Kertokaahan te muut laihduttajat miten pääsette herkuista eroon. Itse olen ilmeisesti niin heikkoluonteinen... Minun täytyy olla totaalikieltäytyjä jos meinaan onnistua. siis EI MITÄÄN muuta kuin todella terveellistä..
PÄäsin tavoitepainooni pääsiäisenä ja olo oli mitä mahtavin. Oli ihana sopia pieniin vaatteisiin. Lähdettiin kavereiden kanssa mökkeilemään ja tuli otettua siideriä ja syötyä vähän herkkujakin. Kun tulin kotiin, niin en kerta kaikkiaan pystynyt lopettamaan syömistä. Joka päivä yritän aloittaa uuden laihiksen, tai oikeastaan muuttaa elämäntapani täysin, mutta ei vaan onnistu!! Päivittäin syön karkkia, jäätelöä, suklaata, valmispitsoja ym.. vuoronperään makeaa ja sitten taas suolasta. Jos ei saa sitä päivittäistä suklaapatukkaa, tuntuu että kädet tärisee ja hermostuttaa.. riippuvuutta ehkäpä..
Kertokaahan ja auttakaa miten olette pystyneet muuttamaan elämäntapanne.
PÄäsin tavoitepainooni pääsiäisenä ja olo oli mitä mahtavin. Oli ihana sopia pieniin vaatteisiin. Lähdettiin kavereiden kanssa mökkeilemään ja tuli otettua siideriä ja syötyä vähän herkkujakin. Kun tulin kotiin, niin en kerta kaikkiaan pystynyt lopettamaan syömistä. Joka päivä yritän aloittaa uuden laihiksen, tai oikeastaan muuttaa elämäntapani täysin, mutta ei vaan onnistu!! Päivittäin syön karkkia, jäätelöä, suklaata, valmispitsoja ym.. vuoronperään makeaa ja sitten taas suolasta. Jos ei saa sitä päivittäistä suklaapatukkaa, tuntuu että kädet tärisee ja hermostuttaa.. riippuvuutta ehkäpä..
Kertokaahan ja auttakaa miten olette pystyneet muuttamaan elämäntapanne.
Vastaukset 2
Vanhimmat
luontaistuote kaupassa kysymässä näitä makenhimoon olevia tabletteja auttaa kulemma ei tee niin mieli syödä imelää.
itsellä oli sama ongelma joskus,tai en niinkään syönyt herkkuja vaan ahmin ruokaa erityisesti illalla ennen nukkumaan menoa. ajattelin ruokaa ihan koko ajan.
mulla auttoi se että rupesin urheilemaan monta tuntia viikossa,ja koitin syödä säännöllisesti,heti kun oli nälkä. kun rupesin liikkumaan niin makeanhimo katos melkeen kokonaan. ostin kuukausikortin kuntosalille ja kävin spinningissä ja pumpissa noin 5 kertaa viikossa,ja sen jälkeen ei todellakaan tehnyt mieli syödä mitään epäterveellistä.
syön terveellisesti joka päivä ja sitten kerran viikossa otan semmosen kunnon mässäilypäivän,niin että tulee melkeen huono olo ja huono omatunto. seuraavana päivänä onkin sitten niin läski olo ettei varmasti tee mieli syödä mitään epäterveellistä!
niin suosittelen liikunnan lisäämistä,koska se todella auttaa siihen makeanhimoon myös! lisäksi voisit syödä magnesiumia illalla,se kuullemma auttaa.