Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Voisiko joku?

    Moi! Voisiko joku ruveta " valmentajakseni " että oppisin tekemään punttisalilla liikkeet oikein. Ikäähän minulla on 15 vuotta ja olen Helsingistä.
    3296
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Eksyit väärälle palstalle, täällä on vain homoja/pikkubodareita.

    Äänestä

    Käy kirjastosta hakee pari kirjaa voimaharjoittelusta ja katsele netistä tietoa. Esim.UFS forum,pakkotoisto foorumi ja ulkomaisista esim.T-Nation. Tuolla ulkomaisessa on ehkä vähän kypsempi meininki.

    Jos et tee jotain teknisesti vaativia liikkeitä eli toisin sanoen tempausta,työntöä,rinnallevetoa (olympiapainonnostoa) niin et paljon opettelua tarvitse.

    Äänestä

    mitkä ovat tavoitteet?
    voitaisi tehdä samalla video edistymisestäsi...

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Jani. L kirjoitti:

    Moi! Voisiko joku ruveta " valmentajakseni " että oppisin tekemään punttisalilla liikkeet oikein. Ikäähän minulla on 15 vuotta ja olen Helsingistä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu