Miten saisin kotikonstein kiinteytettyä reisiä ja takamusta? Ja selluliittiä vähennettyä.
Asun melko kaukana kuntosaleja tms. joten pääsy salille on melko harvinaista :(
Olen vielä nuori (21v) joten nyt olisi hyvä aika alkaa kiinteytys, koska löysää nahkaa ja sellua on jo ikääni nähden kertynyt melkoisesti.
Kiitoksia etukäteen kaikille vinkeistä.
Miten kotikonstein..
typy186
3
1549
Vastaukset
- apsoj
tiedät itsekkin ,syö puolet vähemmän mitä nyt,ja vaihda koko ruokavaliosi vähä hiilihydraattipitoiseksi,siinä on potkua ja
uusielämä vartalollesi.toinen konsti on urheilijoiden käyttämä anaboliset steroidit.niillä saa normaalin aineenvaihdunnan
kiihtymään ja hävittämään selluliitit hetkessä.- selluliitti lähtee
ilman anabolisia steroidejakin!! Meinaan vain, että jos vielä meinasit lapsia joskus pyöräyttää niin pysy vain kaukana steroideista.
Itse olen laihduttanut tammikuusta tähän päivään mennessä 9 cm navan kohdalta mitattuna, ja samalla on lähteny takapuolesta selluliititkin taivaan tuuliin. Lautasmalli toimii eli kolmasosa proteiinia (kaikesta mikä on joskus liikkunut), vähän riisiä, perunaa tai muuta ja loput salaattia. Hyvää ja toimii, eikä tarvii miettiä mitä saa syödä ja mitä ei! Kastiketta voi laittaa lurauksen, mutta ruoka ei saisi uida siinä. Osta myös nilkkapainot ja käsipainot ja jumppaile vaikka telkkaria katsellessa. Jos ei jumppaa niin saat hyvästellä rinnat ja nahka rupeaa roikkumaan..
- Emmelle
mulla se ainaki toimi =)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP on vastuunkantaja, ja siksi suosituin kansan keskuudessa
Kiusaamiseenkin SDP puuttuu heti sellaisen tultua ilmi. Esimerkiksi persut lakaisevat nämä maton alle ja pahentavat site425841Persut on Suomen mamutuspuolue nro 1.
Heti ensimmäisenä persuvuonna 2015 maahantoivat Suomeen 35 tuhatta kunniavierastaan. Tuoreimpana persuvuonna 2025 pers714585Punavihreät puolueet haluavat Suomeen satoja tuhansia kehitysmaalaisia
SDP, vihreät ja vassarit haluavat nostaa esim. pakolaiskiintiötä todella paljon. Orpon hallituksen aikana maahanmuutto464352SDP:n johto pesi kätensä häirintäkohusta
"Suurimman oppositiopuolue SDP:n johto olisi todennäköisimmin halunnut vaieta puolueen ympärillä velloneen häirintäkohun564131SDP on selvästi paras valinta äänestyskopissa
Puolueella on arvomaailma kohdallaan, sillä on hyvä CV itsenäisen Suomen historiassa vastuunkantajana ja hyvinvointivalt913725Tytti Tuppurainen ollut aivan sekaisin viime päivinä
Pitäis varmaan tehdä huumetesti sille. "– SDP:n Tytti Tuppurainen väittää kirkkain silmin ja Antti Lindtman vierellään613245SDP:n selitykset ontuu pahasti - "On käsitelty heti, mutta kukaan ei tiedä"
Kokoomuslaiset pistää taas demareita nippuun. Tuppuraisen mukaan mukaan SDP:n useat ahdistelutapaukset on käsitelty het502433Oletko nainen turhautunut, kun en tule juttelemaan siellä?
Haluaisin tottakai tulla. Älä käsitä väärin. Ehkä ensi kerralla?352339Kähmijä puolueen kannatus romahtamassa
Erityisesti naiset ovat suuttuneet SDP:lle kertoo asiantuntijat422079En uskalla ees ajatella muru
Miten mulle ois käynyt näiden raskaiden vuosien aikana jos sua ei ois ollut 🥺😧❤️ Sä oot ollut mun henkisenä tukena iha131199