Olen 19 vuotias tyttö, 166/69, tarkotus olis pudottaa paino tohon 55:een. Kuinka kauan luulisitte tuohon menevän aikaa? Olisiko kilo viikossa sopiva pudotustahti? Antakaa jotain hyviä vinkkejä, haluan oikeasti laihtua, tälläkertaa pysyvästi! Mikään kiire mulla ei ole, mut olisi kiva jos ois joku tietty aika mihin mennessä pitäs laihtua tietyn verran ni sais vähän lisää motivaatiota.. Vastailkaa!
Miltä kuulostaa
Pullukka19
4615
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Hei. Olen myös 19-vuotias tyttö. Olen nyt saanut painoa putoamaan 20kg, reilu puoli vuotta siihen meni. Nyt olen 170cm/61kg, ja vitosella alkavaan olisi tarkoitus vielä tähdätä. Mitään kilo per viikko tavoitetta ei kannata ottaa, vaan elämäntapamuutos, ja paino tippuu itsestään ajan myötä pidemmällä säteellä, alussa nopeastikin, myöhemmin hieman hitaammin, mutta motivaatio nousee, kun on alkuun päässyt.
Jos kaipailet lisää vinkkejä, niin kysy ihmeessä. :)
Tsemppiä!
Niin, mä mietinkin että siinä voi käydä niin et jos paino ei tipukkaan sit kiloa viikossa niin tulee sellanen turhautunut olo ja sortuu mässäilemään tai jotain.. Mut pitäiskö olla vaikka kuukauteen käymättä vaa'alla, ja sitten ku tsekkais painon ni vois olla ilonen yllätys jos ois jo muutamia kiloja karissut, niin sais vähän sitä motivaatiota kun mulla se on aina aika heikko.. Oisko sulla mitään vinkkejä ton motivaation suhteen?
Hei!
Se on ihan miltä sinusta tuntuu, että mikä on motivaatiosi aloittaa. Loppuenlopuksi sillä ei ole merkitystä onko kiloja tippunut yksi, kaksi vai kolme jonkin tietyn ajan sisällä, vaan se, että tunnet muutoksen itsessäsi, jaksamisessasi ja hyvinvoinnissasi. Itse olen saanut enemmän positiivista mieltä siitä, että saan ostaa S-kokoisia vaatteita L:n sijaan, kuin siitä, että vaaka näyttää -X kiloa. Tuloksia ei synny hetkessä, vaikka ensimmäiset kilot lähtevätkin usein nopeasti, mutta sinnikkyyttä ja periksiantamattomuutta tarvitaan! Itse kun olen alkuun päässyt, niin enää mieleni ei edes tee mitään 'herkkuja' vaan suurin herkkuni on ruisleipä, hedelmät ja kevytjugurtti, ja kala tietenkin. Pelkkä ajatus jostain karkista tms tekee vain pahaa. Tsemppiä elämänmuutokseen!
Kysy toki, jos tulee vielä jotain mieleen! :)
Se ei ole helppoa, vaikka helposti ne kilot tulevat...ota tavoitteeksi saada painosi tämän vuoden loppuun siihen 60:neen kiloon, työtä siinäkin on, ja sen jälkeen vasta alkaakin todellinen työ saada ne viimeset 5 pois, voisit varautua vauhtiin 1kg/kk, joten vuoden kuluttua olet tavoitteessasi, onnea!