dieettikarkit....

pikku myy

eli onko dieettikarkeista (dietorelle) hyötyä laihduttajalle? Meinaan et onko ne tod. parempi vaihtoehto ku tavalliset karkit.....ja mitenkä paljon niitä uskaltaa napsia...?

8

1184

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • meikä

      Onhan ne tietenkin parempi vaihtoehto kuin tavalliset karkit, koska niissä ei ole sokeria sekä niissä on vähemmän rasvaa.

      Ei niitäkään ylenpalttisesti pidä mennä syömään.
      Laske perusenergiankulutuksesi ja siitä paljonko saat syödä päivässä ja sen mukaan tee ruoka, karkki ym. valintasi, pyri terveelliseen ja monipuoliseen ratkaisuun.

      Kasto pakkauksen kyljestä kalorimäärät.

      • jonna

        ainakin dietorelleissa on kyllä paljon enemmän rasvaa ku tavallisissa karkeissa...


      • pikku myy

        niin mä teenkin...eli siis lasken myös syömäni dietorellet päivän kokonaiskalorimäärään ja silti kaloreita ei tuu liikaa...800-1200 päivässä...onko se sopiva? mutta silti vaivaa, kun niitä menee syömään....silläkö ei ole lihomiseen vaikutusta, jos kalorimäärä pysyy karkista huolimatta sopivana...?


      • Satu
        pikku myy kirjoitti:

        niin mä teenkin...eli siis lasken myös syömäni dietorellet päivän kokonaiskalorimäärään ja silti kaloreita ei tuu liikaa...800-1200 päivässä...onko se sopiva? mutta silti vaivaa, kun niitä menee syömään....silläkö ei ole lihomiseen vaikutusta, jos kalorimäärä pysyy karkista huolimatta sopivana...?

        Hei! Just noin ne namit pitää syödä, eli että laskee ne mukaan päivän kokonaiskalorimäärään. Tuon kalorimäärän suhteen kannatta kuunnella omaa kehoaan: jos tunnet olosi hyväksi ja laihdut korkeintaan n. kilon viikossa, se on luultavasti sopiva :-)


    • ....??

      Dietorelleissa
      on puolet vähemmän kaloreita,kun tavallisissa
      karkeissa n 135kcal per 100g
      ja yksi pussi painaa 50g eli niissä on n75 kcal
      per pussi,kun tavallisissa 200g
      pusseissa on melkein 800 kcal!!!!

    • Tuhti

      Oma suosikkini on Niiskuneiti-hedelmäpastillit. Ne voi nimittäin ottaa ihan hampaitten hoidon kannalta, koska ne on makeutettu ksylitolilla.

      Ksylitolissa on yhtä paljon kaloreita kuin tavallisessakin sokerissa, mutta koska yksi Niiskuneiti on pieni ja kevyt, ei siinä ole kaloreita juuri yhtä enempää. Muistaakseni parikymmentä pastillia on yhdessä askissa, joten vaikka söisi koko askin päivässä - tai vaikka useampiakin - ei sillä ole käytännössä laihtumisen/lihomisen kannalta mitään merkitystä.

    • Sanni

      Ottakaapa nyt kuitenkin huomioon, että Dietorelleja on montaa eri sorttia. Toffeen makuisissa on jonkin verran rasvaa eivätkä ne ole mitään ihan vähäkalorisia, mutta noissa hedelmänmakuisissa (mansikka, appelsiini, sitruuna) ei rasvaa ole laisinkaan ja hiilareitakin vain 54g/100g. Ja yhdessä 50 g pussillisessa (ainakin mansikka, oletan että muut hedelmämaut ovat ihan vastaavia) tosiaan on energiaa vain 282 kj eli 67,5 kcal. Eli minun mielestäni makeannälkään voi ihan hyvällä omallatunnolla popsia silloin tällöin pussillisen Dietorelleja. Mieluummin niitä kuin sokerikarkkeja.

    • Taru

      Pussissa Dietorelleja on paljon vähemmän energiaa kuin tavallisessa karkissa, joten kannatti opetella syömään pussi niitä tavallisten sijaan. Kokonaisuuden kannalta sillä ei oo juuri merkitystä koska periaatteessa se normaalin ruoan laatu ja määrä on laihduttava tekijä, mut ainakin herkkuhetket on nyt 'sallittuja', eli ei tuu ns. kielletyn hedelmän makua ihan kokonaan karkinsyöntiinkään.
      Ensialkuun kun söi pussillisen, tuli makeutusaineesta 'laksatiivisia vaikutuksia' (ilmavaiva ripuli), joten enempää kuin yhen pussin kerralla en viiti syödä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa

      Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h
      Maailman menoa
      56
      2950
    2. Jos vedetään mutkat suoraksi?

      Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar
      Sinkut
      106
      2731
    3. Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan

      Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv
      Maailman menoa
      38
      2441
    4. Kuka paiskasi vauvan betoniin Oulussa?

      Nimi esiin.....
      Oulu
      33
      2359
    5. Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia

      Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.
      Maailman menoa
      50
      1928
    6. Anteeksipyyntöni

      Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska
      Järki ja tunteet
      15
      1559
    7. Miten must tuntuu

      et sä ajattelet mua just nyt
      Ikävä
      32
      1473
    8. Sydämeni valtiaalle

      En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden
      Ikävä
      105
      1235
    9. Kun et vain tajua että

      sua lähestytään feikkiprofiililla :D Hanki aivot :D m-n
      Ikävä
      177
      1203
    10. En vain unohda

      Sitä miten rakastuneesti olet minua katsonut. Oliko tunteet liian suuria että niistä olisi voinut puhua.
      Ikävä
      73
      1060
    Aihe