hei,sitä vaan haluaisin kysyä teiltä kaikilta laihduttajilta ,että oletteko kukaan pystynyt laihduttamaan ilman painonvartijoita(tai millään muilla maksullisilla toiminnoilla)?itse alan jo hieman turhautumaan siihen kun kaikki laihduttajat puhuvat usein siitä kuinka painonvartioiden avulla ovat pystyneet laihduttamaan ja itselläni kun ei riitä budjekti semmoseen ://
??!!??
?? ^^^^^^^^^^^^^^
4
396
Vastaukset
- bana--
ei siihen todellakaan mitään maksullisia laihdutuspalveluita tarvita että kilot karisee. kunhan syö terveellisesti ja sopivasti omaan energiankulutukseen nähden ja liikkuu väh. 30-60 min päivässä hyötyliikunta.
netissä on vaikka mitä ilmaisia laskureita jotka löytyy helposti googlettamalla. jos päättää kaloreita laskea (kaikki ei sitä tee) niin fineli.fi on siihen hyvä apu. - Minä vaan hei
Tammikuusta pudottanut 17kg tähän päivään.Aloin tarkkailla syömisiä ja kevensin hieman ruokavaliota.Samalla aloitin reippaat kävelylenkit 5krt viikossa noin tunti kerrallaan plus joka päivä pieniä lihaskuntoliikkeitä kotosalla.
Ihan itse ja yksin aloitin projektin,mitä nyt aviomies ollut tukemassa matkanvarrella.
Lähtötilanteessa painoindeksi 31 ja nyt 24.8 eli vihdoinkin rehellisesti normaalipainon rajoissa. Nimenomaan painonvartijoissa ei onnistu juuri kukaan.
Onnistumisella en siis tarkoita jojoilua vaan pysyvää painonhallintaa.
Mutta eivät nämä uskovaiset edes tajua tulevansa huijatuiksi, vaan todistavat malliin: "Painonvartijoissa olen onnistunut laihtumaan monta kertaa".
PV on luxemburgilainen pörssiyhtiö, jonka bisnes romahtaisi puolessa vuodessa, jos maksajat oikeasti pääsisivät uuteen elämäntapaan kiinni.- ^^pullahiiri^^
En minä itse ainakaan ole turvautunu painonvartioihin/keventäjiin. Kyllä se paino on tippunu ilman maksullisia ryhmiä. Aloitin tammikuussa laihduttamisen tai lähinnä aloin tekemään 5-6 viikossa pitkiä sauvakävely lenkkejä, sekä vähän tarkkaillu mitä syö. Kerran viikossa olen pitäny ns. herkku päivän, mutta silloinkin kohtuudella. Tähän mennessä kiloja on karissu tammikuusta -20.5kg :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Perintovero 100 prosenttiin, työeläkkeet ja maataloustuet pois
Noilla eväillä lähden tasapainottamaan valtiontaloutta ja korjaamaan työntekijöiden palkkakuoppaa nostamatta työnantajie1243843Riikka runnoo: polttoöljyn hinta nousi maaliskuussa 40 prosenttia
Onko irvistelijällä sakset hävinneet, vai miksei osaa leikata polttoaineiden hintaa kansalaisten kukkarolle sopivalle ta193594Demariskandaali! Eveliina Heinäluoma (sdp) kahmii kaikki Hitas asunnot itselleen!
Heinäluoma on ostanut useita yhteiskunnan tukemia, hintasäännösteltyjä asuntoja itselleen! Ei ihme, että Hitas on ollut1202526Mökkejä ostellaan nyt ihan hulluna!
Tyypilliset lainamäärät on yli 500 000€ mökkejä ostellessa eli erityisesti tuollaiset miljoonamökit on nyt suomalaisten802460Päivän Riikka: polttoöljyn hinta räjähti
Näyttää tuo putinismi ilmenevän persuissa myös Suomen yrittäjien kampittamisena. Polttoöljy on se katalyytti, joka pitää532432Purra ryöväsi Marinin Itä.-Suomelle neuvottelemat EU-rahat
Perust vihaavat suomalaisia, mutta eritoten itäsuomalaisia. "Osa kaksikäyttörahoista on alun perin Itä- ja Pohjois-Suom82390Miksi persut hyökkäävät jatkuvasti henkilöitä päin?
Miksei persut yritä lainkaan korjata asioita, vaan koko ajan haukkuvat henkilöitä? Ei tuollaisilla turvanpieksäjillä ole212347Demarien sanoin kuvaamaton ahneus - Eveliina Heinäluoma vain yksi esimerkki
Mutta näin se on demari-eliitissä aina ollut, käytännössä siis nämä eliittiin kuuluvat ovat puhtaasti porvareita - Marin632255Helsingin yllä valopalloja
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/1508be00-28c9-4156-83dc-0be5e7aa3066 "Helsingin taivaalla lensi lauantaina puolen yön1582246HÄLYYTYS!!
Ukraina se hyökkää jo Suomen maaperälle. https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/645b83ce-e074-4f00-8b99-245d01b38a364362017