eli onko dieettikarkeista (dietorelle) hyötyä laihduttajalle? Meinaan et onko ne tod. parempi vaihtoehto ku tavalliset karkit.....ja mitenkä paljon niitä uskaltaa napsia...?
dieettikarkit....
pikku myy
8
1184
Vastaukset
- meikä
Onhan ne tietenkin parempi vaihtoehto kuin tavalliset karkit, koska niissä ei ole sokeria sekä niissä on vähemmän rasvaa.
Ei niitäkään ylenpalttisesti pidä mennä syömään.
Laske perusenergiankulutuksesi ja siitä paljonko saat syödä päivässä ja sen mukaan tee ruoka, karkki ym. valintasi, pyri terveelliseen ja monipuoliseen ratkaisuun.
Kasto pakkauksen kyljestä kalorimäärät.- jonna
ainakin dietorelleissa on kyllä paljon enemmän rasvaa ku tavallisissa karkeissa...
- pikku myy
niin mä teenkin...eli siis lasken myös syömäni dietorellet päivän kokonaiskalorimäärään ja silti kaloreita ei tuu liikaa...800-1200 päivässä...onko se sopiva? mutta silti vaivaa, kun niitä menee syömään....silläkö ei ole lihomiseen vaikutusta, jos kalorimäärä pysyy karkista huolimatta sopivana...?
- Satu
pikku myy kirjoitti:
niin mä teenkin...eli siis lasken myös syömäni dietorellet päivän kokonaiskalorimäärään ja silti kaloreita ei tuu liikaa...800-1200 päivässä...onko se sopiva? mutta silti vaivaa, kun niitä menee syömään....silläkö ei ole lihomiseen vaikutusta, jos kalorimäärä pysyy karkista huolimatta sopivana...?
Hei! Just noin ne namit pitää syödä, eli että laskee ne mukaan päivän kokonaiskalorimäärään. Tuon kalorimäärän suhteen kannatta kuunnella omaa kehoaan: jos tunnet olosi hyväksi ja laihdut korkeintaan n. kilon viikossa, se on luultavasti sopiva :-)
- ....??
Dietorelleissa
on puolet vähemmän kaloreita,kun tavallisissa
karkeissa n 135kcal per 100g
ja yksi pussi painaa 50g eli niissä on n75 kcal
per pussi,kun tavallisissa 200g
pusseissa on melkein 800 kcal!!!! - Tuhti
Oma suosikkini on Niiskuneiti-hedelmäpastillit. Ne voi nimittäin ottaa ihan hampaitten hoidon kannalta, koska ne on makeutettu ksylitolilla.
Ksylitolissa on yhtä paljon kaloreita kuin tavallisessakin sokerissa, mutta koska yksi Niiskuneiti on pieni ja kevyt, ei siinä ole kaloreita juuri yhtä enempää. Muistaakseni parikymmentä pastillia on yhdessä askissa, joten vaikka söisi koko askin päivässä - tai vaikka useampiakin - ei sillä ole käytännössä laihtumisen/lihomisen kannalta mitään merkitystä. - Sanni
Ottakaapa nyt kuitenkin huomioon, että Dietorelleja on montaa eri sorttia. Toffeen makuisissa on jonkin verran rasvaa eivätkä ne ole mitään ihan vähäkalorisia, mutta noissa hedelmänmakuisissa (mansikka, appelsiini, sitruuna) ei rasvaa ole laisinkaan ja hiilareitakin vain 54g/100g. Ja yhdessä 50 g pussillisessa (ainakin mansikka, oletan että muut hedelmämaut ovat ihan vastaavia) tosiaan on energiaa vain 282 kj eli 67,5 kcal. Eli minun mielestäni makeannälkään voi ihan hyvällä omallatunnolla popsia silloin tällöin pussillisen Dietorelleja. Mieluummin niitä kuin sokerikarkkeja.
- Taru
Pussissa Dietorelleja on paljon vähemmän energiaa kuin tavallisessa karkissa, joten kannatti opetella syömään pussi niitä tavallisten sijaan. Kokonaisuuden kannalta sillä ei oo juuri merkitystä koska periaatteessa se normaalin ruoan laatu ja määrä on laihduttava tekijä, mut ainakin herkkuhetket on nyt 'sallittuja', eli ei tuu ns. kielletyn hedelmän makua ihan kokonaan karkinsyöntiinkään.
Ensialkuun kun söi pussillisen, tuli makeutusaineesta 'laksatiivisia vaikutuksia' (ilmavaiva ripuli), joten enempää kuin yhen pussin kerralla en viiti syödä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h562950Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1062731Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv382441- 332359
Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.501928Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska151559- 321473
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1051235- 1771203
En vain unohda
Sitä miten rakastuneesti olet minua katsonut. Oliko tunteet liian suuria että niistä olisi voinut puhua.731060