Täällä on moni(omasta mielestään viisas) kertonut miten lihavuuden syyt ovat liikkumattomuus. Ja kilot karisevat kun lopettaa sohvaperunana olon,sekä ryntää lenkkipolulle.
Olin vastikään kuuntelemassa luentoa jossa kaksi terveydenalan ammattilaista kertoi terveellisestä ruuasta jne. Samaa lautasmallia ja rasvattomuutta hekin tarjosivat,kuten KTL.
Mutta sitten tuli mielenkiintoinen kohta kun he alkoivat puhua painonhallinasta. He totesivat ykskantaan ettei liikunasta ole juurikaan apua painonhallinnassa vaan painonhallinta tapahtuu ruokapöydässä.
Toki he kertoivat liikunnan tuesta laihdutuksessa. Ja muista sen positiivisista vaikutuksista. Miten se vaikuttaa mieleen,yleiskuntoon ja mm.miten se autaa 2-tyypin diabeteksen hoidossa.
Mutta tuomio oli tyly liikunnan laihduttavan vaikutuksen suhtee,samoin kuin vatsanseudun rasvojen suhteen. Ei auta vatsalihasliikkeet tai muut liikkeet. Liikunnalla ei niistä pääse eroon. Niistä pääsee eroon vain ruokapöydässä.
Että nyt voitte lopettaa sen höpötyksen liikunnan ihmeitätekevästä voimasta laihdutuksessa.
Olin vastikään kuuntelemassa luentoa jossa kaksi terveydenalan ammattilaista kertoi terveellisestä ruuasta jne. Samaa lautasmallia ja rasvattomuutta hekin tarjosivat,kuten KTL.
Mutta sitten tuli mielenkiintoinen kohta kun he alkoivat puhua painonhallinasta. He totesivat ykskantaan ettei liikunasta ole juurikaan apua painonhallinnassa vaan painonhallinta tapahtuu ruokapöydässä.
Toki he kertoivat liikunnan tuesta laihdutuksessa. Ja muista sen positiivisista vaikutuksista. Miten se vaikuttaa mieleen,yleiskuntoon ja mm.miten se autaa 2-tyypin diabeteksen hoidossa.
Mutta tuomio oli tyly liikunnan laihduttavan vaikutuksen suhtee,samoin kuin vatsanseudun rasvojen suhteen. Ei auta vatsalihasliikkeet tai muut liikkeet. Liikunnalla ei niistä pääse eroon. Niistä pääsee eroon vain ruokapöydässä.
Että nyt voitte lopettaa sen höpötyksen liikunnan ihmeitätekevästä voimasta laihdutuksessa.
Vastaukset 43
Vanhimmat
Mietihän nyt kuitenkin ennen sitä liikunnan lopettamista, minkä näköiseksi ihminen menee laihduttaessaan suurempia määriä ilman liikuntaa. Liikuta näet kiinteyttää kivasti niitä löllöjä, joita jää, kun rasva sieltä lihasten välistä häviää.
Ne kiinteät lihakset ei siinä ruokapöydässä synny. Toisekseen, kun liikkuu, saa syödäkin reilummin.
laihdutettaessa saa syödä reilummin kun liikkuu. Tuskin onnistuu.
Hyvä ettet ollut tuossa mielipiteessäsi varma koska tuota liikunnan laihduttavaa vaikutusta et ole kokenut. Sinulla on ruokavaliot vain runsas-sitä ja runsas-tätä, ja mitään välimallia ei ole.
Voin kertoa sinulle ihan omasta pitkänlinjan kokemuksesta, että kun liikkuu esim. 4 krt viikossa niin, että yksittäinen liikuntasuoritus vastaa kaloreissa yhtä päivän ateriaa, niin on matikantunneilta luisteltu jos ei ymmärrä tuon vajeen johtavan ylipainon putoamiseen. Jos taasen nauttii tuon menetetyn energiamäärän verran lisäevästä, pysyy paino entisellään.
