Olen 17 vuotias tyttö, 167/69. En ''osaa'' laihduttaa! Tai siis tiedän toki miten se tapahtuu, mutta en pääse alkuun.. Mulla on takana anoreksiaa ja bulimiaa, sekä masennusta, jonka takia lihoinkin tähän kuntoon.. Siis, auttakaa mua että voisin laihtua terveellisesti ja pysyvästi, en tahdo enää ikinä joutua syömishäiriöhelvettiin.. Haluan vain nuo 9 kiloa pois, meni siihen kuinka kauan hyvänsä. Miten mun pitäs aloittaa? Aina kun rupeen suunnittelemaan kaikkee et mitä söis niin joku pieni anorektinen ääni vielä kuiskailee mun päässä että mitä jos ei söiskään mitään, ja laihtuis taas tosi nopeasti tosi laihaksi.. Mutta kun en oikeasti tahdo sitä! En vaan mahda mitään sille.. Auttakaa!
Auttakaa!
Toivoton tapaus 17
9575
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Mulla ei siis ole kokemusta mistään varsinaisista syömishäiriöistä, mutta tää omakin syömiseni on vähän sitä sun tätä. Haluaisinkin oppia syömään niin sanotusti oikein, eli terveellisesti ilman mitään poppaskonsteja :) Jos kiinnostaa niin ehkä voisimme yhdessä aloittaa elämäntaparemontin ja kirjoitella vaiheistamme tänne? Sitä ei edes tarvitse kutsua laihdutuskuuriksi jos ei halua, sillä minä ainakin haluaisin enemminkin oppia syömään oikein ja terveellisesti :)
Sitä vaan vielä, että olen tosiaan kasvissyöjä (syön kalaa maitotuotteita kanamunaa... sillin tällöin eli en siis ole kaiketi virallinen kasvissyöjä), mutta kyllä tuota ylimääräistä rasvaa silti tosta vatsan seudulta hiukan löytyy :/ Mittani ovat 168/66... tosin vaihtelee jopa kolmella kilolla riippuen siitä miten olen syönyt... rasittavaa, tiedän. Mutta kiinnostaisiko tällainen juttu sinua? :)
Tuohan kuulostais kivalta! Kyllä mulle käy, ilomielin.
Mua ärsyttää tällaiset panikoijat täällä, joilla ei ole varmaan juuri ollenkaan ylipainoa niin paniikissa täällä huutavat apua. Hohhoijaa...Huoh!
Jos mun mitat tietäsit, et hengittäis enää.
Oot taas niitä ihmisiä joita ärsyttää kaikki. Elä ja anna toistenkin elää. Syömishäiriö on vakava asia, sinun kannattaisi ottaa terveydenhuoltohenkilöstöön yhteyttä ja keskustella tilanteestasi, hän se osaisi neuvoa sinulle parhaiten, miten sinun pitäisi toimia. Omilla neuvoilla olen saanut painoa putoamaan tammikuun lopusta 10 kiloa. Jätin karkit, keksit ja limut ja sipsit pois ruokavaliostani, en osta valmisruokia, teen ruuat itse ja syön lisäksi paljon hedelmiä ja liikun. Kärsivällisyyttä se vaatii ja aikaa, se ei tapahdu hetkessä se on elämäntapa. Tsemppiä sinulle.
Hei! mullakin on samanlainen ongelma, olen 18 vuotias tyttö 159/72.. eli aika paljon ylipainoinen, olin matkalla espanjassa 6 viikkoa ja siellä tuli lihottua reilu 10kg, ja nyt haluiaisin päästä normaalimittoihin, mutta en osaa lähtee laihuttamaan, olen nyt käynyt lenkillä joka päivä ja kävellyt/pyöräillyt töihin.. mutta tuntuu että ei oikee onnistu, olis kiva,jos voitas aloittaa yhdessä laihdus ja kertoo täällä miten menee ja näin.
