Elikkäs olen nyt ollut pari kolme viikkoa 1000kcal dietillä, sillä oma peruskulutus oli laskurin mukaan vain 1600kcal/vrk.. mutta paino ei tipu, se junnaa vain paikoillaan.. omasta mielestä saatan olla säästöliekillä tai sit syön liikaa? Pitäisikö lisätä vai vähentää syömisiä? auttakaa mua! Pitäisi saada pari kiloa pois kesäkuuhun mennessä:(
Paino junnaa paikoillaan
Laihduttaja08
5474
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
tai paremminkin oletko lisännyt liikuntaa nyt laihduttaessasi? mulla olis nyt kalorivajeen mukaan lähteny 0,5 kg kahessa viikossa, mutta paino pysyny samana, ellei jopa pari sataa grammaa noussu. olen tehnyt nyt lihaskuntoa ja muutenkin lisänny liikuntaa. voisko sullakin olla sama homma? kun kuitenkin laskennallisesti sulta olis pitänyt lähteä jo 1000 g silkkaa läskiä kehosta.
tai sitten tuli mieleen että oletko laskenut tarkasti jopkaisen suupalan? ettei ole tullut mitään laskuvirheitä, tai et oisit unohtanu merkata jne.
oon käyny joka päivä lenkillä, kuten kävin jo ennen laihdutusta.. mutta ei ne mitään hirveitä hiki lenkkei ole vaan pikemminki köpettelyä.. olen laskenut ja ollut tarkkana.. välillä on saattan jäädä jopa hieman alle tuhannen mutta en laihdu! :
ei vaaán mukaan oo lähteny painoa ollenkaan. eli kaks viikkoa oon ollu dieetillä ja nyt olisi se 0,5 kiloa pitäny lähteä.
en oo itsessänikään varma onko tullu lihasta lisää, vatsalihakset oon saanu jotenkuten näkyviin... ainakin uskottelen itselleni että paino ei oo pudonnu tulleiden lihasten takia :)
mitkä muuten sun mitat on, jos saan kysyä? :) itellä 160/54.
161/52kg.. tuo muute olis hyvä selitys, miksei minunkaa paino tipu.. ehkä niil lihaksil on todellaki näppinsä pelissä. Söin tänään noin. 1200kcal ja ajattelin mennä lenkille..
oot just sen kokonen mihin mä pyrin. ku laskin että sun BMI on nyt 20 ja itsekin pyrin siihen :) toivottavasti nyt lähtis paino vähän laskemaan vielä niin pääsisin lähemmäs tavotetta! mutta tsemppiä laihdutukseen!