Moi!mulla on erittäin ärsyttävä pakkomielle, joka toistuu melkein joka päivä. tavoitteena olis hiljalleen laihtua niin, että joka päivä kalorit jäis ainakin vähän alle kulutuksen, mielellään n. -400 kaloria. tiedän että ei olis hirveän suuria vaikeuksia syödä esim. 1300 kaloria päivässä, eikä yleensä ookaan illalla hirveän nälkä. mut minä idiootti aina meenkin kaapille kun huomaan "haa!vielä sais syödä 400 kalorin edestä niin ei liho eikä laihdu!". ja sit siis syön siihen rajaan asti, jolla ei pitäis lihota eikä laihtua. eli toisin sanoen tällä tavalla ei voi laihtua!
okei oli hiton turha viesti, mut onko teillä tällasta ärsyttävää pakkomiellettä?tajuskohan kukaan mitä tarkotan..
okei oli hiton turha viesti, mut onko teillä tällasta ärsyttävää pakkomiellettä?tajuskohan kukaan mitä tarkotan..
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kuntopyörä on tuossa olohuoneen nurkassa. Vaikka päivän mittaan kalorit ovat jääneet sopivasti alle kulutuksen, tulee illalla vielä pakkomielle kuluttaa vähän lisää. Niinpä iltauutisten aikaa nousen pyörän päälle ja poltan vielä pari sataa kcal lisää. Tällä lailla laihtuminen on onnistunut oikein hyvin ja saan syödä tarpeeksi.
Sulla ei taida olla oikein haluakaan laihtua. Katso itseäsi peilistä ja kysy, oletko tyytyväinen näkemääsi. Jos olet, pidä kroppasi ennallaan ja täytä heti mahdollinen kalorivajeesi.