Mulla on sellanen ongelma ilmennyt, että juostessa nilkkoihin koskee.
Kipu tulee myös ihan lyhyillä matkoilla, esim. vaikka huoneesta toiseen juostessa
(en nyt kauheasti sisällä juoksentele, mutta se ei ole nyt olennaista :'D)
Onko kellään ollut samanlaista kipua?
Tietäisikö joku mitä minun kannattaisi tehdä?
Minulla on ensi viikolla koulussa cooperin testi, kannattaako minun juosta sitä?
kiitos jo etukäteen! :)
Kipu tulee myös ihan lyhyillä matkoilla, esim. vaikka huoneesta toiseen juostessa
(en nyt kauheasti sisällä juoksentele, mutta se ei ole nyt olennaista :'D)
Onko kellään ollut samanlaista kipua?
Tietäisikö joku mitä minun kannattaisi tehdä?
Minulla on ensi viikolla koulussa cooperin testi, kannattaako minun juosta sitä?
kiitos jo etukäteen! :)
Vastaukset 4
Vanhimmat
Miullaki koskee
ja kävin lääkärissä. Kivut tuli heti kävellessä ja oli kestäneet noin 5 kuukautta ennenkuin menin lääkäriin.
Lääkäri tutki nilkat ja otatti röntgenit. Mitään vikaa ei löytynyt. Hän kehoitti ostamaan kunnon kengät. Menin spesiaali kenkäkauppaan, jossa myyjä tarkastelu miten kävelen. Ostin sitten kalliit lenkkitossut. Kaksi kuukautta käytin noita lenkkareita päivittäin ja nilkkakivut katosivat.
Nykyään voin käyttää kaikenlaisia kenkiä ilman kipuja, mutta varmuuden vuoksi käytän noita kaliita lenkkareita pari kolme päivää viikossa.
Täytyy sanoa, että kyllä kannatti maksaa niistä lenkkitossuista 120 euroa.
kävin terkkarilla ja hän sitten antoi jonkun fysioteraupeutin numeron joka tekee yksilöllisiä pohjallisia. Kuulemma johtuu noista matalista jalkaholveista :p
joten sinne fysioteraupetille oon sitten joku päivä tässä menossa ;D
mulle tuli ihan äsken pohjalliset käyttöön, kävin ihan sellasella jalkoihin erikoistuneella ihmisellä, fysiopodolla, hän skannasi minun jalat, käänteli, väänteli ja tutki ja kertoi että tulin oikeaan aikaan , koska ilman apua olisi tullut ikävä vanhuus (olen nyt 22). lisäksi sain jumppaliikkeitä vahvistamaan jalan lihaksia! katsotaan miten tää tästä lähtee menemään... alku tuntuu ainakin hyvälle... mutta sanottiinhan siunulle että kannattaa käydä kontrollissa noin 2- 3 kk päästä pohjallisten aloittamisesta? näin nähdään onko ne saanu mitä tuloksia aikaan jne...