Siis tätä ei voi ymmärtää, mikä meni pieleen?
Kävin viikko sitten vaa´alla ja painoin 62,3 nyt kun äsken kävin syönnin jälkeen(en ahminut), niin paino onkin 65,5...siis mitä nyt on oikein tapahtunut? aamulla punnitsin, niin oli aamupalan jälkeen 64kg. Mistä noita kiloja tulee, kun en ole edes herkutellut törkeästi, ehkä parina päivänä söin n.2000kcal ja muina päivinä sen alle(-200kcal vähintään). Ja lenkkeillytkin olen ainakin 4 kertaa viimeisen kuluneen viikon aikana. Keskiviikkona join kolme light siideriä, se on ehkä se pahin repsahdus.
Kävin viikko sitten vaa´alla ja painoin 62,3 nyt kun äsken kävin syönnin jälkeen(en ahminut), niin paino onkin 65,5...siis mitä nyt on oikein tapahtunut? aamulla punnitsin, niin oli aamupalan jälkeen 64kg. Mistä noita kiloja tulee, kun en ole edes herkutellut törkeästi, ehkä parina päivänä söin n.2000kcal ja muina päivinä sen alle(-200kcal vähintään). Ja lenkkeillytkin olen ainakin 4 kertaa viimeisen kuluneen viikon aikana. Keskiviikkona join kolme light siideriä, se on ehkä se pahin repsahdus.
Vastaukset 14
Vanhimmat
se on ihan normaalia että paino heittelee muutamallakin kilolla,jatkat vaan samaan malliin niin kyllä se paino laskee. toi voi olla vaikka turvotusta,ja jos olit syönyt aamupalan niin sekin vaikuttaa
Miksi menet ruokailun jälkeen vaa'alle? Kyllä se ruoka ja juoma painaa siellä mahassa vaikka et olisi ahminut! Ja jos harrastaa liikuntaa, niin lihas painaa enemmän kuin läski. Eikä noista light siidereistä tule kuin reilut 300kaloria, eli ei kyllä repsahdus ole. Muutenkin kun keho niitä nesteitä tasailee niin paino voi heitellä. Ei tarkoita että olisit lihonut!!!
menin aamupalan jälkeen vaa-alle. se sisälsi neljä ruisleipää, vihanneksia lasi maitoa ja lasi teetä. sit kävin kakkoshädällä ja paino oli sen jälkeen 63,6. En kuvitellut syöneeni paljoa, joten ajattelin, ettei toi ny vielä radikaalisti vaakaa muuta.
Onko mahdollista, että viime sunnuntaina 62,3 kilon paino oli virheellinen? En ollut syönyt sinä enkä edellispäivänä kovinkaan tuhdisti(siis söin tosi kevyesti).. Jotenkin tuntuu että se 62,3 paino oli vaan pelkää virhe, ja motivaatio on nyt kyllä aika pohjalla:(
Luuletko että kun olet syönyt ruokasi, niin se lakkaa painamasta? Kyllä ruoka ja etenkin nesteet painaa, sitten se lakkaa painamasta kun olet paskonut ne ulos...
Aamupalassa olis ainakin pienentämisen varaa. 4 leipäpalaa on mielestäni paljon. Seuraava kysymys oiskin että mitä muulloin syöt jos aamupalakin on noin tuhti...
Viestistä päätellen kyseessä on nuori tyttö joka todellakin voi sen 4leipää syödä, kasvava lapsi vielä!
hiilarit eli sokerit jota pullamössöt, leivät, sisältävät ainetta joka turvottaa ja kerää nesteitä. suosittelen että jätät KOKONAAN riisin, pastan, perunan leivän syönnin (aika julmaa) mutta se on omaksi parhaaksesi jos haluat hyviä, pysyviä tuloksia.
Minä olen kyllä laihtunut ja pysyvästi jo 15 kiloa, eikä ole tarvinnu mitään yksittäistä ruoka-ainesta jättää pois. Ja ruisleipä on terveellistä, siitä saa kuituja ja hyviä hiilareita niin että jaksaa. Musta se on ainakin hyvä lisä esimerkiks aterian yhteydessä, tulee energinen ja täys olo. On kyllä kumma kun pitää jotain jättää aina kokonaan pois. Vähentää rasvan, sokerin ja vaalean viljan minimiin ni kyllä laihtuu. saakutti. Ei ruisleipä lihota, jos muuten elämäntavat on kunnossa. Ja nehän pitää olla, muuten ei tu mitään pysyvää tulosta!
suksi sinä sille hiilari kammoisten palstalle. Hiilarit eivät lihota, kalorit eivät lihota, kaikki lihottaa jos LIIKAA syö.
Jaa, mun mielestä yli kuuskytkiloinen voi jo vähän miettiä mitä suuhunsa laittaa, paitsi jos sattuu olemaan yli 180 senttinen.
Ja turhaa syödä kerralla paljon kun maha venyy. Mielummin pari leipää aamulla ja pari myöhemmin.
... yhtään. Se oli vain se aamupala mikä siellä nosti painoa. Päivän aikana voi ihan hyvin paino nousta 2-3kg, riippuu koska on syönyt, kuinka paljon on juonut ja milloin on syönyt ja juonut.
Mutta vaa'alla kävisin sinuna vain kerran viikossa ja aamulla!! Ilman vaatteita, käyt ensin vessassa ja syöt sitten punnituksen jälkeen vasta aamupalan.
Joskus voi olla turvonnut, enemmän nesteitä kehossa... Paino vaihtelee tosi paljon.
Älä siis stressaa.
idiootti.kertakaikkiaan.
olet,kertakaikkiaan.
1 desi nestettä on 100g, eli lasi maitoa ja lasi teetä ovat jo noin 400g. Olet varmaan aamulla juonut vettäkin janoon.. Ja jos olisit punninnut ruoan ennen syöntiä (vaikkapa 600g yhteensä), tulisi aamiaisesta jo 1kg painonlisäystä. Mutta kehosi paino ei lisäänny tuolla kilolla, koska se tulee kyllä prosessoinnin jälkeen alakautta ulos.
7000 kaloria vastaa yhtä kiloa painonlisäystä/pudotusta, riippuen onko se liikaa vai vajetta (punnitse kerran viikossa).
Jos olet syönyt suolaista, kerää se elimistöön nestettä, mikä lisää painoa. Mutta älä stressaa, kyllä se siitä..