Ja mikä tärkeintä, yksikään aktiivisesti ja ihan oikeasti liikkuva ihminen ei ole lihava ainakaan kovin pitkään. Ongelmana on läskien pitkäjänteisyyden puute ja mukavuudenhalu, eli luovutetaan kun niitä tuloksia ei sillä TV-shopin stepperillä oikein viikossa saavutettukaan vaikka jokaikinen salkkarijakso on sen päältä tuijotettu ja päälle syöty vähän herkkuja.
Sinun liikuntaharrastuksesi edellisellä nimimerkilläsi rajautuivat muutaman askeleen ottamiseen keilatessa, joten hiilareiden ja liikunnan yhteensopivuudesta olet totaalisen jäävi puhumaan yhtään lausetta. Sohvaperunan ja leipäfriikin yhdistelmä johtaa väistämättä ylipainoon ja sairauteen.
Vaikka energiankulutuksen unohtaisikin, niin likkunta vaikuttaa luustoon, hormoni- ja kudostoimintaan, verensokeriin, hapenottokykyyn, verenkiertoon, tasapainoon, ehkäisee dementiaa ja monia muita sairauksia ja päälle päätteeksi pitää yllä mielenterveyttä.
Ihminen, jolla ei joitakin lyhyitä kausia lukuun ottamatta ole perustarvetta liikkumiseen ei ole terve. Eikä varsinkaan voi sellaisena pysyä.
tuohon positiivisesti mutta ilman ruokavalion muutoksia laihduttaminen ei onnistu varsinkaan jos ruokavalio on runsashiilihydraattinen ja sitä kautta sokerinen. Jos jo ruokavalio aiheuttaa sairauksia elimistössä niin niitä ei voi liikuntaa lisäämällä auttaa.
Kun täällä niin kovasti peräänkulutetaan tuon luonnollisuuden perään vedoten alkuperäiskansojen ruokavalion terveyteen, niin siinä samassa on rautalangalla vedetty ne viimeisetkin rusinat pullasta kun unohtuu se alkuperäiskansojen tapa liikkua ja myös käyttää sitä energiaa.
Niiden sinisten pikku pillereiden käyttäjiä ei luultavasti iäkkäämpien liikuntaa harrastavien ukkeleiden joukoista löydy. Köpöttelijöiden ja liukastelijoiden taskuista saattaa jokunen kappale löytyä jos fyrkat on vielä riittäneet "joulukinkkuun"..
No kerrohan mitä sellaisia elimistön sairauksia on mihin VHH auttaa enemmän kuin säännöllinen, reipas liikunta.
mutta laihduttaessa homma lähtee todellakin ruokapöydästä. saa kyllä olla kaiken valveilla olo aikansa lenkillä jos syö kun hevonen. ehdottomasti liikunta auttaa, mutta pelkkä liikunta ei laihduta, jos syö liikaa ja epäterveellsesti. tässä on fakta.
Erikoista, että terveyden asiantuntijana esiintyvä henkilö sellaisen esittää.
Esim. verensokeriin vaikuttaa paljonkin se, miten paljon liikkuu. Tietysti on parempi, jos jättää pullat pois, mutta jos ei siihen pysty, niin liikunnan lisääminen yksinään jo alentaa verensokereita. Ja liikunnan jatkuessa luultavasti pullanhimokin pikkuhiljaa vähenee.
Jännää, että lihavat ihmiset väittävät liikunnan laihduttavaa vaikutusta vastaan.
Kokeilehan joskus itsekin; tulet huomaamaan, että liikkuessa muutoin kuin moottorin avulla, energiaa kuluu ja lihakset (tai ehkä sinun tapauksessasi lihat ja rasva = tuleva lihas) kiintetyvät pikkuhiljaa.
Liikunnaksi ei kuitenkaan kannata laskea sitä, jos vaikkapa kävelee kotoa autolle ja autosta kauppaan.
MUTTA...(joo, ehkä vähän huono otsikko)...jos harrastaa liikuntaa vaikkapa 5-6 krt viikossa ja ihan reilusti kerrallaan, niin kyllä sitä saa ja pitää syödä vähän enemmän, koska kulutus on niin kova. Ei tietenkään mitenkään älyttömästi, mutta niin ettei tule liikaa kalorivajetta ja jaksaa paremmin.
vaan se, että ilman liikuntaa ihminen ei kerta kaikkiaan pysy terveenä.
lihavat eivät jaksa liikkua (kunnon puolesta) ja toiseksi he saattavat olla sen verran masentuneita etteivät innostu liikunnasta.
On siis hyvä ensin pudottaa painoa syömällä eri tavalla ja sen jälkeen kun kiloja on karissut ja elämä hymyilee niin jaksaa liikkuakin tyytyväisenä.
pitää liikkua ja varsinkin jos sattuvat vielä olemaan masentuneita. On ensiarvoisen tärkeää, että ylipainoinen lähtee neljän seinän sisältä ulos ihmisten ilmoille ja nimenomaan liikkumaan. Aluksi vaikka pienelle kävelylle, ihan lyhyellekin, mutta että saisi jonkinlaisen "onnistumisen kokemuksen". Siitä pikkuhiljaa voinnin, kaverin yms. mukaan hitaasti edeten, ottaen sen pienen, pienen liikuntatavoitteen jokapäiväiseksi rutiiniksi.
Naurettavaa edes ehdottaa, että istuisi sisällä, söisi eri tavalla ja karistaisi kiloja ja sitten elämä hymyilisi ja liikunta maistuisi - täysin tuhoon tuomittu yritys.
Edesmennyt presidenttimme UKK sanoi aikoinaan, että kaikki syyt, jotka estävät meitä liikkumasta ovat tekosyitä! On muuten yksi viisaimmista ajatelmista mitä ikinä olen kuullut.
ei kehtaa mennä edes lenkille, koska häpeää vartaloaan. Sen lisäksi saattaa tulla himourheilijoita vastaan tai pyyhältää ohitse, joka taas masentaa vielä enemmän. Tiedän tällaisia ihmisiä, jotka eivät liikahda kotoaan mihinkään, hyvä kun edes kaupassa viitsivät käydä.
Onhan tähänkin mahdollisuutena karistaa kiloja vaikka kotona, esim. tanssien tai muuten jumpaten.
Mutta sekin, että liikalihavan nivelille käy melkein vain vesijumppa liikunnaksi niin kuinkahan moni uskaltautuu lähteä uimaankaan. Hyvä itsetunto siinä tarvitaan, mutta masentuneilla se on usein erittäin matalalla.
henkilöitä löytynee, jotka eivät kertakaikkiaan kehtaa lähteä lenkille, mutta en nyt tarkoittanutkaan pururataa tms. vaan ihan vaikka vain näyteikkunaostoksille tai sinne sivuimmalle metsätielle, mutta ulos kuitenkin. En jaksa uskoa, että yksin ylipainoisena ja masentuneena pistää tanssiksi tai jumpaksi kotona.
Sitten sitä varten olemme olemassa me, jotka voisimme olla tuollaisen henkilön tukena. Sanoit, että tiedät tällaisia ihmisiä, rimpauta ovikelloa tai kun tapaat sellaisen ulkosalla, niin jututa ja pyydä seuraksi edes hetkeksi tai minimissään moikkaa hymyillen ja sano jotain vaikka ilmoista. Hän voi rohkaistua niiiin pienestä asiasta.
Milloinkas täällä on väitetty liikunnan tekevän ihmeitä laihdutuksessa? Enpä muista kertaakaan.
VHH:sta täällä sen sijaan on ollut tavattomia juttuja, joskus sillä korjattiin joka Itämeren saasteongelmat ja kasvihuoneilmiö, puhumattakaan että sillä parannettiin syöpiä ja muita saman luokan sairauksia.
Te lihavat mustavalkoiset VHH:laiset ette edelleenkään pysty ymmärtämään että liikunnan terveysvaikutukset ylettyvät paljon pidemmälle kuin minkään tunnetun dieetin, vaikka lihavuutta sillä ei voikaan korjata. Silti liikunnasta on hyötyä lihavillekin.
Eikä kaikki liiku laihtumisen takia, ei kaikki liikuntaa harrastavat lihavatkaan. Heitä motivoi muut asiat, ja tuskin sen terveysvaikutukset ovat vähäisimpiä.
