Käykö että syön näin?:
Aamulla munakas jossa on tonnikalaa tai leikkeleitä seassa? (en halua mitään pekonia heti aamusta)
Päivällinen: Kunnon pihvi ja jäävuori salaattia.
illalla: maitorahka jossa marjoja seassa.
Ajattelin että kokeilen jonkin aikaa ja tulen sitten ilmoittamaan paljon on paino tippunut?
Sillä haluan laihtua ja tämä kuulemma toimii. Jos joku haluaa olla nyt epäasiallinen niin ole vaan, en noteeraa ilkeilyjä.
Aamulla munakas jossa on tonnikalaa tai leikkeleitä seassa? (en halua mitään pekonia heti aamusta)
Päivällinen: Kunnon pihvi ja jäävuori salaattia.
illalla: maitorahka jossa marjoja seassa.
Ajattelin että kokeilen jonkin aikaa ja tulen sitten ilmoittamaan paljon on paino tippunut?
Sillä haluan laihtua ja tämä kuulemma toimii. Jos joku haluaa olla nyt epäasiallinen niin ole vaan, en noteeraa ilkeilyjä.
Vastaukset 15
Vanhimmat
ja nopeasti lähteekin. Mulla lähti vähän reilu puolessa vuodessa 35kg suurinpiirtein tollasella valiolla.. ja takasin ei ole tullut!!
Mulla oli just toi dieetti ja lähti 70 kiloa kolmessa kuukaudessa.
Kannattaisi miettiä vaikka vitsi onkin.
Tällä palstalla tai vhh:laisilla?
mutta noin vähällä syömisellä et pärjää pitkään. Lisää jotain ainakin sinne iltaan.
mutta missä rasvat?
Sinulle tulee nopeasti nälkä ja hiilarihimo, jos et lisää rasvaa ruokavalioosi. Itse tykkään ainakin kuumennetuista kasviksista, joihin lisään voita päälle. Jollain tapaa lisää rasvaa, niin voit pysyäkin dieetissäsi. Muista myös syödä monivitamiinia, jonkinlaista... (Olen ihan aloittelija, mutta tuon verran oppinut yrityksen ja erehdyksen kautta)
pihvissä ole rasvaa? Jos sen voissa paistaa?
Kyllä, aloittelija olet ainakin VHH-perustietämyksen osalta vaikka omaat yli kolmen vuoden kokemuksen.
VHH:lla on todella syytä popsia monivitamiinitabletteja, mikäs sen luonnollisempaa.
jäi saamatta.
Terveellisen ja riittävän monipuolisen ruokavalion yhteydessä ei tarvitse neuvoa syömään monivitamiineja.
Että kun olen kuukauden säätänyt syömisieni kanssa, seuraillut keskusteluja ja kironnut tämän palstan huonoja vitsejä niin MIKÄ hemmetin 3 vuoden kokemus minulla on??? VHH tietoisuutta edeltävät 16 vuotta, pikkukoululaisesta lähtien, olen vetänyt päivittäin karkkia satoja grammoja ja suklaata levyn. Että elähän höpötä!
tarvita edes virallissuosituksilla. Lisävitamiinit ovat urheilijoille ja niille, jotka syövät yksipuolisesti.
Mitä vitamiinejä tuossa tulee riittävästi?
yksipuolista on. Enemmän maitotuotteita, kasviksia ja rasvaa, etenkin tyydyttymättömiä rasvoja, sillä ne ovat niitä tärkeitä joita elimistö tarvitsee.
Kuulostaa muutenkin aika vähäkaloriselta. VHH:n laihdutusmekanismihan ei ole se, että vähennetään kaloreita ;).
Taas sama viesti.....