Michel Montignacin dieetti on ainoa joka on tehonnut, ainakin minuun. Onko muita samaa mieltä olevia? Minusta Montignacin ravinto-oppi käy järkeen.
Siinä on kaks periaatetta joita noudatan:
1. Ei rasvoja ja hiilihydraatteja samalla aterialla,
2. Hiilihydraateilla joita nautitaan oltava matala glykemia-indeksi.
Sille jolle tämä on on ihan hepreaa niin suosittelen lainaamaan k.o kirjan vaikka kirjastosta.
montignac!!
Elli81
4
594
Vastaukset
- Tom
Käy järkeen. En tunne diettiä tarkemmin. Mutta kun välttää nopeita hiilareita ei tartte koskaan dietille alkaakkaan. Muistakaa syödä hyviä rasvoja. Rasva ei lihota niin kuin ennen luultiin!
- laihduttaja
kun kittaa ruokaöljyä pullotolkulla niin laihtuu varmasti!
- aatu
laihduttaja kirjoitti:
kun kittaa ruokaöljyä pullotolkulla niin laihtuu varmasti!
Ei mitään pullotolkulla. Muutama teelusikallinen kylmäpuristettua rypsiöljyä tai pellavaöljyä, pari kalaöljykapselia. Joskus nokare kunnon voita. Margariinit ja ruokaöljyt huit helkattiin.
- laihduttaja
aatu kirjoitti:
Ei mitään pullotolkulla. Muutama teelusikallinen kylmäpuristettua rypsiöljyä tai pellavaöljyä, pari kalaöljykapselia. Joskus nokare kunnon voita. Margariinit ja ruokaöljyt huit helkattiin.
jos se rasva kerran ei lihota?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 996154
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h804812Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv983065Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p302892Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska262125Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191526Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3371091Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?861049Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚126991- 48784