Niin että nyt voitte lopettaa sen höpötyksen liikunnan hyödyttömyydestä laihduttajalle.
vaikeasti lihava, nivelet rasittuvat vääränlaisesta liikunnasta.
laji, joka sopii nimen omaan omalle kropalle ja josta pitää. Isorintaisen ei kannata lähteä hyppyjumppaan, huononiveliselle ja ylipainoiselle sopii uinti ja vesijumppa jne. Jokaiselle löytyy sopiva tapa liikkua.
Kyllä se liikunta vaan kiinteyttää ja kasvattaa lihaksia ja ihan varmasti myös laihduttaa. Et voi olla tosissasi tuon kanssa tai sitten yrität taas provoilla.
Liikunnalla voi helposti kuluttaa 200-300 ylimääräistä kaloria vuorokaudessa!
Se vastaa n. 1-1,3 kg ihmisläskiä!
Tunnen erään naisen (työkaveri), joka ei aikaisemmin ollut paljoa liikuntaa harrastanut
Hän alkoi laihduttamaan ensisijaisesti syömäänsä ruokamäärää pienentämällä, mutta alkoi myös kävellä n. 3,5 km pituisen työmatkansa mennen tullen, satoi tai paistoi.
Nyt, runsaat vuosi myöhemmin hän on laihtunut yli kymmenen kiloa ja muutenkin on paljon paremmassa kunnossa kuin viime vuoden alkupuolella!
Voinet jonkin netistä löytyvän kalorinkulutus- tms. laskurin avulla itsekin laskea paljonko kyseinen nainen kulutti extra-kaloreita runsaan vuoden aikana kävelemällä reipasta vauhtia melkein joka arkipäivä n. 7 km ja viikonloppuinakin melkein yhtä paljon. (loma-kuukauden aikana hän myös oli kävellyt suunnilleen saman matkan päivittäin)
siis 200-300 kcal vuorokaudessa vastaa Kuukaudessa 6000-9000 kcal eli n. 1-1,3 kg ihmisläskiä!
ensisijaisesti ruokavaliolla koska muutoin 7 km kävely päivässä ei runsashiilihydraattisella ruokavaliolla olisi johtanut mihinkään. Päinvastoin. On myös mahdollisuus lihoa, kun liikunta lisää nälkää ja kun hiilihydraatit ja sokerit eivät pidä nälkää niin tässä on se sudenkuoppa.
omalla nikilläsi, kaikki sinut tunnisti kuiteskiiii
hyvin sinäkin voit lihoa, jos et liiku ja vedät rasvaa, siinäkin on se sudenkuoppa ;)
"siis 200-300 kcal vuorokaudessa vastaa Kuukaudessa 6000-9000 kcal eli n. 1-1,3 kg ihmisläskiä!"
Aloituksessahan oli kyse liikunnan vähäisestä vaikutuksesta laihdutuksessa. Vaikka sinäkin yritit tuossa aiemmassa kirjoituksessasi esittää päinvastaista, tulit kuitenkin tukeneeksi aloittajaa.
Esittämässäsi kävelyesimerkissä henkilö käveli reippaasti päivittäin n. tunnin ajan. Saman kalorivajeen hän olisi saavuttanut jättämällä ruokavaliostaan pois 4 leipäviipaletta päivässä, joka on vain 2/3 päivittäisestä suosituksesta.
Esittämästäsi kävelyesimerkistä käy todella hyvin selville miten vähän liikunnasta on hyötyä laihdutuksessa. Liikunta sinänsä on ihan hyvä ja kannatettava asia, mutta olisi jo syytä lopettaa sen ylistäminen laihdutuksen yhteydessä. Koska siihen ei ole mitään perusteita.
P.S. Esittämiesi tietojen perusteella työkaverisi laihtui siis nuo kilot liikkumalla. Ei siis tainnut ruoka-annosten pienentäminen onnistua. Oliko siihen syynä hiilarimättö vai se, että liikunta lisäsi ruokahalua, en tiedä...
vain tukevasti koneen ääressä ja naputtele liikunnanvastaisia viestejäsi. Köpöttele sitten lieden ääreen paistamaan munia ja siansilavaa, tällä kertaa vaikka siemimuhennoksen kera ihan aidossa voissa ja juo päälle kupillinen kahvia - tietysti kuohukermalla. Sitten voit köpötellä taas koneelle ja siinä tulee hoidettua samalla kaksi asiaa päivän terveellinen ruokailu ja liikunta.
