vielä viimeisiä kaloreita ennen nukkumaan menoa. Lisäksi koitan syödä pieniä annoksia päivässä useammin.. ennen söin miten sattuu ja useimmiten isoja annoksia kerralla.
Tässä Ok -lehden linkki: How Britney gets fit!
http://www.ok-magazine.com/news/view/6304/OK!-Exclusive:-How-Brit-Gets-Fit!
Luin alla olevan artikkelin Britneyn uudesta muutoksesta. Hän treenaa siis päivässä yhteensä kolme kertaa, joista ilmeisesti kahtena kertana salilla valmentajan kanssa ja yhtenä kotona ennen nukkumaan menoa.
Lisäksi hän syö 5 pientä ateriaa päivässä, niin että hänen kalorivajeensa on päivässä yhteensä 1000 kaloria.
Mielenkiintoista! 9kg on kyllä suuri pudotus noin lyhyessä ajassa... Eikä hän varmasti edes ollut ylipainoinen aloittaessaan, vaikka ylimääräistä olikin kertynyt.
Helppoahan se tietysti on, kun ei ole oikeissa töissä ja on aikaa JA rahaa vaikka kuinka... Kyllä minäkin haluaisin treenata personal trainerin kanssa. Jos rahaa vain olisi siihen.
Tästä artikkelista sain kuitenkin todella paljon motivaatiota ja olen ruvennut lenkkeilemään 2x päivässä... kerran aamulla ennen aamupalaa (koska se polttaa paremmin kuulemma rasvaa) ja illalla ennen nukkumaan menoa, niinkuin Britney, jotta polttaisin vielä viimeisiä kaloreita ennen nukkumaan menoa. Lisäksi koitan syödä pieniä annoksia päivässä useammin.. ennen söin miten sattuu ja useimmiten isoja annoksia kerralla.
Tässä Ok -lehden linkki: How Britney gets fit!
http://www.ok-magazine.com/news/view/6304/OK!-Exclusive:-How-Brit-Gets-Fit!
Vastaukset 1
Vanhimmat
Lisäksi koitan syödä pieniä annoksia päivässä useammin.. ennen söin miten sattuu ja useimmiten isoja annoksia kerralla.
-------------------------------
tuossa kirjoitit järkeä,
mutta lehtien tarinoille kannatta vain nauraa,
kaikkea on maailmalla,
juttuja kirjoitetaan jotta lehti kiinnosta ja rahhaa tulloo.-