Miten saisin kotikonstein kiinteytettyä reisiä ja takamusta? Ja selluliittiä vähennettyä.
Asun melko kaukana kuntosaleja tms. joten pääsy salille on melko harvinaista :(
Olen vielä nuori (21v) joten nyt olisi hyvä aika alkaa kiinteytys, koska löysää nahkaa ja sellua on jo ikääni nähden kertynyt melkoisesti.
Kiitoksia etukäteen kaikille vinkeistä.
Miten kotikonstein..
typy186
3
1530
Vastaukset
- apsoj
tiedät itsekkin ,syö puolet vähemmän mitä nyt,ja vaihda koko ruokavaliosi vähä hiilihydraattipitoiseksi,siinä on potkua ja
uusielämä vartalollesi.toinen konsti on urheilijoiden käyttämä anaboliset steroidit.niillä saa normaalin aineenvaihdunnan
kiihtymään ja hävittämään selluliitit hetkessä.- selluliitti lähtee
ilman anabolisia steroidejakin!! Meinaan vain, että jos vielä meinasit lapsia joskus pyöräyttää niin pysy vain kaukana steroideista.
Itse olen laihduttanut tammikuusta tähän päivään mennessä 9 cm navan kohdalta mitattuna, ja samalla on lähteny takapuolesta selluliititkin taivaan tuuliin. Lautasmalli toimii eli kolmasosa proteiinia (kaikesta mikä on joskus liikkunut), vähän riisiä, perunaa tai muuta ja loput salaattia. Hyvää ja toimii, eikä tarvii miettiä mitä saa syödä ja mitä ei! Kastiketta voi laittaa lurauksen, mutta ruoka ei saisi uida siinä. Osta myös nilkkapainot ja käsipainot ja jumppaile vaikka telkkaria katsellessa. Jos ei jumppaa niin saat hyvästellä rinnat ja nahka rupeaa roikkumaan..
- Emmelle
mulla se ainaki toimi =)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nyt tajusin mitä haet takaa
En epäile etteikö meillä olisi kivaa missä vaan. Se on iso hyppy henkisellä tasolla sinne syvempään päätyyn, kuten tiedä423424- 362034
Naiselle mieheltä
Huomasin tuossa, että jääkaapissani on eräs sinun ostamasi tuote edelleen avaamattomana. Arvaatko mikä?301759- 161547
- 231518
- 91401
- 241387
- 141237
Ihmetteletkö, mihin sinussa ihastuin?
Pikkuhiljaa huomasin, että olet ainutlaatuinen luonne, plussana tietysti ulkoiset avut. Toista ei taida löytyä koko maai781165- 221122