Pari vuotta sitten laihduin itse kolmessa kesäkuukaudessa kymmenisen kiloa. En tehnyt mitään muuta kuin aloin pyöräillä töihin n. 6km suuntaansa. Ihan samaa hiilarimättöä söin ja syön yhä. Paino on alentunut jo siitäkin vielä, koska nyt kävelen osan matkaa talvisin, ja kesäisin fillaroin.
... vain suoraan lääkärin puheille. Siinä vaiheessa kun alkaa nähdä joka paikassa Mattiloita, tauti on edennyt niin pitkälle, etteivät avohoidon kevyet toimenpiteet enää auta. Minä en nimittäin ole Mattila.
Saat varmasti lähetteen johonkin mukavaan laitokseen, jossa sinun ei enää tarvitse pelätä Mattilaa.
P.S. Kyllä nyky-lääketiede sinut vielä kuntoon saa, kunhan otat siihen lääkäriin yhteyttä. Nopeasti.
pudottajat saavat läskinsä pois.
Tuokaa esille yksinkin 20-60 kiloa laihtunut jolla on roppa timmikunnossa ilman mitään liikuntaa.
Miten on mahdollista että me 50 ja 60-luvulla syntyneet kersat oltiin tikkulaihoja vaikka äiti leipoi 3 kertaa viikossa ja välipalat leipää. Ruokana perunaa ja jauhokastiketta.Terveitä ollaan vieläkin.
Miten Krakovan ihmiset ja varsinkin nuoret ovat laihoja kun joka metrin päässä miltei piirakka- ja rinkelipuoti?
Heillä ei ole omia autoja suurin osa liikkuu yleisillä kulkuneivoilla.
Mattila näkee sen minkä haluaa. Täysi pelle.
Todennäköisesti tätä ihmistä on aina liikunta hämmästyttänyt.
Miltei kaikki lihavat ihmiset kuuntelevat mielellään tuloksia ja luentoja missä heidän laiska elämätapansa ikään kuin hyväksytään.
Eräskin tosi lihava ihminen sanoi että oli vastikään lukenut lehdestä että ihminen tarvitsee rasvaa. Siksipä oli onnellinen kun tiesi syövänsä oikein, lihavuus oli kuulemma suvussa. Onhan näitä.
näkee millä tietopohjalla täällä ihmiset liikkuvat. Siihen kun lisätään vielä se,ettei luetun ymmärtäminen ole parasta mahdollista tasoa niin tässä ollaan.
Liikunta ei yksinään laihduta,niin paljon ei kukaan pysty liikkumaan päivässä,jos ei tee sitä täyspäiväisesti.
Pointti oli siinä että ruokailutottumusten on muututtava pelkkä liikunta ei auta mikäli halutaan karistaa liikakilot. Liikunta tukee kyllä laihdutusta.
Mutta vaikka sen teille rautalangasta vääntäisi ei se tunnu menevän jakeluun,ainakaan eräillä.
Mutta kun lukisitte enemmän,luulisitte vähemmän. Mutta ei,siitähän olisi vaivaa. Ja saattaisi vanhat virheelliset uskomukset karista.
itse liikut. En muista kertaakaan että joku täällä olisi väittänyt että pelkkä liikunta auttaisi laihtumaan. Mistä ihmeestä olet tuollaista saanut päähäsi?
Vaikka voin minä sen arvatakin: luetun ymmärtämisen tasosi on niin heikko, että kun sanotaan että liikunnalla saavutetaan enemmän ja laajemmin terveyshyötyjä kuin VHH:lla, ymmärrät sen niin että liikunnalla pyritään pelkästään laihduttamaan.
Esitäpä jollekin itseäsi älykkäämmälle ne jutut tältä palstalta joissa mielestäsi väitetään liikunnan olevan dieettejä parempi laihdutuskeino ja palaa sitten uudestaan asiaan.