Heippa sullekin vain :) Olenkin jo innokkaasti odotellut että joku jatkaa tähän viestiketjuun :P
Jokatapauksessa, olen jo tänään syönyt melko hyvin/terveellisesti, mutta onhan minulla aiemminkin tällaisia "terveyspäiviä" ollut... Kuten siis jo aiemmin sanoin, en ole ylipainoinen, mutta jos en saa syömistäni muuttumaan säännöllisemmäksi niin kohta varmasti olen :I
Tänään olen siis syönyt:
Aamupalaksi päärynän ja lasillisen soijamaitoa.
Lounaaksi Saaroisen värikkäitä kasviksia puoli purkillista (noin 190g) kaksi palaa Fazerin kuivakakkua (tämän olisi voinut jättää pois, mutta ainakin heitin lopun kakun roskiin ^^)
Päivälliseksi loput Värikkäät kasvikset ja soijamaitoa.
Ja nyt illalla 2 riisikakkua, keitetyn kananmunan, miniluumutomaatteja ja päärynä olisi vielä syömättä, mutta olen vasta totuttelemassa sen makuun ja se maistuu vielä aika inhalle :P Syön sen kuitenkin ^^
Eli näin minulla ja olen tyytyväinen tähän päivään :) Vaikka viljatuotteita pitäisi kaiketi syödä edes jonkin verran, mutta minun vatsani tuppaa temppuilemaan niiden kanssa :I
Kertokaa miten teillä menee tai/ja mitä olette suunnitelleet ym. Minä yritän parhaani mukaan olla aktiivisesti mukana keskusteluissa ^^
Mulla on tää päivä mennyt ihan päin prinkkalaa.. Oon syönyt mitä sattuu ja taas masennuksissani mennyt makaamaan kotona koko päivän.. Nyt mun tarttis oikeesti ryhdistäytyä! Terveelliset elämäntavat kehiin, ja siitä se sitten lähtee! Ja mä en halua päästä yhtään alle ton 60, se on mulle ihan hyvä! Eli siis ne 9 kiloa pois.. Kyllä tää tästä! Tsemppiä teillekkin.. Toivottavasti onnistutaan kaikki..
Että, pitäisköhän meidän tehdä jotkin "toiminta-strategiat" että alkaisi vähän helpommin?
Mulla on ainakin hyviä vinkkejä, jos esimerkiksi herkut on se heikoin lenkki. Eli itse kun asun yksinäni niin en edes osta kaappeihin mitään "ylimääräistä", koska söisin ne vaan heti pois sieltä :/ Ja nyt kun äitini oli ostanut kuivakakkua kun tuli äitienpäiväkahveelle niin heitin sen lopun pois kun meinas tulla kauhea himo syödä se kokonaan ja ei muuta pyörinytkään koko päivänä eilen mielessä :P Ja sitten tosiaan yksi hyvä on keksiä jotain muuta tekemistä, koska itelläni on ainakin tapana syödä tekemisen puutteessa tai hermostuksissani :I Tämä ei tietenkään ole yhtä varma tapa kuin edelliset, koska ainakin mulla ne herkut jää mielen perukoille pyörimään, jos niitä on saatavilla enkä pysty kunnolla muuhun keskittymään :(
Mutta muuten mulla on tämä päivä taas sujunut ihan hyvin :) Eilen söin vielä toisen kananmunan ja neljä riisikakkua noiden muiden eväiden päälle sitten illalla, mutta en ruvennut kuitenkaan ahtamaan :) Ei tosin ollut mitään mitä olisi voinut ahtaakaan naamaani :D
Kovasti tsemppiä muille ja kertokaa, jos olette suunnitelleet jotakin!
Kiva et sulla menee hyvin.. Mulla nyt on vielä vähän opittavaa tossa ryhdistäytymisessä ja ennenkaikkea itsehillinnässä.. Mut kyllä se siitä, pikkuhiljaa, pikkuhiljaa.. Mua ainakin auttaa kun ajattelen että kesän jälkeen olen jo varmasti aika hyvässä kunnossa ja kilojakin on varmasti lähtenyt, ja ennenkaikkea vaatteetkin istuvat paremmin! Ah, en malta odottaa!