Hoikannäkösen vyötärörasvat

kokeilunhaluinen

Onkohan mun mahdollista päästä eroon vyötärölle kertyneestä rasvasta, kun olen muuten kovin hoikka. Olen 170 cm ja 55 kg eli tossa ali- ja normaalipainon rajoilla. Mulle kuitenkin rasva kertyy lähes pelkästään vyötärölle. Ajattelin nyt kuitenkin kuntoilla, tehdä vatsalihaksia ja laihduttaa, ja siten kokeilla et jos nuo rasvat siitä häipyisi. Alkaa vaan kyllästyttää ja kai niistä sitä paremmin eroon pääsee mitä nopeammin aloittaa. Navan kohdalta mitattuna mun vyötärönympärys on 80 cm, paksuimmillaan se on 84 centtiä, noin viis senttiä navan alapuolella, ja hoikimmillaan 75 cm. Lantion ympärys on 87 ja rinnanympärys 85. Reidet on ohuet, alle 47 senttiä kauttaaltaan. Onks kukaan vastaavan mallinen kokeillut samaa?

3

679

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Joo-o

      Miten tuollaisella varrella varustettu yleensä pysyy pystyssä? Tuulisella ilmalla on taatusti vaikeuksia. Minulla on hauiskin yhtä paksu kuin sinun reitesi.

      • kokeilunhaluinen

        Heh, kyl mä pysyn oikein hyvin pystyssä. Eri ihmisillä vaan on rakenteeltaan erityyppiset luut ja/tai lihakset, niinku mulla on molemmat kapeat ja pitkät. Ja rakennettaan ei pysty muuttamaan, ja sen tähden noi ihannepainotaulukotkin pätee vaan niihin harvoihin jotka on rakenteeltaan keskimittaisia. Nuorempana kun kuuluin urheilujoukkueeseen harjoittelin painonnostoakin, mutta ei se lihasmassaa kasvattanut, voimia toki.

        Ottaisin kyllä mielelläni paksummat reidet, vaikka läskini ennemmin reisiin kuin vatsaan. Siellä ne kuulemma ei ole sydämen terveydelle niin vaaralliset, ja sinne ne naisilla yleensä kertyykin. Mun jalat on nyt oikeastaan oikein kauniinmuotoset, lihakset erottuu just sopivasti, iho näyttää pehmeeltä, eikä ole selluliittiä. Raskaana olleessa ja lasten synnytysten jälkeen mulla oli painoa vähän ennemmän, mutta silloin se vasta kasvattikin tuota samaa vyötärön mittaa. Luulisin että alle neljäkymmpisenä tuo rasvasoluista eroon pääsy voisi vielä onnistuakin.


    • rasvanpolttaja

      Kokeileppas jotain muuta kuin pelkkiä vatsalihaksia! Aina ei ne pelkät vatsojen tekemiset vatsaa pienennä! Tärkeä merkitys on myös ruokavaliolla. Paras keino vatsanalueen kiinteytykseen on harrastaa pitkäkestoista väh.1-2t liikuntaa matalalla sykkeellä. Hyviä liikuntamuotoja kuntosalin ohella on pyöräily, juoksu ja pitkät kävelylenkit, uinti ja kaikista paras koko kehon ja vatsanalueen kiinteytykseen ja peruskunnon kasvattamiseen on ihan perinteinen hiihto jota voi harrastaa kesällä sauvojen kanssa rullaluistimilla.PS.kokeileppas sitten vinojen vatsalihasten harjoittelua, saatat yllättyä niiden tehoamisesta vatsan alueelle. Tsemppiä! Sinnikkyys palkitaan.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin

      Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.
      Maailman menoa
      651
      8000
    2. Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun

      Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä
      Maailman menoa
      467
      2289
    3. Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi

      Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl
      Kotimaiset julkkisjuorut
      233
      2203
    4. Poliisi otti Stefun kiinni!

      Seiska tietää kertoa.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      147
      1779
    5. Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!

      Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      27
      1270
    6. Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?

      Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka
      Viihde ja kulttuuri
      51
      1243
    7. Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta

      Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      1169
    8. Ootko onnellinen kun ei tarvitse

      nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.
      Ikävä
      65
      850
    9. Steppuli veressä

      Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      59
      821
    10. Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä

      Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill
      Suhteet
      7
      756
    Aihe