En siis ole edellinen enkä sitä edellinen, vaan luettuani tätä liikuntaketjua tuli mieleeni muistuttaa, että kuntotestien ohjaajat kehottavat liikkumaan reippaasti, jopa lievästi hengästyen, muutaman kerran viikossa, jotta sydänlihas saa treeniä pumpatessaan verta vilkkaammin läpi koko kehon ja läpi sydämen.
Onkohan kukaan vhh:lainen koskaan kuullut tätä tosiasiaa? Että siksi se liikunta olis tarpeen, kun sydän on tärkein moottori ja tarvii rasitusta vahvistuakseen, sillä se on *lihas*.
On esimerkiksi UKK-insituutin standardien mukainen kävelytesti, 2 kilometriä kävelyä (ei saa juosta, koska sykkeen oltava mahd. alhainen loppuvaiheessa) mutta niin nopeasti kuin pystyy tasaisella maalla. Sykemittari mittaa sykkeen, ja kävelyn jälkeen merkitään sykelukema ja käytetty aika ja lasketaan kuntotaso muuttujien avulla. Hei liikunnan ihmiset, tiedätte tarkemmin tästä, tai tietoa löytyy myös nettisivuilta.
Tällä ei sitten ole mitään tekemistä sen kanssa, laihtuuko juuri tämän kävelyn tuloksena. Mutta antaa armotonta faktaa kuntotasosta. Sitä huonontaa ylipaino ja sydänlihaksen kyky pumpata.
Jossain tutkimuksessa näin äskettäin tiedon, että kuntopyörätestissä (ergometri?) pystytään näkemään, onko riski sairastua sv-tautiin lähitulevaisuudessa. Sen näkee, jos syketaso nousee liian korkealle vähäisestäkin rasituksesta. Tosiaan, ei sitten mitään tekemistä, laihtuuko siinä ja montako grammaa, mutta aika paljon koskee terveydentilaa.
On nyt helppoa tehdä tämä testi, sillä tänne voi syöttää arvot ja saada kuntotasonsa selville:
http://ffp.uku.fi/kuntoneuvola/walk.htm
Vinkki: ripeän kävelyn treenaus vaatisi poistumista netin äärestä päivittäin ainakin puoleksi tunniksi.
tämän palstan heikkouksista on,ettei aloitusta lueta tai sitä ei ymmärretä. Mutta kirjoitettava on.
En ole missään vaiheessa mollannut liikuntaa,tai sen positiivisia vaikutuksia. Näin eivät tehneet luennoitsijatkaan. Hekin korostivat liikunnan positiivisia vaikutuksia niin mieleen,kuin sydämeen ja mitä positiivista kohonnut ylleiskunto tuo mukanaan. Samoin he painottivat sen tärkeyttä 2-tyypin diabeteksen hoidossa.
Mutta fakta on fakta. Liikunnalla on huono hyötysuhde laihduttajana. SIIS,PELKÄLLÄ LIIKUNNALLA! Ja sitä tuntuu olevan joidenkin vaikea sulattaa.
p.s ja sille sinua edelliselle joka tuntui tietävän millä liikun tuotan suuren pettymyksen. Liikun 3-5 kertaa viikossa vähintään 50-60 min/kerta. Kävellen tai suvakävellen,120-140 sykkeellä. Kesäisin myös jonkun verran pyöräilen. Eli jos ei suhtaudu liikunnan kaikkivoipaisuuteen kuin taivaan lahjaan. Ei se merkitse sitä että on "sohvaperuna",vaikka täällä niin jatkuvasti väitetäänkin.
liikunnan merkityksestä joten kyllä vhh:lainen on kuullut ja vhh:lla tiedetään. "Liikunta keventää, tee liikunnasta liittolainen. Yhdessä uusien ruokailutottumusten kanssa sinun täytyy sisällyttää liikuntaa päivittäisiin rutiineihisi" sanoo Atkins.
Mutta jos ei tutustu vhh-ruokavalioon niin sitten syntyy vääriä uskomuksia.
mutta silti tunnutaan tietävän asiasta kaikki. Ja nimenomaan uskotaan vääriin uskomuksiin. Väitän että niitä täällä lietsotaan,ainakin eräiden kirjoittajien toimesta.
Itselläni on vino pino vhh:ta koskevaa kirjallisuutta,jossa nimenomaan kehotetaan liikkumaan. Ja vhh ja liikunta yhdessä on todella tehokas ja turvallinen tapa pudottaa painoa.
Mutta se on totta ettei liikunnasta ole siihen yksinään.
jo useamman vuoden ja voin sanoa että nyt kirjoitat pelkkää paskaa!!!!!
Täällä jos missä on väitetty että voi syödä mitä vaan kunhan liikkuu. Täällä on väitetty että liikalihavuuden syy on liikkumattomuus ja siitä pääsee eroon vain liikkumalla.
Täällä liikunnasta on tehty oikea lyömäase vhh laisia vastaan.
Joten käyppä urakkaan ja etsi. Jo isossa kirjassa sanotaan etsivä löytää. Ja muista liioitella saa,mutta ei valehdella.
En löytänyt yhtään viestiä jossa sanotaan että "voi syödä mitä vaan kunhan liikkuu" tai jotain sen tapaistakaan. Mistä sinä niitä löydät?
Et vain osaa lukea tekstiä oikein. Teet niinkuin VHH:laiset tapaavat tehdä, he lukevat tekstistä sitä mitä he haluavat siinä olevan, ei sitä mitä siinä oikeasti sanotaan.
Onhan se nyt aivan selvää että jos syödä mossottaa rasvaisia ruokia 4000 kcal edestä päivittäin niin sellaista energiamäärää ei saa mitenkään liikunnalla kulutettua. Eikä kukaan ole täällä tällaista väittänytkään. Hiukan suhteellisuudentajua voisi odottaa sinultakin.
Sen sijaan muistan että täällä on eräs henkilö usein väittänyt että VHH:lla elimistö oppii käyttämään rasvaa tehokkaammin ja sitä kautta kulutuskin kasvaa ja tehostaa painonhallintaa. Vaikka tilannetta tarkastelisi joka käänteessä optimaalisimmasta kulmasta, ei tämä kulutuksen lisäys ole kuin 10-30 kcal/vrk. Miksi tuollainen kulutuksen lisäys on niin helvetin tärkeää ja moneen kertaan puitava ja korostettava asia, kun taas esim. liikunnalla kulutettu 200 kcal on yhtä tyhjän kanssa (jopa saman henkilön mukaan)?
Älkää nyt ihmeessä tämän vhh-vastaisen häirikön kanssa alkako kinaamaan, sehän jatkaa vaikka aamuun saakka ja tulkitsee vhh:laisten kirjoituksia uudella tavalla, vääristellen ja valehdellen kääntäen asiat päälaelleen. Antakaa hänen riekkua yksinään kun ei kerta osaa pysyä poissa aiheen parista mistä ei ymmärrä mitään.
Riidanhaastamista tällä palstalla on se että kysyy VHH:laiselta perusteluita väitteille. Auta armias mikä kiukku siitä aina syntyy kun VHH:laisen sanomaa ei uskotakaan muitta mutkitta. Ja varsinkin kun hän ei osaa esittää mitään perustetta sanomalleen.
Minäkin pyydän ettette ala kinaamaan kanssani, se on täysin turhaa. Kinaaminen on turhaa, senkun vaan perustelette väitteenne, niin kina ei ala ollenkaan.
Perusteluita voi pyytää vaikkei aiheesta mitään tietäisikään, sillähän se tietoisuus sitten kasvaa. VHH:laisen hartain toive kuitenkin lienee löytää tietämätön tyyppi joka silmät kirkkaina hyväksyy kaiken mitä sanotaan kyseenalaistamatta mitään. Muut ovat riekkujia ja riidanhaastajia.
Huuhaa-asioita ei pysty perustelemaan. Kas kun sitä ei täällä vielä ole huomattu.
että Mattila omine käsityksineen on ominut tämän palstan, eikä jätä tilaa asiantuntevammille kommenteille VHH:sta.
Kukaan muu ei huomannut riidanhaastajaa kuin sinä eikä kukaan muu vastannut kuin sinä?????????