Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    haluan laihtua!

    haluaisin laihtua... liikun jo paljon ja uusi harrastuskin on jo tiedossa... mutta kun en vain laihdu! miten te muut olette laihtuneet? turha minun on ainakaan varmaankin lisätä liikuntaa. ja miten saisin lantioltani ylimääräisen rasvan pois? kiitos..
    2315
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Ruokapäiväkirja on ollut tosi hyvä apu. Jo se, että kun tietää joutuvansa kirjaamaan joka suupalan ylös, vaikuttaa siihen, että niitä suupaloja tulee nauttineeksi kummasti vähemmän. Päiväkirjan pohjalta ruokavaliota on helppo muokata paremmaksi. Itselläni oli alussa niin paljon ylipainoa, että olen saanut apua myös työterveyshoitajalta. Tuloksia on tullut kivasti. Tosin rasvaa ei kai saa mitenkään pois paikallisesti jostain kohti, muuta kuin rasvaimulla. Mutta parempihan se lantiolla on kuin vyötäröllä ...?

    Äänestä

    • Osoitteessa www.kuntoportaali.fi löytyy ilmainen treeni- ja ruokapäiväkirja!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    epätoivoinen kirjoitti:

    haluaisin laihtua... liikun jo paljon ja uusi harrastuskin on jo tiedossa... mutta kun en vain laihdu! miten te muut olette laihtuneet? turha minun on ainakaan varmaankin lisätä liikuntaa. ja miten saisin lantioltani ylimääräisen rasvan pois? kiitos..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu