Tuossa kevättalvella, kun paino alkoi lähennellä kahdeksaakymppiä, tuli mieleeni ajat kuinka kymmenisen kiloa kevyempänä oli liikkuminen helpompaa. Siitä päätös ensimmäisen kerran elämässäni laihduttamaan. Lueskelin ensin sen ranskalaisen kirjoittajan "syön hyvin ja laihdun" -kirjan ja yritin siitä aloittaa painon pudotuksen. Tuntui kuitenkin aika hankalalta ja rajoittavalta, enkä koskaan päässyt siihen oikein kiinni. Mutta sen ohjeen siitä otin että jätin valkoisista jauhoista tehdyt ruuat ja sokerin minimiin. Siis valkoiset leivät, pullat yms. pois ja samoin kaikki selvästi makea. Muuten jatkoin niin kuin ennenkin. En ole ollut nälkäisenä kertaakaan. Syön iltapalaakin vaikka puolen yön aikaan jos on nälkä. Samoin otan pari olutta saunan jälkeen ja yleensä kuuman hunajarommin yömyssyksi. Liikuntaa olen harrastanut aina enkä lisännyt sitäkään. Oikeastaan taisi vähentyä muitten kiireitten takia. Olen mitannut joka aamu painoni ja siitä se on tasaisesti laskenut n.80kg:sta ja nyt pyörii 73kg:n molemmin puolin. Tavoittena vielä kilo tai pari pois, mutta siinähän se tuntuu menevän itsekseen.
Luulisinkin nyt ettei kannata yrittää mitään pikapudotusta tai ihmekuureja tai edes kalorien laskentaa. Syökää järkevästi terveellisiä ruokia, niin ettei ole nälkä eikä tarvitse sitten välillä "retkahtaa". Eikä minulla ainakaan tee edes mieli karkkeja limsaa tms. Ja opettakaa lapsillennekin miten pitää syödä. Ei ne karkit ja limsat tee kenenkään lapsuutta onnelliseksi jos sitä ajattelette.
Minun tarinani
Hessu
0
345
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin
Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.6507987Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun
Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä4662270Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi
Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl2332186- 1471759
Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!
Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi251250Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?
Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka511236Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta
Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule1101153Ootko onnellinen kun ei tarvitse
nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.65843Steppuli veressä
Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.58798Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä
Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill7747