Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kevyttä sarjaa....

    Tällänen tyhmä kysymys....mutta vastausta vaatii silti kun en ihan löytäny netistäkään. Osaiskos joku sanoa että millasia tuloksia 65 -67,5 kilon kevytsarjalaiset vetelee voimannostokisoissa SM-tasolla? Itsellä painoa 63-66 (vaihtelee) ja oon täs aina sillon tällön treenannu aiemmin muutamia kuukausia mut nyt kolmen kuukauden treenauksen jälkeen tuloksista: MA-VE 135kg, Kyykky 110-120kg, penkki 97.5kg. Ei vielä hirveitä lukemia mut kovasti tehdään töitä ja näyttää koko ajan tulokset nousevan. Kiinnostas tietää vaan että miten kaukana liikutaan. Oon kuullu että ulkomailla 65 kiloset vetää jo kahtasataa penkistä mutta mitä sit menee muissa liikkeissä. Penkki ei oikeestaan itseä kiinnosta nykyään vaan tekee mieli saada just kyykky ja maastaveto nousemaan kovempaa...tällä hetkellä treenaan kaikki perusliikkeet samana päivänä.....noin puolentoista tunnin treenit....puoli tuntia kutakin kohti. ja neljä- viisi kertaa viikossa.
    4515
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Pitää ymmärtää että kyseessä on urheilulaji VOIMA NOSTO ja molemmat sanat yhteen kirjoitettuna.

    Siis yksikkö sanasta voima, perusmuoto. Nosto verbin perusmuoto.

    Ei siis voiman osto, voimannnnnosto.

    Ensimmäinen Altavista haku 3 sek voimanosto sm antoi http://www.suomenvoimanostoliitto.fi/
    KILPAILUTULOKSET

    Sieltä sitten Helmikuun sm kisat.

    Ei pitäisi olla vaikeata...?

    67.5 kg Asko Sirviö kyykky 235 penkki 165 maastaveto 225 yhteistulos 625

    kyykyssä MM tasolla Jaroslaw Olech 340,0
    penkissä Alexei Sivokon 215,0
    Maastaveto Olech 317,5
    Olechin ennätys yhteistulos on 832,5

    Tähän hakuun powerlifting world record meni aikaa noin 2 minuuttia.

    Äänestä

    • paitanostoja ovat joten antaa väärän kuvan
      todellisesta tasosta.

      Äänestä

    • m.pieni kirjoitti:

      paitanostoja ovat joten antaa väärän kuvan
      todellisesta tasosta.

      Montakos paitanostoa teillä on takana, hyvä "m.pieni"? Se, että riipasee paidan päälleen, ei vielä tuo yhtään kiloa lisää...paidalla pitää treenata, että siitä saa hyötyä.

      Äänestä

    • Korsto kirjoitti:

      Montakos paitanostoa teillä on takana, hyvä "m.pieni"? Se, että riipasee paidan päälleen, ei vielä tuo yhtään kiloa lisää...paidalla pitää treenata, että siitä saa hyötyä.

      Totta...silti todella kovia lukemia. On sitä poweria noissa ukoissa ilman paitaakin. Ja todella monta treenivuotta takana.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kainalohiki26 kirjoitti:

    Tällänen tyhmä kysymys....mutta vastausta vaatii silti kun en ihan löytäny netistäkään. Osaiskos joku sanoa että millasia tuloksia 65 -67,5 kilon kevytsarjalaiset vetelee voimannostokisoissa SM-tasolla? Itsellä painoa 63-66 (vaihtelee) ja oon täs aina sillon tällön treenannu aiemmin muutamia kuukausia mut nyt kolmen kuukauden treenauksen jälkeen tuloksista: MA-VE 135kg, Kyykky 110-120kg, penkki 97.5kg. Ei vielä hirveitä lukemia mut kovasti tehdään töitä ja näyttää koko ajan tulokset nousevan. Kiinnostas tietää vaan että miten kaukana liikutaan. Oon kuullu että ulkomailla 65 kiloset vetää jo kahtasataa penkistä mutta mitä sit menee muissa liikkeissä. Penkki ei oikeestaan itseä kiinnosta nykyään vaan tekee mieli saada just kyykky ja maastaveto nousemaan kovempaa...tällä hetkellä treenaan kaikki perusliikkeet samana päivänä.....noin puolentoista tunnin treenit....puoli tuntia kutakin kohti. ja neljä- viisi kertaa viikossa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu