aina sanotaan että rasva palaa tasaisesti joka puolelta vartaloa,niin onko se sitten niin ettei tosiaan sitä omaa vartalonmuotoa voi muokata jostain tietystä kohdasta? lihastreenillä tietty voi vähän kiinteyttää...mulla on semmonen ongelma että reisien sisäosassa on hirveät "hippo hipsit" vaikka painoindeksini on alle 21. kuntoilen aika paljon ja monipuolisesti. reisilihakset on muuten tosi isot ja näkyy ihan selvästi,mutta sisäreidet ei kiinteydy millään! muistan kun olin teini ikäinen mulla oli ihan saman malliset reidet vaikka painoin 45 kiloa! nyt olen 157 cm pitkä ja painan 50.
pitääkö tää vaan hyväksyä vai voiko asialle tehdä jotain? en todellakaan halua laihduttaa itseäni alipainoiseksi.
sitten vielä semmonen kysymys,että minkälaisia liikuntamuotoja voi harrastaa jos on polvi kipeä? mulla on polvessa joku rasitusvamma tai jotain,mutta haluaisin kuitenkin treenata lihaksia ja jotain rasvaapolttavaa,onko ideoita?? kiitti etukäteen vastauksista!
pitääkö tää vaan hyväksyä vai voiko asialle tehdä jotain? en todellakaan halua laihduttaa itseäni alipainoiseksi.
sitten vielä semmonen kysymys,että minkälaisia liikuntamuotoja voi harrastaa jos on polvi kipeä? mulla on polvessa joku rasitusvamma tai jotain,mutta haluaisin kuitenkin treenata lihaksia ja jotain rasvaapolttavaa,onko ideoita?? kiitti etukäteen vastauksista!
Vastaukset 1
Vanhimmat
parhaat ohjeet saat mennessäsi hyvälle kuntosalille. tekevät sulle ihan oman ohjelman.
Eli salille, uimaan, fillaroimaan. Näin polvi rasittuu vähiten. Juoksu on pahinta.