Oletteko te jotain aerobic, lenkkeilijä tai kuntoilijaporukkaa kun vähättelette palkkarien jne. merkitystä? En ainakaan itse viitsi valkuaispitoinen ruoka mahassa treenata. Manninenkin Bodaus-lehdessä ihmetteli mitä sakkia juuri tänne suomi24.fi:n voimalualueelle on pesiytynyt, ei ainakaan bodaus, cbb, bodyfitness, fitness harrastajia. Ette ymmärrä proteiinin ja palkkarin merkitystä tai 3:n tunnin välein syötävää pikkuateriaa. Aloittakaa se punttien nosto ja katsokaa miten liha kasvaa.
Lisäravinnevähättelijät
mistä tulette
221228
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 22
Vanhimmat
Voi voi, äidin pikku hellantelttu ei treenaa valkuaispitoinen ruoka mahassa.
Mistähän syystä manninen ihmettelee ko. asiaa? Olisko vittu siksi, että se MYY lisäravinteita?
Lisäravinteet on turhinta ja tyhjintä energiaa mitä on olemassa. Etenkin palkkari!
Edelleen, kukaan, missään, ikinä, ei ole kyennyt osoittamaan 3 tunnin välein syönnin etuja. Sitä vastoin uusimmat tutkimukset ja useat harrastajat ovat puhuneet 3 kertaa ruokailun puolesta.
Joten ime sä niitä palkkareitas siellä pukkarin nurkassa ihan rauhassa, mut anna sen meidän isojen treenata rauhassa.
Myyjä myyjä, missä on se myyjä?
Jo näkyy jauhot ja suu, ei voi olla kukaan muu
Siellä siellä se myyjä on.
Menkää jonnekin salaliitto tai kallonkutistusfoorumeille vainoinenne.
Ette ole isoja lihaksia edes nähneet saati treenanneet.
Mitäs Anssi?
Itse olen 34 v voimapuolen harrastaja ja takana on melkein 20 vuotta punttien kolistelua.
Tää vähättely johtuu varmaan siitä, että monet tajuaa miten järjettömäksi tämä HARRASTELIJOIDEN touhu on mennyt. Koko harrastus pyörii syömisen kellottamisen ja joidenkin jauhojen ympärillä, ja paniikkikohtaus iskee jos ruokailu jää välistä tai ei ole oikeanlaista proteiinia juomassa.
Lisäproteiinit nyt jotenkin ymmärtää, mutta siinäkin on menty ihan älyttömyyksiin kun lasketaan seuraavaa ateriaa kellon tarkkuudella ja huudetaan siitä, miten on pakko saada jotain ionivaihdettua tai hydrolysoitua heraa tai muuten hommasa ei tule muka mitään. Ihan järjetöntä. Ei ne lihakset mihinkään lähde.
Kaikki höpinä imeytymisnopeuksista ja siitä, miksi palkkari on pakollinen osa harrastusta, on myös ihan turhaa. Jos syö terveellisesti pitkin päivää (3 isoa ateriaa ja sitten tarvittaessa jotain pienempää välipalaa), niin niitä aminohappoja on kierrossa koko ajan eikä sillä palautumisaterialla ole mikään kiire.
Itse olen aina syönyt normaalia liha- ja kalapainotteista ruokaa. Joskus tulee ostettua perusheraa kaupasta palkkariin, mutta ennemmin käyn kiskaisemassa kunnon pihviaterian treenin jälkeen.
Järki käteen nyt jätkät! Isoksi on kasvettu ennenkin ilman mitään jauhoja, joten ei ne ole mikään pakollinen osa harrastusta.
Kerrankin joku järkevä tällä palstalla!
Valitettavan moni aloittaa "treenaamisen" jauhoilla.
Vaikka kuka sanoisi ja vaikka mitä, niin oikea treenaaminen on tärkeämpää kuin jauhojen syöminen.
Jospa vain nämä "teinit" ymmärtäisivät ensin opetella treenaamaan oikein ja vasta sitten harkitsisivat näitä "jauhoja".
joo liikaa mielestäni ylikorostetaan lisäravinteita ja niiden hyötyä.
loppupeleissä se treenaaminen on se tärkein juttu
kaikista ei tuu voimakkaita vaikka kuin treenais
koska toiset ovat vaan lahjakkaimpia kuin toiset.
oli se laji mikä tahansa niin lahjakkuus ja geenit ratkasee.
varmaan pientä hyötyä noista lisäravinteista voi
olla mutta se ei oo koko totuus.
minä kun itse en tarvitse niin en tietenkään oo
arvosteleen niitä jotka niitä tarvitsee .
mutta jos fyysinen vahvuus ja lihakset on kiinni
luontaiskaupan tuotteista niin sit lopetan koko
treenaamisen ja keskityn vaikka muuhun.
