Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vatsa litteäksi

    http://www.kutri.net/poikittainenvatsalihas.html Uskoisin tuota nettisivustoa hyväksi, mutta siinä on kuva, jossa vatsan pitäisi olla suora, ei kumpua noustessa, mutta minulle se aina tulee. Mitä teen väärin?
    Muitakin vatsanlitteytyskeinoja kaivataan,kiitos!
    1479
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    siinä sanotaan, työ pitää tehdä syvemmillä poikittaisilla vatsalihaksilla, ei pinnassa olevilla pystyillä. Jos vatsa pullottaa, teet liikkeen pintalihaksilla. Etsi ensin tuntuma syviin lihaksiin.

    Itse olen saanut pömppää pois hurjasti liikkumalla, jumppaamalla ja VibraTone vyön ja infrapuna lampun kanssa. Ennen oli raskauksien jäljeltä "kengurupussi" joka ihan oikeasti roikkui alavatsan päällä. Vaan ei roiku enää.. nyt olen ylpeä "pömppämahan" omistaja ja kyllä sekin vielä siitä häipyy, uskon niin!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    paranemaan päin kirjoitti:

    http://www.kutri.net/poikittainenvatsalihas.html Uskoisin tuota nettisivustoa hyväksi, mutta siinä on kuva, jossa vatsan pitäisi olla suora, ei kumpua noustessa, mutta minulle se aina tulee. Mitä teen väärin?
    Muitakin vatsanlitteytyskeinoja kaivataan,kiitos!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu