Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Penkit vain rinnalle?

    Riittääkö rintatreeniksi penkkipunnerrukset, vai onko hyvä käyttää lisänä peck-deckiä ja ristikkäistaljaa jne?
    4429
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Mitä haet? Voimaa? Sitten pitää tehdä järkevä pitkän ajan suunnitelma piikkauksineen - sitä kannattaa kysyä voimaharjoittelu.net:istä.

    Vai haluatko vain bodailla? Siihen ei tarvi mitään ihmeellistä. Teet vain jotain.

    Äänestä

    • niin, siis tarkoitin tuota rintalihasten kehitystä, eli miten saisi tuohon rintaan parhaiten lisättyä lihasmassaa? Riittääkö rintalihasten kehitykseen pelkkä penkkipunnerrus (sekä vino-että tasapenkillä)?

      Äänestä

    • sitten kyselet kosmeettisesta treenistä vai oletko kenties ryppyreiän ritari?

      Äänestä

    joooooo

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    hjlkljk kirjoitti:

    Riittääkö rintatreeniksi penkkipunnerrukset, vai onko hyvä käyttää lisänä peck-deckiä ja ristikkäistaljaa jne?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu