Moi!
Olen 15-vuotias tyttö, pituuteni tällä hetkellä 166cm. Haluaisin ainakin 4 cm lisää pituuteeni, mieluusti enemmänkin =) En ole varma voinko vielä kasvaa, mutta tuntuu että minkäänlaista kasvupyrähdystä en ole ottanut vaikka murrosikä alkoi n. 11-vuotiaana. Kun katson terveystarkastuspapereita niin 11 vuotiaana olin 160cm, 13 vuotiaana 163cm ja nyt siis 166cm. Voinko kasvaa vielä? Onko totta että naiset voivat kasvaa vielä 20 vuotiaanakin? Olen taannoin aloittanut joogan, sain kuulla että venyttely voisi tuoda 2 senttiä lisää pituutta. Totta vai tarua? Toivottavasti joku osaisi kertoa ja valistaa minua. Ainiin, sori jos tämä on väärä palsta, en keksinyt parempaa -_-
Olen 15-vuotias tyttö, pituuteni tällä hetkellä 166cm. Haluaisin ainakin 4 cm lisää pituuteeni, mieluusti enemmänkin =) En ole varma voinko vielä kasvaa, mutta tuntuu että minkäänlaista kasvupyrähdystä en ole ottanut vaikka murrosikä alkoi n. 11-vuotiaana. Kun katson terveystarkastuspapereita niin 11 vuotiaana olin 160cm, 13 vuotiaana 163cm ja nyt siis 166cm. Voinko kasvaa vielä? Onko totta että naiset voivat kasvaa vielä 20 vuotiaanakin? Olen taannoin aloittanut joogan, sain kuulla että venyttely voisi tuoda 2 senttiä lisää pituutta. Totta vai tarua? Toivottavasti joku osaisi kertoa ja valistaa minua. Ainiin, sori jos tämä on väärä palsta, en keksinyt parempaa -_-
Vastaukset 3
Vanhimmat
Pituuskasvuun vaikuttaa perintötekijät, ravinto ja kasvuajan kuormitus.
Nykyisin nuo kaksi viimeistä eivät käytännössä mitenkään vaikuta kasvuun, ei vaikka kuinka joogaisit, tai toisaalta vaikka söisit mitä ja miten paljon.
Muita pituuskasvuun urbaanilegendoihin kuuluvia ovat tupakanpoltto ja kaikenlainen kuntoharjoittelu vaikkapa painojen kanssa.
nopein kasvu alkaa olla takana. Joitakin vuosia vielä kasvaa kuukautisten alun jälkeen mutta ei montaa vuotta, ja kasvu hidastuu koko ajan kunnes pysähtyy. Mulla alkoi kk 13v:na ja kasvu loppui kokonaan 16v:na.
selkää venyttelemällä ja treenallamalla voi saada selän välilevyt parempaan kuntoon, jolloin pituus voi todellakin kasvaa tuon 2 cm. mutta jos lopetat selän kunnosta huolehtemisen välilevyt painuvat taas lysyyn ja 2 cm pituudesta häviäää.
taustaa...
selän liikunta lisää välilevyjen aineenvaihduntaa (väilevyissä ei ole verenkiertoa) ja saa ne imemään itseensä enemmän vettä. aamulla levon jälkeen pituus pitäisi olla pisimmillään. illalla paine on tihkuttanut vettä ulos välilevyistä ja ne painuvat kasaan.