Olet voimapuolen harrastaja, joo ei niillä niin tarkkaa olekaan, mutta kehonrakennuksessa eli bodauksessa ja bodyfitnessissä se on paljon tarkempaa koska lihaksia pitää kasvattaa maksimaalisesti ei voimaa. Lihas kasvaa parhaiten kun ravintoasiat on mahdollisimman hyvin kunnossa ja elimistö saa optimaalisesti valkuaista ym. Siinä saa tarkkaan katsoa millä keinoilla se lihas parhaiten ja nopeiten kasvaa varsinkin jos naturaalina treenaa maksimaalista lihasmassaa. Voimat ja penkkitulokset kasvaa enempi treenillä mutta lihaskasvun maksimoimiseksi ravintoasiat on ainakin yhtä tärkeitä. Ei bodaaja edes mitään maksimipainotuloksia yritä.
Mistä näitä älykköjä sikiää?
VARMASTI SUOMEN TEHOKKAIN TESTOSTERONIBOOSTERI!!!!!
Muscle Max tuote joka RÄJÄYTTÄÄ lihakset kasvuun!
h vain 90e
muita supertarjouksia:
http://www.arikokkonen.com/2006/index.php?action=20&group_id=70
Bodaamalla eli treenaamalla oikein ja syömällä oikein tulee bodaajaksi. Ei nyt ammattitason bodaajaa kuin harvasta jossa ne geenit merkkaavat enemmän, mutta kehonrakentajaksi isoine lihaksineen tulee kuka tahansa. Oikein treenaten ja syöden saadaan bodaajan vartalo kenelle tahansa, kenestä tahansa ei ole vain näin treenaamaan eli riippuu psyykkeestä onko hommaan eli noudattamaan kovaa painoharjoittelua ja syömään kurinalaisesti. Ne mikkihiiret jotka nostavat painoja ikänsä ja lihas ei kasva harjoittelevat ja syövät (sekä lepäävät) yksinkertaisesti väärin. Ammattilaisuus vaatii tosin "lahjoja ja geenejä" siis oikeammin tietynlaisen kehomallin ja lihastasapainon, mutta isolihaksinen bodaaja voi olla kuka tahansa oikeanlaisella ja kovalla työllä.
Bodaajan ei tarvitse olla mikään Jari Leino joka nostaa 300 kiloa, vaan lihas kasvaa ilman jättipainojakin nousujohteisella oikeanlaisella harjoitelulla, ravinnolla ja levolla. Mömmöillä sitten vielä lisää.
Rohkenen epäillä bodaajan vartalon saamista kaikille vaikka safka ja reeni olisikin ok. Luonto nimittäin osaa olla joskus oikukas....
Toi geeni juttu on aika pinnalla taas, mutta sillä kai yritetään peittää horkkaamista, on vaan vitun hyvät geenit......ja paskat!
Ammattimaisuus ei ole koskaan vaatinut lahjoja geeneistä puhumattakaan. Ammattimainen harjoittelu on asenne kysymys, oli geenejä tai ei...
Sen sijaan horkkaamalla lähes jokainen voi olla ns. bodari....
ph...
ennen kaikki työläiset oli vahvoja, koska "reenasivat" jatkuvasti raskaissa töissä, esim. kantamalla raskaita tiiliä, kun taloja rakennettiin.
nykysalit pitäisi olla orjakeskuksia, missä ihmisiä piiskattaisiin reenaamaan kovaa ja kunnolla.
laitteet pitäisi yhdistää kantasähköverkkoon missä työ saataisiin sähköksi. yhdellä spinning tunnilla saisi sähkön koko rakennukselle, nyt pyörien energia menee hukkaan. jokaiselle sähkökuntopyörä kotiin jolla näkyy esim. telkkari tai saa uuniin sähköä.
kyllä kunto kasvaa jos on pakko!!!
"Rohkenen epäillä bodaajan vartalon saamista kaikille vaikka safka ja reeni olisikin ok. Luonto nimittäin osaa olla joskus oikukas....
Toi geeni juttu on aika pinnalla taas, mutta sillä kai yritetään peittää horkkaamista, on vaan vitun hyvät geenit......ja paskat!"
Hei meillä kaikilla on hyvin samanlainen fysiikka ja oikealla treenin, ravinnon ja olevon yhdistelmällä jokainen saa kasvatettua bodaajan lihaksiston, jos ei ole fyyisesti sairas. tarvitaan vain oikeat opit ja tarpeeksi vahva psyyke noudattamaan oppeja, kehoa kuunnellen.
Lihas kasvaa kaikilla samoilla keinoilla, tietenkin roinaamalla saa vielä paremmat tulokset mutta bodaajan vartalon voi saada kuka tahansa tavallineen ihminsen jos on tietoa miten treenata, syödä ja levätä, aikaa tehdä tämä ja psyyke tarpeeksi vahva pitkäjänteiseen touhuun.
"Ammattimaisuus ei ole koskaan vaatinut lahjoja geeneistä puhumattakaan. Ammattimainen harjoittelu on asenne kysymys, oli geenejä tai ei...
Sen sijaan horkkaamalla lähes jokainen voi olla ns. bodari...."
Ammattilaisuus bodauksessa vaatii tietyn symmetrisyyden ja yleensä myös melko optimaaliset lihaskasvutekijät, joita tosin ei näe ennen kuin on tarpeeksi treenannut. Narukepistä voi siis tulla menestyvä ammattilainen samoin kuin ylipainoisesta. Kehon mittasuhteiden muutaminen ei onnistu, ja tietty symmeetrisyys rtai sopusuhtaisuus erinomaisen lihaskasvun kanssa on tie ammattilaiseksi, roinasi tai ei. Tämä riippuu geeneistä. Sen sijaan ammattimaisesti bodaava voi olla kehonrakentaja ulkoisestikin, vaikka fysiikan symmetrisyys tai lihasmassa eivät aivan ammattilaiseksi riitä. Tavallinen tallaaja ei eroa huomaa, mutta harjaantunut silmä erottaa kyllä erot.
Moni asiantuntija on myös kovasti ihmetellyt kuka ihmeen "Manninen" on bodauslehteen pesiytynyt....
Manninen asiantuntija artikkeleineen kertoo muuten täydellisesti kyseisen lehden tason..
ph..
Eiköhän tuo koko bodauslehtihässäkkä ole melko pienen piirin pyörittämä inside julkaisu. Manssisen Anssinen "auktoriteetti" apunaan julkaisee jotain höpö höpö tutkimuksia tai teoreettista löpinää, miksi pitää vetää juuri lisäravinteita. Ja sitten teinit uskoo ja luulee kasvavansa isoksi.
Ei auta Mannisenkaan alkaa tässä tilanteessa dissaamaan lisäravinteita, kun itsellä on pulju joka myy niitä. Suomen kehonrakennus"valtiota" pyörittää kuitenkin hyvin pieni joukko ihmisiä. Ja sen joukon ulkopuolelle tai vihoihin ei kannata joutua. Eiköhän pakkis vs. ufs episodista opittu se kantapään kautta.
Eiköhän nuo "artikkelitkin" ole hyvin etukäteen suunniteltuja. Ainakin lukiessa jää sellainen maku. "Anssi Manninen, 10 danin mustavyö lisäravinteissa, PhDEtS. of fuckin nutrition, author of how to get 45lbs. of lean muscle just overnight by eating protein, mitä olet mieltä lisäravinteista? -"No siis lisäravinteet on välttämätöntä jos yrittää kehittyä (itse myyn niitä, mutta tämä ei saa haiskahtaa tekstistä, vaikka haiskahtaakin). Ja ihmetyttää ne jotka (kehittyy) treenaa ilman niitä koska ne on pakkollisia.
Toi on niiku just sellasta, et kukaan ei uskalla, eikä voikkaan hypätä kenenkään varpaille, koska heti tulee omaan tilipussiin lovee. Virtamo saa leipää sillä, että mainostaa lisäravinteita ns. "artikkeleissaan" jotka ainakin oman lukasun mukaan on täynnä piilomainontaa ja lisäravinnemyyjät saa hilloo kun Virtamo mainostaa niitä. Helppoa taloutta.
Joten lehden taso on ihan omiaan niille jotka munat soikeena vetää jotain lisäravinteita. Mutta muuten asiasisältö on mielestäni huono.
Virtamo on ihan oman alansa mies kehonrakennuksessa, enkä epäile hänen treenitietouttaan tai muutenkaan. Samoin Anssi on varmasti haka siinä mitä tekee. Mutta molemmat vain nyt ovat "alalla", eli omaan sukkaan on turha kusta.
Ja teinit uskoo.
Arginiinia ja ornitiinia olen ottanut sekä beeta-alaniini ja pycnogenolia kun tuo kulli ei ole tahtonut seistä. Näistä saadaan sitä typpioksidia ja testosteronin kohoamista ja kyllä se kulli nyt taas keulii ja kanki on kivikova. On niistä aivan selvästi apua typpioksidin ja testosteronitasojen kohottajina. Testot mitattiin ja on ne nousseet huomattavasti. Miksei lihasiinkin vaikuttaisi samalla tavalla?
Järki sulla vittu seisoo eikä mikään muu. Toistuvasti on testeissä osoitettu, että nuo ei nosta mitään testotasoja.
Joten mee nurkkaan rukkaa siitä selittämästä paskaa
en ole tollaisia kommentteja Mannisen artikkeleista lukenut vaikka kaikki on olen nähnyt!
vieläkään vaikka käytän jauhoja?!? Missä vika?
Mee salille katsomaan niitä ukkoja, niin jo seisoo.