eli onko dieettikarkeista (dietorelle) hyötyä laihduttajalle? Meinaan et onko ne tod. parempi vaihtoehto ku tavalliset karkit.....ja mitenkä paljon niitä uskaltaa napsia...?
dieettikarkit....
8
1197
Vastaukset
- meikä
Onhan ne tietenkin parempi vaihtoehto kuin tavalliset karkit, koska niissä ei ole sokeria sekä niissä on vähemmän rasvaa.
Ei niitäkään ylenpalttisesti pidä mennä syömään.
Laske perusenergiankulutuksesi ja siitä paljonko saat syödä päivässä ja sen mukaan tee ruoka, karkki ym. valintasi, pyri terveelliseen ja monipuoliseen ratkaisuun.
Kasto pakkauksen kyljestä kalorimäärät.- jonna
ainakin dietorelleissa on kyllä paljon enemmän rasvaa ku tavallisissa karkeissa...
- pikku myy
niin mä teenkin...eli siis lasken myös syömäni dietorellet päivän kokonaiskalorimäärään ja silti kaloreita ei tuu liikaa...800-1200 päivässä...onko se sopiva? mutta silti vaivaa, kun niitä menee syömään....silläkö ei ole lihomiseen vaikutusta, jos kalorimäärä pysyy karkista huolimatta sopivana...?
- Satu
pikku myy kirjoitti:
niin mä teenkin...eli siis lasken myös syömäni dietorellet päivän kokonaiskalorimäärään ja silti kaloreita ei tuu liikaa...800-1200 päivässä...onko se sopiva? mutta silti vaivaa, kun niitä menee syömään....silläkö ei ole lihomiseen vaikutusta, jos kalorimäärä pysyy karkista huolimatta sopivana...?
Hei! Just noin ne namit pitää syödä, eli että laskee ne mukaan päivän kokonaiskalorimäärään. Tuon kalorimäärän suhteen kannatta kuunnella omaa kehoaan: jos tunnet olosi hyväksi ja laihdut korkeintaan n. kilon viikossa, se on luultavasti sopiva :-)
- ....??
Dietorelleissa
on puolet vähemmän kaloreita,kun tavallisissa
karkeissa n 135kcal per 100g
ja yksi pussi painaa 50g eli niissä on n75 kcal
per pussi,kun tavallisissa 200g
pusseissa on melkein 800 kcal!!!! - Tuhti
Oma suosikkini on Niiskuneiti-hedelmäpastillit. Ne voi nimittäin ottaa ihan hampaitten hoidon kannalta, koska ne on makeutettu ksylitolilla.
Ksylitolissa on yhtä paljon kaloreita kuin tavallisessakin sokerissa, mutta koska yksi Niiskuneiti on pieni ja kevyt, ei siinä ole kaloreita juuri yhtä enempää. Muistaakseni parikymmentä pastillia on yhdessä askissa, joten vaikka söisi koko askin päivässä - tai vaikka useampiakin - ei sillä ole käytännössä laihtumisen/lihomisen kannalta mitään merkitystä. - Sanni
Ottakaapa nyt kuitenkin huomioon, että Dietorelleja on montaa eri sorttia. Toffeen makuisissa on jonkin verran rasvaa eivätkä ne ole mitään ihan vähäkalorisia, mutta noissa hedelmänmakuisissa (mansikka, appelsiini, sitruuna) ei rasvaa ole laisinkaan ja hiilareitakin vain 54g/100g. Ja yhdessä 50 g pussillisessa (ainakin mansikka, oletan että muut hedelmämaut ovat ihan vastaavia) tosiaan on energiaa vain 282 kj eli 67,5 kcal. Eli minun mielestäni makeannälkään voi ihan hyvällä omallatunnolla popsia silloin tällöin pussillisen Dietorelleja. Mieluummin niitä kuin sokerikarkkeja.
- Taru
Pussissa Dietorelleja on paljon vähemmän energiaa kuin tavallisessa karkissa, joten kannatti opetella syömään pussi niitä tavallisten sijaan. Kokonaisuuden kannalta sillä ei oo juuri merkitystä koska periaatteessa se normaalin ruoan laatu ja määrä on laihduttava tekijä, mut ainakin herkkuhetket on nyt 'sallittuja', eli ei tuu ns. kielletyn hedelmän makua ihan kokonaan karkinsyöntiinkään.
Ensialkuun kun söi pussillisen, tuli makeutusaineesta 'laksatiivisia vaikutuksia' (ilmavaiva ripuli), joten enempää kuin yhen pussin kerralla en viiti syödä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin
Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.6538014Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun
Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä4682296Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi
Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl2332220- 1471791
Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!
Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi281292Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?
Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka511244Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta
Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule1131180Ootko onnellinen kun ei tarvitse
nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.65854Steppuli veressä
Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.59833Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä
Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill7766